發現步行之美

3個多月前，我的車子不知讓哪位小偷先生也或是小偷女士給開去了，于是不得不走路上下班。從家到單位以競走速度需要47分鐘。3個多月過去了，我卻開始有點感謝小偷了，因為我分明從步行中發現了許多美麗的東西，而且受益匪淺，欲罷不能。

這不是我在矯情，而是因為步行確實很美，她至少有五大美麗。

一是安步當車，優哉游哉。人類從猿到人經過一百多萬年的進化，其身體結構就是為步行設計的，直立行走是猿進化到人的革命性標志。一雙腿腳就是人類最實惠最便捷的私家車，只要邁動雙腿，兩腳踏地，就可以在地球上安步當車，閑庭信步，既可昂首闊步行大道，又可逶迤蜿蜒穿胡同；既可玉足纖纖躡細步，又可大腳獵獵揚飛塵；既可登上珠峰觀日月，又可潛人海底探神奇：既可移步林中覓鮮果，又可徜徉花徑尋情致……咳!這部“車”就這么簡單方便、就這么自由舒暢、就這么美麗雅致!就是這部“車”，當年的紅軍親切地稱其為“量天尺”，從江西一直量到陜北，一量就是兩萬五千里，量出了一個人類挑戰生存極限的奇跡和壯舉，紅軍領袖毛澤東卻把這一奇跡和壯舉詩化為：萬水千山只等閑!這是何等的瀟灑美麗!對于熱愛步行的人來說，當汽車——這一工業文明的產兒在都市里橫七豎八地堵成一團、擠擠挨挨、互不相讓、嘰哩哇啦、欲行不能時，我們這部私家車卻可以輕舒雙“輪”，從這些文明的縫隙間游刃有余地悠然穿過，輕盈舒緩，就像丁冬泉水在山石中流淌，豈不美哉!

二是瀏覽市容，欣賞美景。城市是人類改造自然的杰作之一，是一個美的寶庫。“這個世界并不缺少美，缺少的是發現美的眼睛和心靈”。步行可以培育我們發現美的眼睛和心靈。早晨，與太陽公公一起起床，步行到公園晨練，金水河邊隨處飄動著運動的旋律——抻胳膊蹬腿、扭腰跳躍、踢毽子跳繩、吊嗓子練聲，還有趕早的生意人那悠揚的早賣吆喝……這些景象就像是一曲曲生動的生命之歌、生活之歌，寄托著人們對生命和美好生活的無限期望。步行路上，滿眼的車流、人流，秩序井然地流向各自的目的地；路旁的大小店鋪紛紛開門、灑掃庭除；就連那些高低錯落、風格各異的建筑樓宇也像煥發了靈性，一臉凝重地爭相訴說各自的故事、展示自己的個性魅力……這些生動的景象以不同的方式演繹著城市的繁榮、優越和美麗。就這樣，在我們日復一日的步行中，眼睛欣賞著美、思想發現著美、心中流動著美，這些美一直流人血液，流遍全身，變成了我們的審美基因，使我們氣質如華、光彩美麗!這還不美嗎?

三是愉悅身心，益壽養顏。“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉”——這是醫學之父希波克拉底在2400多年前說的一句大實話，他把運動對于生命和健康的關系看得與陽光、空氣和水一樣重要。生命在于運動，而步行是世界上最好的運動，公元前6世紀，古希臘人就在埃多斯山崖上鐫刻下膾炙人口的名言“如果你想強壯，快快走路吧!如果你想健美，快快走路吧!如果你想聰明，快快走路吧!”。為什么呢?就是因為步行具有愉悅身心，益壽養顏的神奇功效。洪昭光教授說：“步行堅持一年以上，動脈硬化包塊可以自行消除；堅持步行鍛煉還可以降血壓、降膽固醇、增強心搏輸出量、調整代謝、防治糖尿病、防止冠心病”，這是醫學專家的忠告。我對步行的保健功效也有著生動的切身體驗，在安步當車、欣賞美景的同時，筋骨舒松、血流暢通、周身輕巧、心靈寧靜，雖然只有3個多月的步行經歷，皮膚卻變得光滑有彈性，精神勃勃，整個人顯得精神煥發；在都市的林蔭大道健步如飛；在花草蔥郁的公園休閑漫步；在雪花飄飄的郊外踏雪尋梅。我們不過是按照造物主賦予人類原本就是用來走路的腿腳走路而已，日久天長，居然身健心悅、壽長顏潤，這難道不是十分美麗的事情嗎?

四是反省自我，凈化心靈。人貴有自知之明，自知之明從何來?來自冷靜的自我反省；何謂自我反省?就是對自己的言行進行省察和檢討。子曰：“吾日三省吾身”，這是圣人做人的方法。對于把“時間就是金錢，效率就是生命”奉為生活圭臬的現代人言，且不說日三省己身，只要能在每天的步行中省察自身，就會受益無窮。恰如平靜的湖面可以映出清晰的倒影一樣，步行時的心靈靜如止水明如鏡，這種平靜心境最適合自我反省，最能真實映現自身每天的言行。這時的步行已經超越了自身的意義，升華為愉快的心靈旅行、圣潔的心靈洗禮、高雅的心靈審美，使我們真切地從內心體味到一步行真美!

五是閱讀社會，增長閱歷。作為一個社會人和國家公民，不能囿于“自我奮斗”的狹隘生活，應該認識到，人生在世除了“自我”之外，還有一部“社會書”要讀，還應該多點社會責任，這樣才會使我們的人生更完美。而步行是閱讀“社會書”的好方式。從這個意義上講，步行又具有了一種深厚的社會審美意義，這也是一種美麗，一種厚重的美麗!

以上只是步行之美中的一小部分，除此之外還有很多，比如釋放壓力，愉悅心情；緩解緊張，調整情緒；活躍思維，啟發靈感，等等。總而言之，統而言之，兩句話——

千道理，萬道理，步行才是硬道理，這美麗，那美麗，安步當車最美麗。祝愿大家都喜歡步行，都能從步行中受益。

(責編 林方時)