關注老公的亞健康信號

現(xiàn)今的婦女希望自己的先生既有事業(yè)、又有健康，那么，好太太不僅要在丈夫生病時給予悉心照顧，日常也要細心觀察，當老公一旦出現(xiàn)亞健康信號的時候，就能及時出手，助其順利度過危機。

信號之一：神經(jīng)衰弱

張麗的老公最近老感到疲憊、厭倦、沮喪，隨著高節(jié)奏的工作壓力越來越大，白天精神不振、工作效率低下，晚上輾轉反側，?？堪裁咚幦胨?；有時情緒波動，易煩易怒，缺乏忍耐性。這是典型的亞健康信號，多半是患上了神經(jīng)衰弱癥，主要是由于大腦高級神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調，所以，患者不僅有頭痛、頭昏、失眠及記憶力減退等癥狀，而且還可出現(xiàn)消化、內分泌、代謝及生殖系統(tǒng)等功能失調的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱雖不危及生命，不影響壽命，但在一定程度上會影響家庭時鐘的正常生活。

對策：

1．心理治療。通過關心、同情以取得患者信任，并向其講明疾病的本質和癥狀產(chǎn)生道理，消除其顧慮。

2．行為治療?；颊咭侠戆才抛飨r間，堅持體育鍛煉，適當參加文體等活動。

3．藥物治療。A西藥：對于焦慮失眠，可用安定；入睡困難，可用安眠酮或水合氯醛；睡眠不深或易醒，可用苯巴比妥。B中藥：可選擇安神健腦片、柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸等。但記住：應在醫(yī)生指導下使用。

信號之二：口腔潰瘍

薛惠英的老公是一家公司的業(yè)務主管。為在工作時間表現(xiàn)得無可挑剔，他像機器人似地，發(fā)郵件、開會、寫報告，盡管做得那么投入，可還得要忍受上司的頤指氣使。這幾天，他說起話來含糊不清，一喝果汁，咧嘴呼氣，又犯口腔病了。

不少人都有過“口瘡”的煩惱，莫名其妙地出現(xiàn)，三四天后達到高潮，除明顯的疼痛外，嚴重的還伴有低熱、局部淋巴結腫大等癥狀。醫(yī)生認為，口腔潰瘍與超體力的工作、精神過度緊張以及情緒波動、睡眠不足等因素有關。另外，缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，也可發(fā)生疾患。

對策：

1．小心刷牙。用軟毛牙刷全面地清潔牙齒，經(jīng)常做口腔檢查，及時治療壞牙，修理損壞的假牙里襯。

2．口瘡嚴重者，要改用細軟或半流質的飲食，細嚼慢咽。要保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，可選擇鹽開水、生理鹽水和藥物漱口液，以減少口腔細菌感染。少食刺激性調味品，如辣椒、姜、蔥、咖喱等。同時，要注意營養(yǎng)搭配，多吃富含維生素Ｂ族的食物、新鮮蔬菜和水果。盡量少食筍、咸魚、咸肉等菜肴。生活起居要有規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞，加強自我心理調節(jié)能力。

信號之三：尿道感染

最近，林云的老公小便時常常出現(xiàn)疼痛，并有尿不盡的感覺，尿液顏色也蠟黃，懷疑是否患了尿道感染或前列腺肥大。經(jīng)過醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)主因是致使飲水太少，尿量減少，以及房事過多和勞累、受涼等。

對策：

1． 應到醫(yī)院就診，檢查尿液情況，選擇適當?shù)南姿幙股剡M行治療，而且療程要足夠。

2． 如果考慮是前列腺增生，應及時向泌尿科醫(yī)生咨詢。

3． 臥床休息。并多飲水、牛奶、果汁之類的液體，以促進排尿，減少細菌的尿道停留。

4． 中藥治療。取木通、滑石、扁蓄、梔子、甘草、金錢草、白花蛇草各10克，燈芯草、大黃各6克，車前子10克（包煎），煎服。此外，每天堅持清洗下身，適當減少性事。

信號之四：酒精中毒

胡英的老公一直夢想有個屬于自己的公司，由于種種因素尚未實現(xiàn)，眼前只能從一個限期合同轉到另一個限期合同，拿一個打工的薪水。他為了這個目標，把頻頻外出應酬當成一項很重要的工作，明知大量飲酒有害健康，可也顯得無奈。由于長期與酒為伍，出現(xiàn)了輕微的酒精中毒現(xiàn)象，如記憶力減退、陽痿等。

據(jù)最新醫(yī)學考證，慢性酒精中毒，將會減少人的壽命10年～12年。

對策：

酗酒、醉酒引起身體不適，中醫(yī)稱之為“酒毒”。不少中藥對緩解飲酒過度有效：A.葛花。以葛花10克～15克，水煎服。B.烏梅。取烏梅30克，水煎服。C.白茅根。取白茅根15克～30克，水煎服，可用以解酒毒。另外，蜂蜜含有一種特殊的果糖成分，可促進酒精的分解吸收。

信號之五：包皮問題

顧小艷的老公有著難言之隱，即包皮過長。結婚前醫(yī)生曾勸說把這個問題解決了，可礙于面子，又怕麻煩，結果拖了下來。后到網(wǎng)上查詢，才獲知過長的包皮危害不少：適合細菌生長；可引起陰莖頭發(fā)炎，妨礙陰莖發(fā)育；影響性事的和諧及損害腎臟功能等。另外，不僅影響自身的健康，同房時還會把細菌帶入女方陰道，刺激其子宮，甚至誘發(fā)宮頸癌。

對策：

進行包皮環(huán)切術。對于不發(fā)炎的，要經(jīng)常將包皮上翻清洗，可暫時不手術。另外，時常查看陰莖、陰囊等生殖器官并要按順序先上后下、由前到后地進行清洗，這樣才能防止感染。