幫助出于什么等

幫助出于什么

Q：我是一個(gè)離異女性，最近認(rèn)識(shí)了一位30多歲的男人，他曾因?yàn)楣ぷ髦谐霈F(xiàn)重大失誤而受到處分，并為此丟了工作。妻子離他而去，他整天情緒低落，四處閑逛，也不肯找個(gè)活干。我和他相識(shí)后，勸他做點(diǎn)事，他說(shuō)沒(méi)有資金。我也曾給過(guò)他一些錢(qián)，是想感動(dòng)他，讓他打起精神來(lái)，好好做點(diǎn)事。我總覺(jué)得自己有責(zé)任幫幫他，不忍心看他這個(gè)樣子下去。

A：你是想幫助那個(gè)落魄者，不忍心看他如此糟糕地活著。但來(lái)信中并沒(méi)有說(shuō)明你為什么要幫助其改變，也沒(méi)有說(shuō)明他自己想不想改變，有沒(méi)有信心重新站立起來(lái)；而后一點(diǎn)是最為重要的。在這個(gè)世界上，需要改造的或者叫做需要幫助的男人，數(shù)也數(shù)不清，你認(rèn)識(shí)的男人中需要幫助的也不止他一個(gè)，你為什么對(duì)這個(gè)男人“情有獨(dú)鐘”呢？

如果我們不清楚自己做某件事情的真實(shí)動(dòng)機(jī)的話，我們就無(wú)法保證自己的行為和效果。不清楚動(dòng)機(jī)有兩種可能：一種是自己根本沒(méi)有意識(shí)到它，另外就是意識(shí)到了卻不愿承認(rèn)它。所以，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，不妨先搞清楚自己為什么要幫助對(duì)方。

你面臨著兩個(gè)問(wèn)題：一是判斷一下你和他的關(guān)系（或者說(shuō)是感情），二是在你們的關(guān)系中，你在多大程度上能改變對(duì)方。世上好心人多，但是任何人都沒(méi)有能力去幫助所有需要幫助的人，而只是幫助與我們有著這樣那樣關(guān)系的人。不錯(cuò)，女人的力量的確常常可以出息一些男人，但前提必須是對(duì)方需要你。如果是不小心摔倒的男人，女人的鼓勵(lì)往往有效；如果是沒(méi)有骨氣的男人，女人就未必能扶起他來(lái)。

或許你的想法是：假如你能幫助那個(gè)男人有所改變，就去認(rèn)真思考發(fā)展兩人的關(guān)系。但如果感覺(jué)自己的努力無(wú)濟(jì)于事，可能就不準(zhǔn)備付諸行動(dòng)了。你為這個(gè)假設(shè)苦苦地思索，你需要得到一個(gè)保證，來(lái)信是希望我能給你一個(gè)建議，是嗎？如果是的話，這樣做恰巧把事情弄顛倒了，把幫助和憐愛(ài)混淆在一起，反倒不容易看清楚自己的行為到底是為什么，這樣會(huì)影響你對(duì)他的把握，進(jìn)而影響對(duì)自己命運(yùn)的把握。以你的經(jīng)歷和年齡，是不可能再以浪漫的幻想代替現(xiàn)實(shí)的生活。相信你一旦弄清自己的心思，對(duì)是否有責(zé)任幫助對(duì)方自然也就有答案了。

不由自主的洗滌真痛苦

Q：我是一名幼兒教師。前不久，清明節(jié)我?guī)Ш⒆觽內(nèi)吣梗瑒偳膳錾纤驮岬年?duì)伍，孩子們?nèi)ナ皳烊尤龅摹凹堝X(qián)”。當(dāng)時(shí)我沒(méi)感覺(jué)怎樣，回來(lái)后我忽然想：孩子們撿了“紙錢(qián)”，回來(lái)用手拿缸子去喝水，那缸子，那水……我越想越怕，一個(gè)多月來(lái)我不敢和孩子們接觸。我沒(méi)完沒(méi)了地洗手，洗臉，洗澡，讓水沖掉我身上的臟東西。我根本克制不了自己，加上家人不理解我，我真是痛苦極了!

