美膚十法洗凝脂

洗澡時(shí)加入營(yíng)養(yǎng)肌膚的天然物質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果哦！下面就為你介紹幾款保健皮膚的沐浴法。

檸檬浴

檸檬含維生素C和有機(jī)酸。取檸檬2個(gè)切成薄片，放入浴水，浴后全身清爽無(wú)比，皮膚也會(huì)變得柔滑細(xì)嫩而更有光澤。更因其香味清幽沁人心脾，可解除一天的疲勞和緊張，夏季使用效果尤佳。

橄欖油浴

用橄欖油洗澡？太奢侈了！不過(guò)，大美女索菲婭·羅蘭就是這樣保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的。如果覺得太浪費(fèi)的話，可以在沐浴后用橄欖油涂抹全身，然后用熱浴巾包裹10分鐘，再用溫水沖洗，這樣對(duì)肌膚很有好處。也可以在洗浴后乘身體還溫?zé)釙r(shí)，配合橄欖油在重點(diǎn)部位輕輕按摩10分鐘～20分鐘，美膚效果也很不錯(cuò)哦。

酒浴

在日本很時(shí)興，方法是：把500毫升～700毫升浴用酒精放入浴盆，均勻地拌和后進(jìn)行洗浴，有提神、健膚作用。“啤酒浴”能使皮膚變得光潔柔嫩；而“白酒浴”則可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，使肌膚柔軟而有彈性，同時(shí)對(duì)輔助治療皮膚病和關(guān)節(jié)炎也有一定效果。

蜜水浴

據(jù)說(shuō)楊貴妃愛用蜂蜜洗澡，這是因?yàn)榉涿塾袠O好的養(yǎng)顏美容功效。蜂蜜含有豐富的維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在溫水浴時(shí)，加入1匙蜂蜜，浴后肌膚光滑有彈性。秋冬季節(jié)，皮膚往往干燥、缺水，顯得憔悴。這時(shí)保養(yǎng)的關(guān)鍵是防止水分的蒸發(fā)及補(bǔ)充水分，蜂蜜的黏性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。晚上，洗凈臉后，取一小湯匙蜂蜜加上數(shù)滴橄欖油拌勻，涂在臉上，輕輕按摩。蜂蜜滲入皮膚內(nèi)，肌膚會(huì)變得細(xì)嫩、滋潤(rùn)。

醋水浴

醋有軟化肌膚的功效，攪勻后沐浴，能使人手足輕松舒適，肌膚柔軟光滑。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常搽用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，有助于消除脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。

橘皮水浴

洗澡時(shí)將橘皮（曬干后裝在紗布袋里）泡在浴缸中，可使皮膚光滑潤(rùn)澤。橘皮可以祛除疲勞，當(dāng)你燒水洗澡時(shí)，也可放一些橘皮在水中。

鹽水浴

在浴水中加入200克食鹽，不僅有消除疲勞、恢復(fù)體力的功效，還具有減肥作用。也可將裝入鹽的布袋吊在噴頭上，輕松快捷地達(dá)到護(hù)膚效果。

市面上有很多沐浴鹽可供大家選購(gòu)，大多有去除疲勞、爽潔肌膚的功效。在浴盆內(nèi)用水將沐浴鹽充分浸泡后，從頭到腳按順序用鹽粉末涂抹全身，經(jīng)清水仔細(xì)沖洗干凈后，再一次在溫水中浸泡，擦干身體就結(jié)束了鹽浴。用這種方法洗浴，全身舒適、清爽，精神抖擻。

草藥浴

把艾草、菖蒲葉、熏衣草等草藥用文火熬1小時(shí)左右，濾去藥渣，倒入洗澡水中，沐浴時(shí)不要使用香皂或浴液。此浴可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于治療各種疾病，使皮膚光潔。

中醫(yī)認(rèn)為，艾草是一種解暑、化濕、通表行氣、止痛止血、利水去風(fēng)的草藥，芳香開竅、溫氣血、散寒濕，有消毒防腐之功；菖蒲葉及根具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、消除皮膚斑、汗斑之功效，使關(guān)節(jié)靈活、肌肉收縮，不易疲勞。

草藥浴不但可消除疲勞、清潔肌膚、增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，還可預(yù)防和消除痱子、各種皮膚瘙癢、汗斑、狐臭、皮炎等皮膚病，且具有潤(rùn)滑、增白及肌膚添香等作用。如用來(lái)冼頭，則具有清腦醒神，消除頭皮屑的功效；若用來(lái)洗臉，可消除臉上的暗瘡，防止青春痘的滋生。

麥片浴

麥片浴是將500克麥片倒入一浴缸的水中，使其溶解，在約37攝氏度的水溫下，浸洗身體的一種洗澡方法。浸泡搓洗身體約20分鐘后，用浴巾擦干凈即可。也可以用細(xì)棉布做一個(gè)布袋，將麥片裝入袋內(nèi)，像茶葉袋一樣浸入水中，可以連續(xù)使用2次～3次。麥片浴可以潤(rùn)滑、滋養(yǎng)皮膚，尤其適合干燥的膚質(zhì)。

蘆薈浴

蘆薈浴的方法是，將一些蘆薈葉洗凈，除掉邊緣刺齒，切成細(xì)絲，裝在紗布袋中，泡在浴池里。

蘆薈里含有大量的蘆薈甙，并含有豐富的維生素B2、B6以及8種人體肌膚所需的氨基酸和一些礦物質(zhì)。經(jīng)研究證實(shí)，蘆薈對(duì)健美肌膚有奇特的功效，原因是其中的蘆薈成分通過(guò)水溶液浸入皮膚內(nèi)，起到消炎殺菌、軟化皮膚、抑制汗臭的作用。此浴能促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除全身的緊張感；可使皮膚毛細(xì)孔張開，產(chǎn)生旺盛的發(fā)汗作用，使皮膚上的污垢容易脫落。