雙人床上的“隱形情敵”

近5年來，都市人的性愛數量和質量越來越低。年齡在25歲～40歲的已婚白領夫妻平均每月只有2次～3次性生活，滿意度則在40%以下，而罪魁禍首是因為性愛中出現了“第三者”！這位“第三者”并非傳統意義上所說的某個人，而是看不見、摸不著的“隱形情敵”，它們正悄悄偷去你做愛時的激情。

隱形情敵一：憤怒的你自己

對于目前的性愛你早有不滿，卻遲遲不向他開口，可心里又總堵得慌。于是，原本是情意綿綿的時候，你的憤怒心緒轉化成了生理障礙，感覺到身體不舒服，比如說突然腿抽筋，或者感覺到筋疲力盡，不想再接受他的愛撫。32歲的玉芳最近常常拒絕丈夫的求愛，因為總是感到頭痛或者是太疲倦了。

分析：身體上的障礙往往是心理因素的潛在表現。通常，頭痛以及其他問題是因為你對性愛不滿或者你們的關系出現了問題，致使憤怒的情緒緊緊相隨，繪之不去。就玉芳來說，她生氣是因為丈夫再也不浪漫了，僅僅在夜闌人靜之時要求性愛，而此前卻沒有浪漫的暗示。

出招：首先你要找出讓自己不對勁的真正原因，而不能讓憤怒的情緒跟隨自己進入臥室。玉芳的解決方法非常簡單，即邁出性暗示的第一步。這種暗示讓玉芳有意想不到的回報——在性愛中她更加主動。當一切都進入正軌之后，玉芳向丈夫坦白了自己沒興致的真正原因，丈夫也欣然接受，并又開始了在性愛前浪漫的暗示。

隱形情敵二：曾經的舊戀人

最難忘往日情，過去的浪漫和溫馨總會不時帶給你甜蜜的回憶。但你只要記住曾經有過的經歷就足夠了，毫無理由地沉浸在和舊情人的性幻想中，只會使你進一步喪失判斷事物的能力。拿著放大鏡看從前的好、現在的壞，你的性生活可能從此變得一團糟。30歲的曉珍就因為激情時分脫口喊出他人的名字，而遭遇了丈夫從此對性愛的敷衍。

分析：妻子在非常時刻竟然呼喊別的男人的名字，丈夫自然會感到失落和不快，心底總有一股醋意泛起，此后他冷淡你，或者近乎自虐地打探你與曾經的愛人那段浪漫史，然后他在夫妻生活中給予報復。事實上，一個人在成長過程中，難免會經歷幾段感情，既然深愛過，要把這些記憶完全從腦海中清除并非易事。因此，用“嚴防死守”的手段不如真誠溝通來得巧妙。

出招：如果當你的舊情人成為夫妻間的障礙，丈夫開始不再對你說甜言蜜語、不再擁抱你，為什么不試著擁抱他并且對他柔聲細語地說話？此時是雙方真情流露的最佳時機，很容易讓男人把平日里隱藏很深的真實想法甚至潛意識統統表現出來。你可以坦白地告訴他你已經和過去告別，從沒有想過要尋回舊愛。而且在感情中，男女兩性其實都需要有一塊“自治區”，在合理的感情預算內，就算是給對方幸福的紅利，你會感激他的大方。請相信，深愛你的男人會被你軟化，那樣你們便又能重拾性愛的歡樂。

隱形情敵三：飄忽的思緒

你感覺到自己情緒正好，不過，突然地思緒開始游離了：我關燈了嗎？我有沒有鎖上大門？31歲的林琳就遇到了這樣的問題。在和丈夫親熱的時候，她總是想著，明天的午餐吃些什么，孩子睡得好不好？所以，總是不能放松下來。

分析：許多女性時時刻刻都不能忘記自己作為主婦和母親的責任，如果稍有忽略的話，就會有負疚感。背負著太多壓力的女性，即使在性愛中也心不在焉。

出招：繁忙的媽媽總是抽不出時間來次浪漫的約會或旅行。所以，你可以在家里和丈夫約會。林琳就在家中安排約會：好好打扮自己、盛裝出席，點上蠟燭，似乎又回到了戀愛的時候。這種氣氛會讓你把母親和主婦的責任暫且放下，打破僵局，完全享受女人的幸福。

隱形情敵四：不完美的身體

他總是說愛你的身體，不過你卻覺得自己的腿太粗了，而且胸部開始松弛，腹部脂肪過多。34歲的尼尼在生完孩子之后，覺得實在不能忍受自己的身體了。因此，在黑暗中做愛總讓她感覺更好，因為這樣丈夫便看不見自己的身體了。可是，當丈夫親近自己覺得丑陋的身體部位時，尼尼就會退縮。

分析：這種情況對于女人來說，太尋常了。事實上，誰都不能像名模辛迪·克勞馥那樣，在生完兩個孩子之后依然能保持傲人身材。女人總是因為自己身體上的一點改變而覺得不再有魅力，總是更關注丈夫會如何感覺自己的身體，從而忽視了自己的感覺。

出招：專注于自己的感覺而非自己的身體。甚至，開始的時候，你可以裝作在他撫愛之下興奮起來，或在做愛之前先自我投入性幻想中，正確的性幻想能讓你思想放松、心情舒暢，有利于性生活的和諧。當你的另一半沒有為你做好足夠的前戲時，你完全可以閉上眼睛想象自己正置身于碧海藍天下，接受丈夫的柔情撫摸。因為，幻想總是美好的，能在感受一般的情況下獲得意欲中的滿足，那份燎熱的感覺會迅速流遍全身，使你迫不及待地想與他交融。

隱形情敵五：多樣的性道具

夫妻相處久了，往往會是去新鮮感，感覺不到特別的欣喜。在你開始感到麻木以前，要改換花樣，但創新時可得注意分寸。靜兒的丈夫每次做愛時，都會買回來一些性愛道具，有時是性愛乳液，有時是電動器具。靜兒起初懷著好奇心理，也比較配合丈夫，雖然沒有取得水乳交融的甜蜜，但雙方感覺還都不錯，后來時間長了，她便越來越厭惡這些奇怪的性花樣。

分析：夫妻間的性愛是一門藝術，平淡乏味時應該要講求創新，但也得視伴侶意愿而定。雖然“多元化”的性愛方式是性生活的調和劑，但并不等于可以濫用那些工具，否則只會讓你的性生活搞得像小丑聯歡會。而且，使用一些稀奇古怪的東西時，整個性生活過程將變得更復雜，要親密會顯得更加困難。

出招：要知道，表達愛意并非要像熱鍋上的螞蟻那樣轉來轉去。如果你們對現有的性生活都感到滿足和幸福，那么就不必進行任何改變；如果也想打破一下常規，可以嘗試到海邊度個假，盡情地享受大自然的美好風光和夫妻恩愛。總之，要把對方的身體當成一塊等待勘探的豐美土地，靠真實的親密接觸，帶給對方美妙的愉悅感。