不容忽視的“精神感冒”

抑郁是一種很普遍的情緒，人的一生中總有某段時間生活在抑郁之中，比如失戀、失去親人、工作不順利、升遷受阻、身患疾病、夫妻吵架等，在這種情況下，人往往會感到失落和無助，產生自責或內疚，如同“精神感冒”。

實際上，要將單純的情緒低落與抑郁癥相區別是非常困難的，兩者之間并沒有嚴格的界限。憂郁癥是神經官能癥的一個癥狀，它是由于用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。憂郁癥多表現為入睡困難，有時睡一兩小時后就醒，醒后再難入睡；有些人表現為情緒低落、沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失；有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，過分注意自己的身體（包括各種生理變化）。

因此，即便是健康人，當抑郁狀態持續存在或頻繁發生時，就有必要進行心理治療了。正如感冒被稱為“萬病之源”一樣，同樣必須及早引起高度重視。