“懶惰”白領新寵：“被動運動”

想減肥但又實在懶得動，有那么好的事嗎？如果真的有，懶女孩們可要樂得笑不動了。

現在滬上真的出現了這樣“適應市場需要”的瘦身場所。唯一要提醒的是，記得帶上你鼓鼓的錢包。減肥這回事，若不愿出汗，便只能出錢啦。

“我得意地笑”——躺著瘦

以經絡按摩油結合太空艙瘦身模式是“被動運動”的鼻祖。其實，這種瘦身方法很簡單：先用6滴塑身經絡按摩油按摩瘦身部位，通過檸檬、迷迭香、佛手柑等自然植物香激活細胞；然后用指壓法按壓人體穴位，加速膽汁分泌，改善蜂窩織；最后置身狀若鯨魚的太空艙，借助遠紅外線的效應，增加排汗，幫助淋巴代謝，最終排出體內的毒素，同時減輕體重。其優點是屬“享受型”減肥——無須節食，可在悠揚的音樂和舒適的環境中躺著接受“被動運動”，尤其適合勞累了一整天的都市女性。但要注意不能間斷療程。

還有一種是開在酒店里的“開心瘦”。吸引的大多是附近的白領小姐，很多人喜歡中午時間來到這里，既瘦身又休息。這里倡導的是“仿生減肥法”，根據仿生學原理，利用青蛙和烏龜等冬眠動物獨特的脂肪分解機理，實現機體的健康瘦身。其主要手段是：以使用仿生減肥呼吸袋為主，輔以仿生中醫點穴、仿生瘦身營養醋和仿生減肥操，整個過程非常輕松，是一種冬眠式的小憩。普通門店一般880元一療程的消費卡以次數計算，一次買斷次數越多，享受的折扣也就越多。

“被動運動”法寶之一：太空纖體儀

原理：利用紅外線給身體加熱，使血管及淋巴管擴張，從而可平靜皮膚末端神經，增加汗腺活力，最終讓身體排出大量廢物和毒素。

誤區：很多人都以為太空纖體儀的作用和蒸桑拿一樣，以排汗為主。事實并非如此，其最根本的作用是打開毛孔，以便之后上藥膏，按摩的時候可以更有利吸收。另外還有疏通經絡以及排毒作用。

參考價：100元/次

療程：隔天1次，10次為一個療程，通常會與其他減肥項目一起捆綁銷售

適合：全身減肥

減肥效果：★★★

“被動運動”法寶之二：經絡減肥儀

原理：經絡減肥中的經絡，指的就是淋巴系統。只不過現在的經絡減肥已經相當高科技，因此，如果改稱“電腦淋巴引流減肥儀”，大家可能更易接受。它能迅速打通經絡，調節內分泌，使絕大部分的三酸甘油脂分解成脂肪酸和甘油，并使之離開脂肪細胞，通過特殊分解途徑轉化為可被消耗的能量、二氧化碳和水，從而使脂肪細胞在短時間內體積變小，達到減肥目的。

誤區：如果你參加過美體儀器的展銷會，就會發現幾乎所有的儀器都長得差不多，可真的使用起來痛苦程度、減肥效果可能相差十萬八千里。如果吃不準的話，還是最好先試做一下再付費。

參考價：200元～300元/次

療程：隔天1次，10次為一個療程

適合：全身、局部減肥皆可

減肥效果：★★★★

“被動運動”法寶之三：震脂儀

原理：一般震脂儀都是用來深層推散脂肪，在幫助肌肉放松、軟化厚硬的脂肪組織的同時，亦提高深層脂肪的分解，減少脂肪貯存量，對于下半身肥胖的女性特別有效。在強弱可變的振動按摩中，還能促進局部血液循環，配合各種可調換的輪取代手工按摩和指壓，在短時間內能夠立即舒緩腿部、臀部等各部位緊繃的肌肉，促進局部血液循環，松弛肌肉纖維組織。

誤區：震脂儀最主要的作用其實是通過電流引發的振動，擊碎那些又厚又硬的脂肪塊。如果是單做的話，可能減重效果不佳，若配合其他如經絡減肥儀器使用，會事半功倍。

參考價：100元/次

療程：可天天進行

適合：局部減肥

減肥效果：★★★

“被動運動”法寶之四：淋巴排毒緊膚儀

原理：拉緊皮膚纖維，增加肌膚結實度，并能加速淋巴導引及排毒，具緊膚與消除橘皮組織作用。

誤區：因為屬于減肥的輔助儀器，所以許多人都因想省錢而省略掉這一步。但實際上，如果單位時間內體重降到一定程度，皮膚會變松弛，有的甚至還會出現紋路和橘皮現象。有的減肥中心會用捆綁的方式來拉緊皮膚，但淋巴排毒緊膚儀相對來說更舒適和科學一些。

參考價：100元/次

療程：可天天進行

適合：局部收緊

減肥效果：★★★