男人，什么時候當爸爸最佳

男性生育大揭秘

蘭政文副主任醫師

生兒育女，乃是人類得以延續的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實丈夫也是舉足輕重的一方，所以了解一些男人的生育知識也有必要。為此，本文向你介紹科學家們的一些新說法。

男人生育年限不封頂

有一句俗語你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點道理，你不得不服氣喲。奧妙在于女性有嚴格的生殖生物鐘，一旦年齡超過４０周歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒（如先天愚型）的危險性也會增加，到過了５０歲，月經斷流，排卵停止，與生育無緣便成為鐵定的事實。

男人呢？卻是另外一種“風景”，君不見生活中，９０歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時有所聞。中國古籍中早就有“八十老翁生子”的記載，現代也有活生生的例子，如２０年前廣西一位年近９０歲的壽星就喜當父親。這樣的例子國外也是屢見不鮮，如蘇聯一位叫做阿漢赫爾的農民，１１２歲時結婚并生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀錄了。

不難明白，男人的生育年限是不封頂的。有科學依據嗎？德國慕尼黑的專家以６０～８９歲的老年男性與２４～３３歲的青年男性各２０名為觀察對象，分別檢測了他們的精液，并作了比較，結果顯示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度（平均為每毫升精液１．２億個）還高出年輕人（平均每毫升精液僅０．７８億個）一籌。看來，用老當益壯來形容老年男人的生育力，一點也不過分。

男人也有生殖生物鐘

雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了２０％，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產生了不少廢物，對后代的不良影響可想而知。另外，男子過了３５歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降１％。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。

根據男性的生殖生物鐘規律，男人什么時候當爸爸最佳呢？法國一位叫做歇洛茲的教授，調查了該國２０００名軍人，發現那些在父親３０～３５歲年齡段出生的孩子，在智力測驗中所獲得的分數最高。他的結論是：３０～３５歲的男子，其精子有最強大的生命力，最宜生育。

此說得到了法國遺傳學家摩理士的驗證。摩里士的研究顯示，年齡介于３０～３５歲的爸爸所生的孩子最優秀。解釋是：男人的精子素質在３０歲時達到最高峰，然后持續５年到３５歲為止，以后則素質下降。

因此，男人想當爸爸，還是盡早為好，即使不在３５歲以內，也一定不要超過５０歲。記住：５０歲是男人的生殖警戒線，切莫嘗試超越這條線，以防不測事情發生。

夫妻最佳生育年齡的優化組合

優生有賴于男女雙方，故講求夫妻生育年齡的最佳組合最為關鍵。法國科學家稱道的最佳優化組合年齡段是：女性在２５～３０歲之間，男性在３０～３５歲之間；同時，夫妻生育最好有一個年齡差，即爸爸比媽媽大６～７歲左右為宜。理由是：這個階段的女性身心發育成熟，卵子質量高，男性的精子素質也處于顛峰狀態，并有持續５年的高質量，可謂珠聯璧合，若懷胎生育，并發癥少，分娩安全度大，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低，生下的孩子也更健康、聰明。

男人，你的精子有多健康

李玲

你也許跟大部分的男人一樣，想像你的精子就像成群結隊的健壯蝌蚪一般，是微小世界的強壯英雄。可真實生活的版本卻非如此。不孕一直影響了幾百萬的男人。有１５％的夫妻無法生育小孩，他們盡可能地試，偏偏就是無法如愿。

是什么造成不孕呢？你如何分辨你是沒有生殖力還是單純的不幸運？

如果你和你的伴侶持續不避孕的性愛達一年，而她還沒懷孕，那么你們其中的一個或雙方就可能有問題。大約４０％的可能性是男人的問題：精子短缺或其他問題。這稱之為男性不育癥，這可能是男人在一生中會遇到的最痛苦的事之一。

有三個指標可以測量你精子的健康：它們的數量（精子數）、它們的形狀（精子形態），以及它們能敏捷有規則的游泳能力（運動性）。沒有男人可以在這三個項目中拿滿分——事實上，連在一個項目中拿滿分都很困難。每個月精子的量都在變化，而每一個男人都會產生變形或無法適當運動的精子。事實上，只要６０％的精子在所有的項目中正常，就算很不錯了。

