中醫調養好膚質

白皙、光滑、富有彈性、沒有瑕疵的皮膚當然是每一位女性的愿望。但皮膚受之于父母，與先天遺傳有一定關系。膚質大致可分為中性、油性、干性；膚色也有白皙、偏黑、偏黃。想通過后天手段完全改變是不可能的，只有進行適當的保養調理，才能使皮膚更健康、更富有彈性、更光滑。而采用中藥調理，則可能彌補原有的不足。

中醫認為，肺主皮毛、氣血津液可以濡養皮膚，所以我們對皮膚的保養還是從\"肺\"、\"氣血津液\"論治。根據中醫辨證及個人的體質不同，大致分為以下諸型來調養。

一、肺氣虧虛型

表現：皮膚缺乏光澤，身體易乏力、自汗、感冒。舌質淡紅邊有齒痕，苔薄白。脈可平和或偏細。該型需益氣潤肺。

方藥：生黃芪30克，杏仁5克，麥冬12克，當歸12克，陳皮5克，大棗15克。

服法：諸藥先放入水中浸半天，水可略多，燒開后文火煮約40分鐘濾出藥汁，剩余藥碴再放入等量水，燒開后40分鐘，濾出藥汁同第一次的藥汁混合后分早晚兩次服用。

可以把數天的藥一起煎好后放入冰箱，待要服用時加熱即可服。

二、氣血虧虛型

表現：皮膚除了沒有光澤外，還缺乏彈性，偏干燥、欠光滑較粗燥，缺乏血色甚至枯槁。平時可伴或不伴神疲乏力、多夢。舌質淡，苔薄白。脈可平和或細。該型需益氣養血潤肺。

方藥：白芍12克，當歸12克，川芎12克，熟地12克，麥冬12克，黑芝麻30克，黃芪20克，杏仁5克，陳皮5克，太子參15克。

服法：同樣為口服藥，煎法同前。該方可以用于藥浴。

三、肺熱型

表現：該型皮膚偏油膩，可有較多痤瘡，皮膚易起紅斑皮疹，伴有便秘、大便干結。多舌紅苔黃。脈可滑或數。該型需清肺潤肺。

方藥：黃芩9克，生米仁12克，桑葉10克，杏仁5克，茯苓15克，白術9克，陳皮5克。注：如患者面部痤瘡較多可上方加金銀花9克，連翹9克，黑山梔9克；如痤瘡有膿頭可加蒲公英15克和野菊花10克；如患者大便干結可加蘆薈20克，生首烏20克，火麻仁20克，便秘嚴重者可加生大黃6克；

服法：均為口服藥，煎法基本同前。注意，燒開后15分鐘即需取汁，不可久煎。如患者面部油膩、痤瘡較多可用金銀花30克，連翹30克，黃芩15克，蒲公英30克，野菊花30克，煎湯外洗臉。

值得一提的是，該型患者不可久服此方，最多連續口服不要超過3月，否則可能會引起胃部不適，同時該藥必須飯后服。

四、氣血瘀阻型

表現：患者皮膚色暗，可有色斑沉著，色班多暗褐，皮膚可枯槁晦暗，可干燥粗糙肌膚甲錯。舌多暗或紫或有瘀斑。脈可平和亦可澀。該型需養血活血。

方藥：桃仁12克，紅花9克，白芍12克，當歸12克，川芎12克，熟地10克，麥冬12克，黑芝麻30克，黃芪20克，杏仁5克，陳皮5克。

服法：可口服，可藥浴。煎法同前。

中醫對皮膚調養方法大致如上。平時除服藥、藥浴外，也需在日常生活中的加以輔助保養。如果想要有健康迷人的皮膚，還需保持充分的睡眠、快樂的心情和健康的飲食習慣。同時要保持大便通暢，如大便干結，可在上述各方中酌情加蘆薈30克，生首烏30克，火麻仁30克。

此外，用藥浴的女性在浸泡后務必用清水沖洗干凈；皮膚干燥又懶于藥浴的美眉可洗牛奶浴，但出浴前仍需用清水沖洗干凈。

通過你的努力調養，一定會有健康美麗的皮膚，相信每個人走過你的身邊時，都會投來羨慕和贊美的目光。