夏日旅游茶為伴

夏日旅游，在烈日下跋涉，在叢林中穿行，或聽知了吟唱，或遇電閃雷鳴；清晨登高觀東方日出，夜晚納涼看滿天星斗，夏天的大自然風光別有一番獨特的滋味。當您在踏上旅游之途前，可別忘了隨身攜帶一些茶葉，這是因為：夏日旅游茶為伴，茶葉為君保平安。既當飲料又當藥，還能為君解憂患。

（1） 茶葉是不含任何食品添加劑的純天然飲料。而現在許多飲料為了改善其感官性，往往需要加進某些食品添加劑，最簡單的如糖精、香精和色素等，有的飲料還要加進興奮劑或防腐劑。夏日旅游中如果大量飲用含有添加劑的飲料，會對人體內許多酶的生理功能和活性產生不良影響，導致免疫機能下降。與五花八門的飲料相比，喝茶是安全健康的，也是最經濟實惠的。

（2）夏日旅游中，由于流動性大，氣溫高，稍不注意飲食衛生就極易引起胃、腸消化道疾病。飲茶有助于防治消化道疾病，茶葉中的茶多酚不僅能消滅或抑制腐敗細菌，還能殺死赤痢桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等致病微生物。用濃綠茶葉治療赤痢比其他藥物治療還要時間短、見效快。

（3）夏日旅游須補鉀。因為在外旅游持續跋涉，奔波勞累，體內大量的鉀鹽會隨汗水排泄而丟失，導致缺鉀，使人感到倦怠無力，精神不振。而茶葉就是富含鉀鹽的飲料，鉀占茶葉干量的1.1～2.3%，每百克綠茶茶湯中鉀的平均浸出量為10.7毫克。旅游中通過飲茶補鉀有利于增加血液的堿貯備，以維持人體正常的酸堿度和生理代謝活動。

（4）夏日旅游免不了受烈日照射，茶葉則可以保護皮膚。皮膚若被烈日曬紅，可用冷卻的濃茶水涂抹在被曬紅處，可減輕皮膚灼熱疼痛之感。若有茶水洗澡，既可消除汗臭還可使皮膚光潤柔滑。另外，據科學家研究發現，飲茶有益于預防烈日暴曬可能引起的皮膚癌，因為茶中的咖啡堿可促使皮膚受損細胞在惡化為癌細胞之前就已消亡，從而有效地避免了癌細胞的擴散。

（5）夏日旅游途中若被蜂螫蟲咬，皮膚會出現紅腫熱痛，此時可將少量干茶葉嚼爛敷在被叮咬處，有消腫、止痛、止癢的作用。

（6）外出旅游易暈車暈船的人，在上車船前，用兩湯匙衛生潔凈的醬油摻入適量的濃茶葉調勻喝下，可防止暈車暈船；夏夜如有蚊子侵擾，把沖泡過的茶葉曬干后點燃，冒出的煙霧可代替蚊香驅除蚊子，且對人體無害。