枕神經痛怎么辦．腎結石對孕婦和胎兒有影響嗎等

枕神經痛怎么辦

[孫昊的枕部痛了好長時間了，耽誤了不少工作，為了徹底解決這個麻煩，來到了萬教授的診所。]

孫昊:我一側枕部錐刺樣疼痛，多次發作，醫生說是“枕神經痛”。有什么好辦法治療呢？

萬教授:枕神經痛多因感染、頸部外傷、頸椎病、糖尿病或風濕癥等引起，你應首先追查一下病因，去掉病因是根治的重要手段。

其次，可在醫生指導下用改善神經營養代謝藥：如維生素B1、維生素B12或復合維生素片，也可加用各種活血化瘀藥及擴張血管的藥；另外，卡馬西平口服對神經痛也有明顯效果。如反復發作可用封閉療法：1%普魯卡因1毫升加入維生素B1100毫克，在風池穴注射，每天一次，連續3～5次。

腎結石對孕婦和胎兒有影響嗎

[結婚了就該生子了，可自己的病……陳爽十分憂郁。］

陳爽:我結婚兩年了，最近有要孩子的打算，但由于患腎結石，擔心會對我和胎兒健康不利，猶豫著不知怎么辦才好，希望您給予指導。

萬教授:腎結石對人有多大的危害不能一概而論，因為結石大小、部位，決定了結石的重要性。如只是一粒小結石，無尿流障礙，也不損傷正常腎組織，對人體健康沒有什么不良的影響。如果結石體積大，卡在尿路的某一處，影響尿液的流通，造成腎積液，對健康的影響就大了，對孕婦影響更大。

孕婦尿路的小結石，無痛，不合并細菌感染，就不影響妊娠。由于妊娠期體內黃體酮水平增高，還促進尿路擴張，因而小結石比未懷孕時更易排出，是好事一樁。但是，懷孕前便有大型結石，妊娠期難以排出，發生尿路阻塞，腎積水進行性加重，更會損害該腎的功能，影響母體的健康。

因此，你應根據大夫的檢查，決定能否懷孕。

全宮切除后能否有性

[談玉麗剛做完手術不久，電話就打到萬教授這里了。]

談玉麗:我因子宮肌瘤進行了全子宮切除術，想請問一下手術后可能有哪些后遺癥，能否再過性生活？

萬教授:全宮切除術后，由于全部子宮切除將不再有月經來潮，喪失了生育能力。但卵巢依然存在，不會影響女性特征，也不會過早進入更年期。一般不影響性欲，而且陰道仍然存在，術后還可以有一定性生活。但由于子宮頸已切除，喪失了子宮頸的分泌，性生活可能受到一定影響。但只要性生活前準備階段做得好，一樣可以使性生活過得美滿。另外，要注意的是，陰道上端不再是宮頸而是一個殘端，殘端愈合又需要一段時間，所以術后不宜過早過性生活，性生活時動作也不能粗暴，否則有引起殘端裂開的危險。

“小胖墩”健康減肥不用愁

[陳秋璇手里牽著個大胖小子，充滿著無限的關愛。]

陳秋璇:您看，這孩子好胖嘛，連吃飯穿衣都不方便。我讓孩子通過節食來減肥，可是絲毫沒用，還弄出個胃病來，我心里很著急。請問如何能讓孩子快樂健康地減肥？

萬教授:肥胖主要是因為攝入的熱量大于消耗掉的熱量，只吃不動，能量消耗少，產生營養和能量過剩，導致體內脂肪積聚過多。減肥不可急于求成。

首先，小胖墩們的食欲比較強，可以控制他們的進食速度，吃飯要細嚼慢咽。高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，如油炸食物、洋快餐、甜食等，則要盡量控制少吃。

其次，孩子減肥的毅力和自制力較差，因而家長應督促孩子養成良好的運動習慣，最好每天能做三十分鐘以上的有氧運動，跑步、跳繩、游泳都是不錯的選擇。

再次，保證充足的睡眠對于正常生長發育是非常重要的，運動完后洗個熱水澡，最好在晚上10時以前睡覺，這對于提高孩子的生長激素水平和各器官的修復都有好處。

最后，重視減肥過程中增加多種維生素的補充。減少脂肪的攝入，同時也要相應地減少碳水化合物和蛋白質等產熱營養素地攝入，不過這會使維生素B1、B2、A等供給不足。建議可服用和安氨基酸。

讓“貓頭鷹”變“百靈鳥”

[下午6點剛放學，張蕾就和一個同學找到了萬教授。]

張蕾:我最近晚上1點多都睡不著。一睡下，滿腦袋數學題自己就冒出來了，完全控制不了。第2天哪還有精力學習啊，萬教授，您說我該怎么辦？

萬教授:人的生物鐘分“貓頭鷹型”和“百靈鳥型”兩種。“貓頭鷹型”的人，在白天大腦處于抑制狀態，精力不充沛，思想不容易集中。而一到夜間，腦細胞興奮活躍，精力充沛，思維敏銳。“百靈鳥型”的人在清晨和白天的精力、思維、效率都優于晚上，他們習慣于早睡早起。我向你及和你一樣睡不著的同學們推薦了幾種方法：

深呼吸法:上床后熄燈躺下仰臥，先做3～5次深呼吸，然后想像在黑暗中有一個不太亮的白點，并集中注意力控制這一想像中的白點進行緩慢的圓周運動50次，再換成緩慢的勾畫五角星軌跡50次。反復數次。

心理暗示法:躺上床之后，不必馬上入睡，讓自己處于無意識的狀態。想像自己很舒服地漂在水面上，這樣情緒就會放松，入睡也就容易了。

合理補充維生素和氨基酸：學生由于年齡較小不宜用中西藥物治療。和安氨基酸含有人體自身不能合成的8種必需氨基酸和11種維生素，可以增強你的體力和腦力、改善睡眠、使你精力充沛。

自閉學生走出心理亞健康

[王希剛做老師一年，這學期又當上了班主任，對學生的教育很重視。]

王希:我班上有個學生性格孤僻，沒有學生喜歡和她一起玩，他還曾割破自己的手、用煙頭燙傷自己發泄。作為老師，我們應該怎樣幫助這個孩子？

萬教授:他這是一種心理亞健康狀態，老師和家長應及時指導他們自我調節，其方法主要有：（1）回避法：讓其淡化或轉移不良情緒，離開不愉快的環境，根據他的愛好轉移注意力，干自己喜歡做的事情。（2）宣泄法：引導他們學會在適當場合運用適當的方法釋放心理壓力，如寫日記、哭一場、笑一陣、訴一訴、跑幾圈、吼幾聲等等，老師和家長應做一個貼心的傾聽者。（3）自慰法：教育學生遇到挫折時，要會進行自我安慰從而走出“誤區”，避免鉆牛角尖，甚至自殺。（4）低調法：指導學生從自身實際情況出發，對于自己的學習成績等期望值不要過高，不盲目攀比，不自尋煩惱，要心胸豁達，要在激烈競爭的同時保持一顆“平常人”的心。（5）升華法：引導學生把壓抑和焦慮等不利情緒升華為一種力量，從心理困境中奮起，建立自信，尋找新的突破口，發揮自己的特長，在某一方面取得成功。

另外，還可借助藥物。當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，缺乏B組（如維生素B1、B2、B6等）維生素會引起諸多的神經失調癥狀。和安氨基酸具有減輕心理壓力的作用，能防止神經紊亂、內分泌失調、抑郁癥，確保學生的身心健康。