全面盤點糖尿病之一——血糖

什么是血糖

血糖是指血液中的葡萄糖含量。正常人血糖濃度相對穩定，為3.6-6.1mmol/L。根據美國糖尿病學會臨床指南2004版的最新修訂，空腹血糖正常值降至≤5.6mmol/L，這意味著更多的人被劃入了糖尿病的高危人群（中華醫學會糖尿病學會結合我國實際情況進行了研討，決定采納此標準）。

高血糖的危害

高血糖是造成糖尿病患者各種并發癥的首要的因素。大量的臨床研究表明，嚴格的控制血糖，使血糖接近正常水平，可以預防糖尿病大血管及微血管的病變，大大地延緩各種并發癥的發生，提高患者的生命質量。

血糖監測的方法

血糖監測的方法通常有兩種。一種方法是到醫院做血液生化分析。這種方法比較麻煩，不能立即獲得結果，但準確。另一種方法是用便攜是血糖檢測儀，很快獲得檢測結果。可用于自我血糖的檢測，但只能作為監控病情，不能作為診斷糖尿病的依據。

血糖監測的時間

理想的血糖檢測時間應該全天做血糖分析：空腹+三餐后2小時+睡前，或者是三餐前+三餐后2小時+睡前或夜間。這樣做雖然比較全面，但不可能每天隨時隨地的測血糖。現在常規的做法是，每隔一段時間（如兩周左右）進行一次血糖檢測，作為指導治療和判斷治療效果的依據。

血糖檢測的意義

早餐前空腹測血糖：最好在靜息狀態下檢測（宜禁食、禁藥，不宜過度勞累），這反映人體基礎胰島素的分泌情況。

餐后測血糖：反映人體餐后胰島素的分泌能力。即體內葡萄糖的含量升高后，機體反應性胰島素的分泌情況，這是需要觀察的重要指標。

運動前后測血糖：激烈運動使機體處于應激狀態，血糖將升高。隨著運動時間的延長，體力消耗，血糖將降低，嚴重者可能會發生低血糖。這是制定適合自己運動方案的依據。

睡前測血糖：此時的血糖過高或過低，次晨都會出現高血糖，但治療措施迥然不同。這是制定適合自己具體治療方案的依據之一。