A ： 根據(jù)你的癥狀可以確診為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥（簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥）。所謂強(qiáng)迫癥狀是指患者主觀上感到有某種不能克制的觀念、情緒、意向和行為存在，似乎誰(shuí)在強(qiáng)迫自己這樣做。雖然患者認(rèn)識(shí)到癥狀是毫無(wú)意義的，但難以自我控制，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)心沖突并伴有強(qiáng)烈的焦慮和恐懼。你的強(qiáng)迫癥狀主要是強(qiáng)迫行為，與之相伴隨的是強(qiáng)烈的不潔恐懼以及對(duì)疾病的恐懼。

強(qiáng)迫癥不會(huì)突然“降臨”，掃墓一事也只是個(gè)誘因，出現(xiàn)癥狀更多的與當(dāng)事人的性格和生活經(jīng)歷有關(guān)。比如說(shuō)：年幼時(shí)家庭教育過(guò)分嚴(yán)格甚至苛求，由此造成過(guò)分拘謹(jǐn)、小心翼翼、固執(zhí)刻板、遇事放不開(kāi)等性格特點(diǎn)，再有就是你近來(lái)的生活背景怎樣，有沒(méi)有什么不如意，促使心理壓力或心理沖突以強(qiáng)迫癥狀的形式表現(xiàn)出來(lái)？當(dāng)然，家人的不理解以及你自己一味地克制，有可能無(wú)形中從反面強(qiáng)化了癥狀和對(duì)癥狀的恐懼。

淡化對(duì)強(qiáng)迫癥狀的恐懼是有利于減輕癥狀的。從現(xiàn)在起，你不要再采取關(guān)注癥狀、和癥狀對(duì)抗的辦法，任由它去，不要再和自己較勁，不要去刻意進(jìn)行控制，先給“洗”一個(gè)充分的自由。精神放松是解開(kāi)心結(jié)的第一步，由“放不開(kāi)”轉(zhuǎn)為“放得開(kāi)”需要一個(gè)過(guò)程。

表面上你擔(dān)心的某樣?xùn)|西，好像是它攪亂了你的心，攪亂了你的生活，而實(shí)際上因?yàn)槟銉?nèi)心感覺(jué)不安全，并非解決了某一個(gè)具體問(wèn)題（比如說(shuō)洗干凈了什么），癥狀就瞬間煙消云散。治療強(qiáng)迫癥最好有醫(yī)生的指導(dǎo)，祝你早日康復(fù)！

考試之事，孩子是主角

Q：兒子高考成績(jī)很不理想，看他考前復(fù)習(xí)的狀態(tài)就知道他的成績(jī)不會(huì)太好，您說(shuō)我們做父母多著急呀！那天，話不投機(jī)，我和兒子就吵了起來(lái)，我滿腹的怨氣如決堤的洪水發(fā)泄出來(lái)。孩子走進(jìn)屋子勸我，說(shuō)都是自己不好，讓我別生氣了，但學(xué)習(xí)上依然如故。我給他聯(lián)系了一個(gè)輔導(dǎo)班，可他上了兩節(jié)課回來(lái)就再也不肯去了。孩子怎么一點(diǎn)學(xué)習(xí)勁頭都沒(méi)有？是不是應(yīng)該讓孩子重讀一年明年再考？

A ： 很理解你的心情，父母為孩子擔(dān)憂，尤其是關(guān)系到前途的高考就更是操心不已。孩子無(wú)心讀書(shū)，可能有他的想法，但家長(zhǎng)是不是冷靜，有沒(méi)有理性的思考和決策呢？ 所以，此時(shí)最需要討論的并非是重讀再考一事，而是趕緊先給自己的心頭潑一盆冷水，降降溫，消消氣吧！

能不能先在母子之間拉開(kāi)一些距離，父母不要強(qiáng)求孩子做什么，給孩子一個(gè)足夠的獨(dú)自的心理空間。這樣做的意義有兩點(diǎn)。一是讓孩子有一個(gè)自我調(diào)整的過(guò)程。大考過(guò)后，不論孩子考得好不好，都承受著一定的心理壓力。無(wú)論如何孩子是當(dāng)事人，至于看不出孩子有什么壓力，那是表面現(xiàn)象，孩子故作輕松的樣子是試圖掩飾自己的內(nèi)心感受，他能在媽媽面前像小