就算你持續射擊落空好幾年，你也想知道最近的事實，所以你該讀下去，但是要有耐心，我們先把可怕的事告訴你。

精子的麻煩

女人的卵巢終其一生都供應卵子，在她能生育的時光里，卵子以每個月一個的速率被生產出來，所有的卵子數量在４００～６００之間。為了尋找這么少的卵子，我們男人派出了幾兆個精子。在５０歲時，男人已經生產了９５０兆顆“尋找卵子”的飛彈了。男人高潮時平均一次就射出２億個精子。

對于飽受不孕折磨的夫妻而言，不孕常常變成他們生活中的中心議題。而且問題還日益嚴重，你可能已經知道工業國家里的“精子危機”。這謠傳大部分是由一項夸大的法國研究造成，研究人員發現在僅僅２０年間，精子數量有驚人的滑落，從平均每毫升８９００萬個精子減少到６０００萬個。而且現在的精子比上世紀７０年代的駑鈍，變形的數量增多。

其他的報告加重了此項擔憂，看起來，精子變成了現實中瀕臨絕種的品種。

專家將此歸咎于現代飲食、毒品、污染，甚至是緊身牛仔褲和熱浴缸。你的陰囊功能就是要讓你的睪丸（精子工廠）離身體遠一點，好讓它們處于涼爽的溫度中。芬蘭浴、熱浴缸，或甚至緊身褲子都可能使睪丸過熱而危害到精子。

盡管科學界有許多人質疑這項發現，但這些杞人憂天者不見得是錯的。許多醫師每天都看見和不孕癥奮斗的男人在日益增加。很多人是自己降低自己生育機會的——他們抽煙、濫用藥物或酗酒。

你可能已經發現，到目前為止，我們提到的每一個造成不孕的原因都是自己造成的，諸如藥物、緊身褲、抽煙。不過它們只是一部分，并非全部。很多不孕癥的原因是超乎你控制的。以下是一些重要的成因。

隱睪癥約每１００個男嬰中有１個。

基因因素其中包括染色體異常。

睪丸癌或受傷兩者都會造成或導致不孕癥。

生殖器感染前列腺炎或腮腺炎會降低精子制造功能，或者在少數例子里會摧毀精子。

協助小蝌蚪

在你痛苦之前，在你奔向醫師求助之前，以下有一些你可以用來鼓舞生殖力的步驟。

保持身材據內分泌學家分析，肥胖的男人血液中有較多使精子遲緩的女性荷爾蒙。

戒煙戒酒很多會讓人上癮的物品都會損害精子。抽煙降低精子量，而且香煙里的尼古丁會使精子變形并降低活動力，而使得它們無法到達卵子所在地。酒精也是生殖力終結者。雖然很多酒鬼也生得出小孩。大麻也是禁忌，影響力達１６天。

吃維生素維生素Ｃ對精子有益。一項研究指出，每天１０００毫克的維生素Ｃ能讓精子數量增加，而這有助于它們向卵子前進。除了維生素Ｃ之外，建議服用β－胡蘿卜素，它們是清除毒素的清道夫。

檢查精索靜脈曲張在睪丸下面有個小小柔軟的區域叫精索靜脈腫。它是腫脹的血管，精囊內的靜脈曲張。精索靜脈曲張通常發生在左邊，它因為使這區域過熱而限制精子制造。有些專家認為它是男性不孕的主要因素。

男人中約有１５％有精索靜脈曲張。這情形對精子生產力不構成威脅，但卻可能惡化到逐漸阻塞精子。

認為你有不孕的問題？首先，去看男性不孕癥的泌尿專科醫師，做精液化驗，可立即顯示精子的數量、形狀和活力。

而且不要忘記在男性不孕癥的領域里，好消息比壞消息多很多。跟不孕癥奮斗的夫妻中有１０％求助于下列三種尖端科技。這些方法昂貴，但是對于很多想借助高科技方法懷孕的夫妻而言，它們也是奇跡。

人工授精。醫師將健康的精子直接置于女人體內的卵子上，如果你的精子質量不好，捐贈的精子也是個選擇。

試管嬰兒（ＩＶＦ）。精子和卵子在實驗器皿里結合，然后受精卵再被放入女人體內。但每一次嘗試只有２０％的成功率。

胞體漿內精子注射。是項專家稱之為革命性的科技。因為這種方法只需要一個精子，所以醫師甚至可以在精子數為零的男人睪丸里找到。這孤單的精子用注射吸量管輕輕地固定住它的尾巴，然后以顯微注射法置于卵子內，有５８％的受孕成功率。