針灸減肥 針針見瘦

眼下，減肥似乎已成女性一生的“事業”，也是丹丹孜孜以求的目標。她1.63米的個子，體重最高峰時曾達到60千克，于是下定決心減肥。試過了多少方法，也不知道失敗了多少次。最早的節食減肥，每天只吃水果、優酪乳，一個星期下來就因為胃炎被送進醫院；于是嘗試喝減肥茶，吃減肥食品、減肥藥，還進行過按摩減肥，儀器減肥……有名的沒名的東西都試過，可以說沒有什么管用的，即使暫時減掉幾斤，過后也是很快反彈。錢沒少花，體重卻絲毫未減。最近聽朋友說針灸減肥管用，于是又開始了新的減肥征途。

首先是研究去哪做針灸減肥。丹丹看到到處都是針灸減肥的門診，本想去美容院做的，可一看見稚氣未脫的針灸師拿著針走來，原本就怕打針的她頓時嚇得立馬就逃跑了。最后，還是決定去醫院的針灸科，畢竟那里都是正規的醫生，而且消毒衛生做得也比較好。

丹丹和醫生約定每天中午去扎針。第一次做針灸真的讓她有些心虛。她說：“扎針灸的感覺挺不好受的，我很怕疼，有點酸脹。每次入針的時候，我都全身緊張，尤其是扎腿，經常把我扎得直叫喚，不過入完針過一會也就不疼了。”針扎好了，還要在針上夾上電針，不痛，但感覺針在跳。據說，這能增強效果。

扎針期間，醫生要求就診者少吃碳水化合物，少吃豬肉、羊肉，可以吃雞、牛肉、魚，但忌油炸，還要多吃蔬菜和不是很甜的水果等。丹丹大都照做了，比如肉少吃了，把平常愛吃的零食如巧克力，瓜子等都戒了，油炸食品也不敢再吃，但如面條、米飯等主食一直沒斷。因為總的進食量減少了，再不吃主食就沒什么可吃了。

就這樣扎了10次，堅持了將近20天后，丹丹再去稱體重時驚喜地發現輕了3千克。于是，信心倍增的丹丹又要求醫生繼續扎了10次。兩個療程下來，體重一共掉了5千克多。看到這樣好的階段性成果，丹丹欣喜若狂。她決定乘勝追擊，繼續再做一個療程。就這樣一共扎了將近40次，體重共減掉10千克，前后歷時近3個月。

回想了一下針灸減肥的全過程，發現其實沒有想象的那樣困難。與以前的多次減肥相比，最難做到的就是無法控制食欲，而且一到冬天就更加胃口大開，減肥也就經常半途而廢了。自從做了針灸后，慢慢發現食欲明顯沒有以前那么旺盛了，即使往常最愛吃的東西放到面前也不饞了。所以，控制飲食也就控制體重了。

丹丹總結針灸減肥的原理是：抑制食欲和調節內分泌，促進脂肪代謝并舉。如果不扎針，單靠節食，一是很難堅持，二是效果也不明顯；但是單針灸，一點不控制飲食，也很難達到減肥的目的。還有一點很重要，減肥不能急于求成，那種希望短時間減掉大量體重的想法真的不現實，看著那些一天能減一二十斤的廣告，真是覺得可笑。減肥需要堅持，沒有1個月～2個月是不可能做到的。

經過針灸減肥后，丹丹身材比以前好多了，人也精神了不少，更關鍵的是她養成了比較好的飲食習慣。食欲雖然有所恢復，但飲食上還是比較注意。這不，停止針灸后已經過去快3個月了，她的體重還沒有反彈，而且還在不知不覺中又瘦了1千克，體重在逐漸良性循環地發展著。丹丹現在買衣服也大膽了，試衣服再也不用猶豫不決，買了好多緊身的、顯身材的漂亮衣服，人也比以前更加有自信！

丹丹說：“減肥成功的感覺真好，想減肥的姐妹不妨試試針灸減肥，真的很管用哦。”