孩子一樣用哭泣來(lái)宣泄壓力嗎？更何況孩子認(rèn)為你們不一定能理解他，就更不肯說(shuō)給你們聽(tīng)了。請(qǐng)給孩子一個(gè)自我化解壓力的環(huán)境，處理這種事情切忌急不可耐，也不宜贅述嘮叨，所有的抱怨都無(wú)濟(jì)于事。如果孩子需要和你們交流，當(dāng)個(gè)好聽(tīng)眾是最恰當(dāng)不過(guò)的。

二是給孩子一個(gè)自我救助的機(jī)會(huì)。孩子考試失敗了，如果說(shuō)確有他疏于學(xué)業(yè)的因素，其中就必有家庭教育的失誤。就是說(shuō)家庭沒(méi)有培養(yǎng)孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)的能力，而是一切由父母操心和代勞。那么，現(xiàn)在面對(duì)高考失敗，該是讓孩子學(xué)習(xí)自我救助的時(shí)候了。痛苦也好，難受也罷，都該讓孩子自己學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)尋找出路，學(xué)會(huì)自我救助。他必定會(huì)反思自己的過(guò)去，思考自己的未來(lái)，從而作出自己的選擇。這不也是孩子成長(zhǎng)的一門(mén)必修課嗎？

如果媽媽因?yàn)橹本兔τ谔嫠才牛⒆又荒苓€是依賴，他會(huì)想既然有人為我急，我還急什么？升學(xué)考試，孩子是主角，這出本該由孩子自己登臺(tái)上演的戲，還是由其自作主張吧，不管是勉強(qiáng)升學(xué)還是重讀一年，都讓孩子自己決定吧。

婚姻是杯白開(kāi)水

Q：我已經(jīng)結(jié)婚三年了，丈夫是比我高一年級(jí)的同學(xué)。雖說(shuō)是自由戀愛(ài)，但婚后關(guān)系并不如意。結(jié)婚剛?cè)齻€(gè)月我們就開(kāi)始吵架，經(jīng)常有些磕磕絆絆。現(xiàn)在，我們一說(shuō)話就吵架，急了他還敢動(dòng)手。我傷心極了，常常一個(gè)人摟著孩子哭。我還不到30 歲，婚姻怎么會(huì)這么不幸？我想過(guò)離婚，但是沒(méi)有勇氣離婚，為了孩子，還是為了什么？我一時(shí)也想不清楚。

A ： 你說(shuō)的“不幸”不過(guò)是婚姻中一段不和諧的樂(lè)章，尚沒(méi)有到該為其畫(huà)上句號(hào)的程度。婚姻被釀成“苦滋味”，看來(lái)你可能缺乏應(yīng)對(duì)婚姻的心理準(zhǔn)備。于是，在夫妻之間發(fā)生沖突后就形成了較多的消極體驗(yàn)。

婚姻幸福與否不僅僅從外表看，或者說(shuō)是否有爭(zhēng)吵，而要看夫妻各自的欲望在怎樣的程度上得到滿足。如果不吵架是夫妻中的一方壓抑、忍耐，甚至形同路人，又有什么幸福可言呢？有的夫妻雖然吵架，卻是一種發(fā)泄、流露、表達(dá)和溝通（當(dāng)然方式有待商榷）。幸福的婚姻是在一定程度上滿足雙方，但實(shí)際上由于種種限制，世上沒(méi)有100% 地能滿足對(duì)方欲求的夫妻。就是說(shuō)，幸福的婚姻肯定伴隨著不滿足。

不幸的婚姻有兩種類型：一是主觀夸大了多數(shù)人婚后可以忍受的欲求不滿而感到不幸，這是主觀夸大型；二是遇到一般人無(wú)法忍受的欲求不滿而確屬不幸，這是客觀現(xiàn)實(shí)型的。所謂“不幸的婚姻”，前者居多。那么，人為什么會(huì)主觀夸大自己的不幸呢？一是不懂得結(jié)婚必然會(huì)帶來(lái)一系列欲求不滿，對(duì)婚姻懷有過(guò)高的期望值；二是認(rèn)為凡欲求不滿都不可忍受，缺乏現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和足夠的耐心。

