前列腺炎——男人的１號健康殺手

前列腺是男性膀胱前面的腺體。位于膀胱的下方，尿道從前列腺中失穿過。前列腺的主要功能是給從睪丸產生的精子增加黏液，并且在射精時將它們排出，起到免疫和保護精子的作用。

前列腺容易出問題的人或多或少地存在著誘發前列腺疾病的行為，比如：

1． 經常飲酒造成生殖器官反復充血和引起性興奮。

2． 經常騎自行車、開車、長時間久坐等習慣直接壓迫會陰部造成前列腺充血。

3． 沒有穩定正常的性生活：性生活過頻或過少，性交被迫中斷或過多的手淫造成前列腺不正常充血。但性生活過度節制，也會產生長時間的自動興奮，從而導致被動充血。

4． 因憋尿過久導致尿液返流造成的逆行性感染。

以上行為或現象是如今很多男性在日常生活中不可避免的，因此，青年學生、司機、企業家、中老年人、公務員、老師都是前列腺容易“亮紅燈”的高發人群。

慢性前列腺炎和前列腺增生癥是兩種性質完全不同的疾病，不存在必然的聯系，而且慢性前列腺炎不會直接引起前列腺增生癥。

大多數的慢性前列腺炎是屬于無菌性的，另外，一些慢性前列腺炎是由于一些病原微生物引起的。如果只用抗菌素來治療不會達到良好效果。多數情況下，服一些緩解癥狀的藥就夠了。

如果治療不當或不堅持治療，不注意治愈后的預防保健就“治不好”。一次癥狀的完全緩解并不代表下次不再出現癥狀。因為只要這個器官存在，只要有適合的誘因，病癥還可以出現。因此要接受正規、科學的治療，避免一些不良因素的影響。

絕大多數慢性前列腺炎是屬于非細菌性前列腺炎，是不具有傳染性的，而且，還有一部分患者的細菌感染也屬于“非特異性細菌性前列腺炎”。加之女方陰道本身有一定的自潔功能和抗病能力，因而，一般情況下，慢性前列腺炎患者可以大膽地過性生活。

急性細菌性前列腺炎多是由細菌所引起的。炎癥多來自不潔的性接觸或者尿道的細菌，80%為大腸桿菌，通過前列腺炎管進入腺體。來自體內其它部分病灶如扁桃體的致病菌也可以經血液，淋巴進入前列腺，平時往往無任何癥狀，在某些外界因素刺激下可誘發前列腺炎癥。這些因素包括感冒、憋尿、飲酒、縱欲或禁欲過度，長途騎車、會陰外傷、尿道器械檢查及情緒變化等，但并不是性病。

前列腺疾病是男性的下腹之患。當前列腺發生問題，擠壓尿道的時候就會出現排尿困難，每次排尿都不得不痛苦地等上很長時間，經常出現點滴小便，而且忍受著一種難以描述的疼痛。由于夜間頻繁的起夜，一整天都會感覺非常疲乏。

男性隨著年齡增長，睪丸功能衰退，體內的性激素代謝會出現紊亂，前列腺出現兩種趨勢：一部分趨向于萎縮，另一部分人則趨向于增生，前列腺從正常宛如栗子般大小變成雞蛋、鴨蛋般大或更大一些，而且質地也開始變硬。由于尿道從前列腺中間穿過，所以發生前列腺增生后，尿道會受到壓迫阻塞，給排尿帶來困難。嚴重的還會引起急性尿潴留、血尿、感染、結石、尿失禁、慢性尿潴留、腎積水、疝氣、痔瘡、脫肛等各種并發癥。

“前列腺炎”不是一種單純的疾病，而是具有獨特形式的綜合癥，通常會出現盆腔或會陰疼痛的前列腺痛，并且伴有尿頻、尿急、夜尿增多、尿線細、尿滴瀝、尿流中斷和恥骨上、骶部、睪丸、陰莖或下腰部疼痛不適等現象。前列腺炎還會影響到男性的精神狀態，出現抑郁、恍惚、注意力不集中。睡眠不好、頭暈乏力、早泄陽萎、多疑焦慮、對生活工作沒有信心等狀況。

前列腺增生者的保養法則：

以清淡、易消化的飲食為主、多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激的食品、戒酒、以減少前列腺充血的機會。有條件可多吃一些南瓜子，西紅柿盡量與雞蛋炒熟吃。

根據個人實際情況保持正常性生活，既不縱欲，亦不禁欲。

盡量避免長時間騎自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

切忌長時間憋尿，及時治療生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。

季節轉換尤其天氣特冷時注意保暖，防止感冒。

前列腺的健康行動：

夏季是泌尿系統疾病的高發季節。盛夏季節要注意個人衛生，不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流；寒冷季節要注意保暖。盡量避免感冒。同時可在睡前溫水坐浴20分鐘，連續兩周，促進局部血液循環，增強免疫功能。

減少便秘，養成科學、規律的生活習慣。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘，稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不使殘尿濃縮形成結石。

遠離咖啡因、酒精、少吃辣椒等刺激性的食物，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血。以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異的，但是為了健康最好遠離。

多喝水、多排尿。濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以要多喝水稀釋尿液的濃度。

洗溫水澡。洗溫水澡可以舒緩肌肉與前列腺的緊張。

保持心態平和、心情舒暢，多放松，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。研究人員發現心理壓力過大會增加前列腺腫大的機會。

讓前列腺排空的最佳方法是保持規律的性生活。研究人員發現規律的性生活可以緩解前列腺疾患。

進行適度的體育活動，增強機體抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。

睡覺前，進行穴位（涌泉、會陰、關元、中極等）按摩，并反復作提肛運動。