上班途中的美麗保養術

很多開車或坐公交車上班的美眉，以為置身于溫暖的車廂里，肌膚就不會受到一點傷害。所以，在車上她們往往懶得照顧肌膚，時間長了，肌膚就出現抵抗力減弱、缺水等一系列癥狀了。由此可見，車上也隱藏著損傷肌膚的“隱形殺手”呢。現在就讓我們揭開它們的真面目，還你的肌膚一個“清白”吧！

健康篇

車內干燥

高溫天氣不至于讓你感到炎熱，因為你做到了以車代步，并且車上還配有冷氣。所以，即使在匆忙的上班途中，你也一樣悠然自得。可是別忘了，肌膚在有冷氣的空間里更容易揮發掉水分而變得更干哦！

空氣不流通

由于車內開著冷氣，肌膚呼吸不到新鮮空氣，加上空氣不流通，肌膚的通透性也有所降低，這可大大地不利于肌膚的血液循環，造成膚色晦暗。

車內外溫差大

如果你坐在公交車上，人多擁擠，當然不會感覺到空調車有多冷；如果你開著自己的愛車，更是不會在意下車后肌膚一下子從溫室到大自然的懷抱所需要的承受力。要是你不注意保養，那就有可能面對肌膚變得越來越脆弱的結局了。你大概也不想讓肌膚弱不禁風吧。

方向盤或扶手不干凈

方向盤或公交車上的扶手，其實是細菌比較集中的地方，當你的手與之接觸時，會不小心把細菌帶到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心會起老繭，變得越來越粗糙和干燥，如此這般，哪里還能保證這個夏天過后，你還是那雙纖纖玉手？

用手揉眼睛

在車上，也許你還沒來得及調整睡眼惺忪的狀態，所以在路口亮起紅燈停下的時候，你往往會有揉眼睛或揉臉的習慣呢。那就趕快改掉吧！那樣不僅會把細菌帶到臉上，還會讓肌膚長細紋哦。

應對招數：

１．上車前為肌膚補充足夠的水分，噴爽膚水和抹保濕霜，最好不要化濃妝。

２．如果在途中你感覺肌膚緊繃，那就要在紅燈路口停車時，抓緊時間往臉上噴保濕水。

３．下車時別忘了抹點滋潤唇膏，以免唇部太干燥。

４．在車上有時間的話，可用雙手互相按摩；下車到辦公室后，馬上清洗雙手，搽護手霜。

運動篇

每天搭地鐵、公車固定不變的時段，也是絕佳的運動時機。無論是坐在椅子上或是站立，均能達成塑造美麗體型的目的哦。

站著也能運動

混亂的車廂內，隨身攜帶的大大的皮包非常麻煩，這時不妨利用皮包做個訓練腹肌的運動。方法很簡單：將皮包抱在腹部，腹部向內縮，然后用一只手連著皮包一起緊壓腹部，使腹部有如接近背部一般，繼而用力保持緊繃的狀態。

應對招數:

1.一面用手壓擠，小腹一面向內縮。

2.感覺腹部向背部接近。

坐著收腹 效果更明顯

搭車時如果有座位，請把皮包緊貼腹部放置。雙手緊壓皮包的同時，腹部向內收縮，背部同時用全力壓向椅背。緊壓的動作持續6秒。

應對招數:

1.用背部壓著整個椅背。

2.腹部向內收縮的同時，用兩手緊壓皮包。

次數：每一動作持續6秒，這樣算1組，反復做3組～5組。

養成每日的習慣：這個運動，即使對于腰力不強的人，也能夠輕松進行。坐著時若能養成這個習慣，可以有效預防腰痛。

保養篇

空氣中的粉塵是上班路上無法避免的“殺手”。在等車或步行的過程中，身體處于運動狀態，毛孔張開，此時更容易讓粉塵附著在臉上。如果清潔不徹底，毛孔會變得粗大，黑頭也會逐漸明顯。

空調車里的冷氣吹在臉上，肌膚的水分也會跟著流失掉，所以肌膚也會變得很“渴”。伴著冷氣的刺激，肌膚的溫度也急速降低，膚色變得發紫發青。

早上趕時間，總是擔心會遲到，所以在路上免不了把腳步邁大點、把車蹬快點。可是，這樣會不會造成大量出汗而導致肌膚酸堿失衡呢？答案是：會！

唇色黯淡、干燥的美眉一定會明白，當嘴唇在冷氣中“沐浴”過后，水分會流失掉，血液循環也不流暢，所以嘴唇會因干燥而起小碎皮，唇色也會暗淡甚至烏黑。你總不想到了辦公室后，讓同事們看到你那不健康的唇色吧？

應對招數:

1.出門前，眼霜和保濕霜、唇膏一個都不能少，須隨時給肌膚加強保護。

2.在路上如果感到臉冷，到了辦公室后，可先用雙手拍打，以促進血液循環，便于面色恢復紅潤。

3.到辦公室后，趕快洗掉臉上的粉塵，以防黑頭肆虐。

4.搽保濕霜，須用雙手按摩臉部，使之更快地滲透和吸收。