結(jié)婚后，不需對(duì)戀人緊追不舍，再也不用為了緊緊抓住對(duì)方而操心了。安閑與追求中的強(qiáng)烈渴望和燃燒著的浪漫狀態(tài)截然相反，在婚后的安閑之中，愛(ài)本身增強(qiáng)了，但是對(duì)愛(ài)的有意識(shí)的強(qiáng)烈追求的感情減弱了。走進(jìn)婚姻，戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)常常被破壞。不知不覺(jué)中，彼此就會(huì)喪失一些稱贊和承認(rèn)對(duì)方的能力，反而會(huì)通過(guò)否定感情的表露來(lái)懲罰對(duì)方。

結(jié)婚后，夫妻就是自家人了，而所有的旁人都被劃在這個(gè)人際圈之外，成了“外人”。日常生活中發(fā)生的事情常常令人不快，怒氣難以排解，我們不能對(duì)外人公開(kāi)表露的情緒，只能帶回家來(lái)。盡管配偶是無(wú)辜者，但卻是接受惡劣情緒的最直接的人選。正因?yàn)槭欠蚱蓿抛钌侔b，情緒上可以不加遮掩。婚姻不是“甜蜜的事業(yè)”，婚姻更像是一杯白開(kāi)水，但不是一杯難以下咽的苦水。想想這些道理，可能有助于你認(rèn)識(shí)自己的婚姻。

不與“庸俗”為伍說(shuō)明了什么？

Q：我今年26 歲，出生于一個(gè)貧窮的家庭，家有兄妹六人，小時(shí)候父母因吵架而分居了。我從小就很內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，期望出色和與眾不同。我的朋友極少，除了工作大部分時(shí)間用來(lái)看書(shū)，我討厭閑聊，討厭無(wú)所事事，不會(huì)與庸俗的人為友。我給別人的感覺(jué)是孤僻、古怪、不合群，他們也不理解我。我覺(jué)得自己很孤立，處處受人排擠，我該怎么辦？

A ：要想改變自己， 需要知道自己到底哪里出了問(wèn)題。你對(duì)自己的性格和人際關(guān)系描述得很多， 說(shuō)明你的苦惱集中于此。我相信你的感覺(jué)是真實(shí)的，影響你正常適應(yīng)社會(huì)的是你的心態(tài)和性格。一方面，你需要與人交往，渴望與人感情溝通；另一方面你又孤芳自賞，畫(huà)地為牢，用完美的標(biāo)準(zhǔn)“批判”著周圍諸多的“庸俗”。在你不與“庸俗”同流合污的標(biāo)準(zhǔn)中，你不也同時(shí)失去與人交往的機(jī)會(huì)了嗎？可以想見(jiàn)一個(gè)游離于社會(huì)群體之外的人，在不喜歡別人的同時(shí)，又怎能接受自己呢？希望你從這個(gè)角度理解自己目前的消極心態(tài)。

怎樣告別痛苦？簡(jiǎn)而言之，你只需要做到一點(diǎn)，那就是學(xué)習(xí)接納現(xiàn)實(shí)的自己。不管周圍的人怎樣看待你，也不管你怎樣評(píng)價(jià)自己，你首先是一個(gè)普通的人。作為平常人，我們的幸福和希望就在日常生活中，不要讓太多“優(yōu)秀”的空想來(lái)折磨自己。你要關(guān)注自己想做什么、能做什么，通過(guò)做事情與周圍的人發(fā)生最直接的聯(lián)系。或許不是朋友，但有所交往比根本沒(méi)有來(lái)往就是進(jìn)步。看問(wèn)題不能要么“白璧無(wú)瑕”，要么“一無(wú)是處”，這樣的思維方式因?yàn)槿鄙倭酥虚g狀態(tài)，很容易偏頗，很容易讓自己體驗(yàn)到挫折和失望。生活中的事物絕大多數(shù)處于中間狀態(tài)，一葉未必能知秋，你需要多視角看事物，多方面看問(wèn)題，減少以偏概全的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。