岳父今年八十五

岳父今年已八十五歲了，是遠(yuǎn)近公認(rèn)的壽星之一，左鄰右舍的老頭和老太太的身體可都不如他。不少熟人見到他都問：“老爺子多大歲數(shù)了？”岳父自豪地說：“還小著哪！才八十五歲。”問者更羨慕得不得了：“八十五歲了，還這么硬實(shí)？”岳父就更加興奮：“少吃、少喝、少睡、少干、少吃藥、少生氣啊！只要凡事都適度，就一定能壽比南山。”

是的！八十五歲的老岳父雖然腿腳笨了，腦筋慢了，但耳不聾、眼不花、吃得下、睡得著，記憶力也還不賴哩。我是醫(yī)生，根據(jù)觀察和交流，把他的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)歸納如下。您感到有用的，不妨一試。

吃飯

岳父的消化功能一直挺好，而且該吃飯時(shí)準(zhǔn)吃飯，好壞從不挑剔。不對(duì)口味的也吃好，對(duì)口味的也只吃到七八成。他也從不讓自己忍饑挨餓的時(shí)間太長(zhǎng)，遇岳母做飯不趕趟時(shí)，他便自己動(dòng)手，哪怕是開水泡飯就著蔥蘸醬，也一定馬上吃幾口。晚年了，岳母手腳慢了，岳父便每日清晨堅(jiān)持用開水沖服一至兩個(gè)雞蛋代替早飯，但也從不多用。

飲酒

岳父年輕在外時(shí)就學(xué)會(huì)了喝酒，但從來不暴飲。即便家中來了客人，只他一人陪喝也一樣。當(dāng)晚輩前來祝壽時(shí)，他也從不放任酒量。大家喝，他跟著沾，大家干，他還跟著沾。他年輕時(shí)白酒每頓從不超過二兩，到了晚年，一兩左右足矣。一瓶啤酒喝不了，也要留下半瓶下頓喝。岳父因?yàn)楣?jié)制飲酒，從未醉過不算，啥事都不耽誤。

吸煙

岳父年輕時(shí)也曾在別人的影響下學(xué)會(huì)過吸煙，那時(shí)以旱煙為主。他成家后知道了吸煙有害，說戒，便再也不碰一支煙。偶而他在赴喜宴時(shí)，新郎和新娘興許給點(diǎn)上一支喜煙，那不能不讓點(diǎn)著，不得不抽上幾口，那是例外。但不一會(huì)，他就會(huì)扔掉的。

睡覺

岳父年輕時(shí)能吃能睡，后來便很少睡懶覺。他幾乎每天都早早起床，到戶外、院外或大街上呼吸一下新鮮空氣，或者干點(diǎn)家務(wù)活。只要沒有特殊情況，晚上九點(diǎn)半以后，岳父鐵定張羅睡覺，再好的電視節(jié)目也從不貪看。

干活

許多家務(wù)活兒岳父幾乎是承包式的。早晨他劈木柴、生爐子，白天收拾花木，還要剁菜、喂雞。院子里大小屋子倒騰下來的破磚頭，被他碼垛得方方正正。隨著年紀(jì)漸大，他干一些活兒顯得力不能從心，他以建設(shè)家園為樂，累了就放下，再也不“拔犟眼子”。

走路

岳父年輕時(shí)沒少往外跑買賣，或幫別人進(jìn)貨，山路都沒少跑。上年紀(jì)后，他很注意限制自己出門上街，外出買菜等全是別人代辦。在交通日益擁塞、交通事故日益增多的當(dāng)今城市，由于他很少到大街、到鬧市，所以擠傷、撞傷、摔傷自然與他毫無緣分。

起夜

為了夜間安全，他自備尿壺，從來起夜時(shí)不下地。他自己的尿壺自己倒，自己刷洗，自己收拾。因?yàn)楦筛蓛魞簦栽栏敢矎膩砦凑腥讼訔墶榱朔乐蛊鹨顾蚋忻暗纫馔猓栏笍牟怀褟?qiáng)好勝，即便有兒女在場(chǎng)，尿壺也從不避忌。

用藥

雖說他血壓不高，心臟也沒大毛病，但隨年齡的增長(zhǎng)，動(dòng)脈還是硬化了，大便也常干燥，再就是偶然會(huì)傷風(fēng)、感冒一類。他頓頓堅(jiān)持服用脈通與維生素E各一粒。遇上感冒，只吃一片去痛片和一粒速效傷風(fēng)膠囊，保準(zhǔn)好得利利索索。他多吃蜂蜜、蔬菜、水果、稀飯或多嗑點(diǎn)葵花籽之類，用飲食療法自我調(diào)整，也挺管用。

生氣

每遇生氣的事兒，岳父總是在關(guān)鍵的地方說個(gè)三言五語就立即收?qǐng)觯瑥牟粐Z叨。每至岳母嘮叨時(shí)，岳父便裝聾作啞，很少搭腔。實(shí)在不行，他便躲出去清閑一會(huì)兒。剩下岳母一人，不再嘮叨了。岳父相信老伴和兒女，大事小事放下去，大權(quán)小權(quán)讓出來，真正又省心，又順氣，精神愉快也自然成為他長(zhǎng)壽的一個(gè)有力支柱。

我寫了一副對(duì)聯(lián)送給岳父：“岳父有節(jié)高壽路八十五 后人撰稿新紀(jì)元二十一。”哈，怎么樣？