“過(guò)勞死”的１０大危險(xiǎn)信號(hào)

“過(guò)勞死”雖然是一種猝然死亡，無(wú)特別的征兆，但是之前也是有些信號(hào)可尋的。

1.“將軍肚”早現(xiàn):30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2.脫發(fā)、斑禿、早禿:每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

3.頻頻去洗手間:如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。

4.性能力下降:中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體機(jī)能整體衰退的第一信號(hào)。

5.記憶力減退:開(kāi)始忘記熟人的名字。

6.心算能力越來(lái)越差。

7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

8.注意力不集中，集中精神的能力越來(lái)越差。

9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。

10.經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

自查方法:具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無(wú)擔(dān)心;具有上述3～5項(xiàng)者，則為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆;6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“疲勞綜合征”——“過(guò)勞死”的預(yù)備軍。