隨著炎炎夏日的到來,人們又在忙于制定應對的措施了.女性的尿道生理結構十分特殊,如長度僅為3厘米~5厘米,而且還比較直,不像男同胞那樣繞上幾個彎。加上尿道的開口比較大,基本上處于“門戶開放”的狀態,還有陰道這一容易藏污納垢的器官,因此,很多女性夏日易發生尿道炎,也就不足為奇了。今天,我們就來討論一下“尿”的問題。
尿是我們身體大循環里的“清潔工”,負責把多余的鹽分和廢物排泄掉。當“清潔工”的“臉色”發生變化時,是否就意味著健康出現了問題?如果不疼不癢的,誰會刻意留心小便的顏色和氣味呢?但經驗豐富的醫生告訴我們:小便的顏色和氣味確實是身體健康最直觀、最重要的警告標志。況且,真要是到了或疼或癢的地步,問題沒準兒就大了。因而,了解一些鑒別的小常識,是十分要緊的“健康功課”。
從氣味上尋找
1.惡臭味90%的可能是受到細菌感染的信號。有可能是E-COLI菌,它們會使你的尿液產生氣味。應該立刻引起注意,并盡快去看醫生。
2.硫磺味樂觀的估計可能是因為你吃了太多的蘆筍。蘆筍中帶硫磺的氨基酸會使尿液產生這種氣味。隨著蘆筍的完全消化,這種氣味也會漸漸消失。如果硫磺氣味持續兩天以上,就有必要去醫院做一次尿液檢查了。
3.甜水果味倘若你的尿液散發出甜水果的氣味,可不能說是由于吃了太多水果沙拉的緣故。專家認為,尿液中發出這樣的氣味,很可能是因為受到一種細菌的感染。當人體在盡力排除葡萄糖時,血液中一種叫做酮的酸性物質會釋放出這種氣味。此現象如果不引起重視,很可能會對你的生命構成威脅。所以,一旦發現自己的尿液產生了甜水果的氣味,就要立即去看醫生。
從顏色上識別
尿的成分是95%的水加5%的代謝物。所以,一些疾病可以從尿液的顏色上表現出來。1.透明帶淺檸檬色:健康尿液的顏色是越清越好。讓其變清需要多喝水,如果一天堅持喝8杯水,這時的尿液應該呈現健康的顏色。所需要的水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得。
2.蒲公英黃:剛起床,由于腎臟里積存了整個晚上的尿液,排出后通常都是這種顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少,但尿液依然要承擔排除體內毒素的任務。一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態,因而清晨的尿液顏色較深,氣味比較重。這些都是正常的,不需要有太多的擔心。一般在你喝過水之后,下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。
3.橙黃:尿液中有過多的維生素B.服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量后尿液就會轉清。醫生建議,如果你服用維生素B片劑習慣,每天的使用量最好不要超過1片。
4.寶石紅:是不是吃了山莓或胡蘿卜。一些帶有天然色素的蔬菜水果,都會使你的尿液呈現紅色。但是,不用擔心,變紅的現象只是暫時的,多喝幾杯開水,情況就會慢慢還原。
5.黃色中帶有紅色:該去醫院檢查一下了。如果不是處于月經期,而尿液中帶有紅色,則很可能是尿路感染的癥狀。如尿的顏色不但變紅,同時還伴有很重的氣味,或是小便時感到疼痛,那就一定是感染了細菌。另外,比較常見的情況可能是膀胱炎,需要馬上去醫院尋求醫生的幫助。
尿道炎的家庭護理
一、養成良好的衛生習慣,睡前、便后用溫水清洗下身。清洗順序是先洗外生殖器,后洗肛門,以避免交叉感染。
二、外出旅游、乘車、開會等時間較長者,應先解小便,不可憋尿。即便是平時,也要勤排尿,過度憋尿會造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜,導致發病。
三、在急性期,一般在第一個7天內應臥床休息,癥狀控制后可在室內活動;第二過7天,可逐漸過渡到半休、全日工作。平時要注意勞逸結合,過度勞累或病后休息不好會導致感染復發和轉變為慢性。
四、飲食宜清淡,多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果,如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等。忌食蔥、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物,以減少對身體的刺激。