不可小覷的頸椎問題

如今的職業(yè)女性，每天不是對著電腦就是伏案工作，頸椎得不到應有的活動，以致出現(xiàn)各種不適的癥狀。如果你經(jīng)常感到頭暈、渾身酸痛、乏力、易疲勞，去醫(yī)院檢查后又沒有什么器質(zhì)性疾病時，那么《健康佳人》提醒你：檢查一下你的頸椎是否健康。

頸椎包括頭頸和脊椎，它們往往是容易忽略的部位，但卻是一個控制著除了大腦以外神經(jīng)的重要“機關”。碰上頸椎的酸疼，人們通常以為是由姿勢不當引起的，只需改變一下坐姿、活動片刻就沒事了。實際上，頸椎問題并沒有那么簡單，酸疼只是一個表象，更可以導致許多其他疾病，只是因為對其忽略而一直找不到解決的根本辦法。

自我檢測：

每天坐在辦公桌前的你，幾乎8小時對著電腦保持著相同的姿勢，偶爾把頭抬起來看看窗外，竟發(fā)現(xiàn)吃力得像七老八十的老人似的。如果出現(xiàn)這種狀況，得趕緊檢查一下你的頸椎，很可能出問題了。依照下面3個步驟，看看你是否都能輕松完成，如果有一條不能完美做到，那么說明你的頸椎已經(jīng)在向你發(fā)出亞健康的信號了。

▲ 下頜是否能夠輕松碰到胸口

通常能自如碰到，但如果比較困難或者有酸疼感，說明頸椎已有問題的先兆。

▲ 抬頭時眼睛是否能正對天花板

身體保持立正的姿勢，抬頭仰望天花板，注意，眼睛一定要正對天花板。

▲ 左右旋轉頭部，下頜能否與兩側肩峰保持水平

這是檢查你左右兩側肌肉是否發(fā)生萎縮。

各種頸椎病產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)

◆ 常見頸椎病

醫(yī)學上把頸椎分為上段、中段、下段，每一段都影響著人體不同的部位，如果某一段的椎體出了問題，那將直接影響所控制的部位。

上段頸神經(jīng)：影響著頭部，當出現(xiàn)嗜睡、頭暈、失眠及眼部問題時，那么就是一種警示。中段頸神經(jīng)：主要牽制著頸部，如有頸痛、抬頭困難、右手麻木等癥狀時，應引起重視。下段頸神經(jīng)：控制手及胸部。一旦覺得手有麻木感、針刺感并伴有疼痛以及心慌、胸悶等癥狀，不可忽視。

◆ 交感型頸椎病

表現(xiàn)為多汗、心慌、惡心，嚴重時會有嘔吐。

◆ 椎動脈頸椎病

這類疾病與飲食有關，平時葷菜吃得過多，且缺乏運動，致使大腦供血不足。

◆ 脊髓型頸椎病

這一類頸椎病多由外傷所致，是比較嚴重的疾病，其后果甚至有高位截癱的可能。

如有容易摔跤、走路好像踩在棉花上一樣的癥狀，需要引起足夠的重視。

預防治療頸椎病

徐小姐是典型的Office Lady，整天坐在電腦前，有時工作一忙就是連續(xù)幾個小時，頸椎變得僵直，久而久之常出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。可是去醫(yī)院檢查，并無其他器質(zhì)性病變，直到拍片才發(fā)現(xiàn)，原來患上了頸椎反弓，即頸椎曲線與原本正常的彎曲恰恰相反。

胡醫(yī)生先用消炎鎮(zhèn)痛藥為其消炎，并說：“這種炎癥與我們平常所說的細菌性感染不同，是肌肉軟組織無菌性炎癥。”除了用藥外，最關鍵的還是要靠手法、推拿等外在力量，使反弓的脊椎慢慢地恢復成正常的生理曲線。此外，還需要患者的配合，比如做“米字操”，糾正錯誤的姿勢，多進行運動等。不久，徐小姐以為無法治好的反弓型頸椎竟奇跡般地復原了。

“平時，我們就應該注意生活中的每一個小姿勢，倘若覺得無所謂，聽之任之，很可能會對頸椎病產(chǎn)生直接的影響。多運動也是預防頸椎病最好的辦法，尤其是多做一些頭部的運動，比如游泳、打羽毛球等。如果發(fā)現(xiàn)頸椎有什么不舒服，就要及時就診，發(fā)現(xiàn)越早，恢復也就越快。”胡醫(yī)生說，“飲食上要多吃新鮮蔬果，可以補充一些維生素B、C、E，維生素B族能給神經(jīng)系統(tǒng)提供營養(yǎng)，緩解壓力；維生素C有助于消炎；維生素E能減少患炎癥的幾率，并能加快受傷頸椎的恢復速度。”

對頸椎病認識的誤區(qū)

▲ 頸椎病并非老年人的專利

許多人都認為頸椎病中老年人易得，年紀輕輕怎么會有呢？其實不然，在胡醫(yī)生遇到的病例中，就有兩個中學生患有頸椎病的典型例子，他們由于平時看書姿勢不正確，導致過早患上頸椎病，好在及時發(fā)現(xiàn)正確治療，不會影響生長發(fā)育。

▲ 頸椎病治不好

很多人的頸椎病都被判了“死刑”，徐小姐就是一個典型的例子，跑了多家醫(yī)院都說她的頸椎反弓無法醫(yī)治，后來經(jīng)由胡醫(yī)生特殊的手法推拿終告治愈。

不少頸椎病通過一定的手法和推拿能夠得到治療，但醫(yī)生的手勢很重要。盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院，最好是擅長中醫(yī)的醫(yī)院，不要輕易去美容院或請盲人按摩，方法不正確只會讓病情加重。