擁抱艷陽天

“進入6月，就進入了擁抱艷陽天的燦爛季節。在所有達到地面的太陽能量中，大約56％是紅外線范圍，39％是可見光，恰恰是剩余5％的紫外線，對我們的肌膚和身體產生深遠的影響。針對熟齡女性，紫外線更可怕，它能讓光老化的速度加快好幾倍。讓我們一起來了解最新防曬信息，尋找最有效的防曬方法吧!

5大最新防曬信息

1 20歲前接受紫外線照射的累積量為整個人生的75％

中國光生物學光學委員會的數據顯示，一個人在20歲以前，接受紫外線照射的累積量為整個人生的75％，這種損害在皮膚表面還看不出來，但結構上已經有明顯的皮膚光老化改變，等到成年以后出現肉眼所見的病變時，皮膚光老化已經發展到晚期了。大約90％的始于30歲和40歲的肌膚變化源于終年累月的紫外線照射的結果。

2 35％～50％的紫外線能夠達到真皮層

引起皮膚光老化的紫外線波段主要是UVA和UVB，穿透能力較強，大約有35％～50％能夠達到真皮，使真皮層內成熟的膠原蛋白減少，彈力纖維變性。UVA對皮膚的損傷是一個累計的過程，長期的UVA照射逐漸導致皮膚光老化。

3 紫外線導數皮膚癌和白內障

近年，地球臭氧層以每年1％的速度減少，而臭氧層每減薄1％～2％，人類皮膚癌發病率將增加3％，而在中緯度的夏季中午，觀察日光照射下的一頁白紙幾分鐘對應的劑量，就能達到危害眼睛的程度。

4 有光源的地方就有紫外線

無論你身處任何一個季節，任何一種環境，只要有日光燈、舞廳藍色燈、滅蚊燈和紫外線殺菌等，均有輻射強度不同的UVB和UVA紫外成分，只要紫外線能夠光顧到你的皮膚，就要使用防曬產品來隔離紫外線，因此防曬不僅僅是陽光的專利。

5 亞洲紫外線是歐洲的2，5倍

據統計，亞洲地區的紫外線照射量是歐洲地區的2，5倍。在紫外線的照射下，黑色素會以6倍的速度生成，盡管不同的人種皮膚中黑色素細胞數量相同，但是亞洲人黑色素細胞相對較大，而導致黑色素退化的速度減慢，膚色還原的速度放慢。

紫外線VS受損肌膚

也許，你只知道紫外線會導致皮膚變黑或灼傷，但也許還不知道導致皮膚受損的紫外線分為兩種UVA和UVB。它們的波長不同，對皮膚的傷害也不同。

UVB——急性日曬傷或日光灼傷

如果你沒有涂抹防曬產品而在強烈的陽光下，曬上幾十分鐘甚至十幾分鐘，皮膚就會出現紅斑、水腫甚至水泡，這是一種急性曬傷現象。急性損傷過后皮膚通常會變得粗糙，出現脫水，也可繼發色素沉著，而造成曬傷的紫外線波段主要為UVB中波紫外線。

UVA——皮膚曬黑或色素沉著

除了曬傷發生色素沉著以外，長時間的紫外線照射還可直接導致皮膚變黑。其實，日曬后皮膚變黑是人體抵御紫外線損傷的第一種防護機制，導致皮膚曬黑的紫外線波段主要為UVA長波紫外線。

UVA+UVB——皮膚光老化

無論是UVA還是UVB，長期紫外線照射的遠期損害之一就是光線性皮膚老化，光老化會改變皮膚的狀態出現粗深皺紋。

紫外線“青睞”的5個部位

我們通常比較重視臉頰的防曬，而卻忽視了其他的部位，其實除了臉頰，身體中還有5大部位容易遭到紫外線襲擊。

1眼睛：眼睛對陽光非常敏感，應該重點加以保護，最嚴重的傷害可直接導致白內障，因此外出時配戴能同時隔離UVA和UVB的高質量墨鏡，是最簡單有效的防護工具。

2雙手：相比較，手部的皮膚雖然不怕曬，但手部皮膚天生干燥，曬后干燥現象會加劇，甚至會長出斑點，手部防曬霜或戴手套是最簡單有效的防護方法。

3嘴唇：嘴唇的皮膚異常薄嫩，這個部位沒有黑色素和皮脂腺，無法自我保護，因而極其容易被曬干或顏色加深，涂抹防曬護唇膏是最直接的保護。

4肩部：裸肩的夏裝會讓肩部皮膚直接遭受紫外線傷害。大約每10位女性中就會有2位出現日光過敏現象，通常是日曬后的幾天感到皮膚發癢，之后變紅并出現斑點。

5胸部：夏天喜歡游泳或喜歡穿裸肩T恤，胸部皮膚就容易受到傷害，出現曬紅、曬疹甚至是斑點，這個部位的皮膚非常薄嫩，要加倍呵護，涂抹防曬霜時，一定要多涂幾下涂到胸部才對。

美容護膚專家防曬Q＆A

Q都說要一年四季都防曬，可是在冬天或還很涼的春秋天，甚至是多云下雨的天氣里，根本看不到太陽，也需要防曬嗎？

A紫外線一年四季無所不在，即使在陰雨天也會有高達80％以上的紫外線透過云層，而且隨著環境污染的不斷加重和大氣層日益遭到破壞，紫外線對我們的威脅就更加嚴重了。所以防曬應該是一個一年四季都要做的美容功課。

事實上，陰天的云層雖可阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波UVA，紫外線還是不知不覺中對皮膚產生了傷害。陰天的天空約有50％～60％的紫外線，雨天有30％左右。6月是紫外線的高峰期。此外，4月至8月天氣晴朗的日子，紫外線的峰值也相當高。因此不光是在夏季，即使在春秋之際，也應做好完善的防曬措施。

Q雖說我已過35歲，但我的皮膚天生就比較白，似乎不太怕太陽，別人一曬就黑，而我只是曬紅了，而且恢復起來也比別人快一些，這種情況也要刻意防曬嗎？

A其實，皮膚不容易曬黑的人更應該做好防八曬，因為皮膚白皙的人，表皮中所含的黑色素量比較少，也就是說用來抵御惡劣的紫外線的防護罩也相對較少，出現黑斑、皺紋，發生皮膚癌的機會亦比皮膚黑的人多幾倍，因此白皮膚的人不僅需要防曬，而且需要加倍防曬。

Q隨著年齡的增長，我更加注重防曬了，買防曬霜也是喜歡買高倍數的，但使用后，有時又感覺皮膚不舒服，我想知道高倍數的防曬霜真的就不安全嗎？

A我們不能盲目地認為SPF值越高越好。研究發現，SPF達到15的產品可阻斷日光中近90％的UVB，SPF30的產品也僅僅提高UVB阻斷率到95％左右，再增加產品的SPF值對其防曬效果已無明顯提高。因此，許多國家如美國、澳大利亞、新西蘭和歐共體國家等都規定防曬化妝品標注SPF最大允許值定為30，日本為50。我國目前尚無此規定，因此國內市場上防曬化妝品SPF值競相高標以吸引消費者，有的產品標注SPF值達到50或60，甚至超過100。為了達到超高的、不必要的SPF值，化妝品企業勢必在產品配方中加入大量的防曬劑，這將增加防曬品對人體的危害性，因為防曬劑可引起多種皮膚不良反應，如接觸刺激、接觸過敏、光毒反應和光過敏反應，防曬劑經光照射后也能產生變性或降解產物刺激皮膚發炎。

Q最近，我感覺到越接近40歲皮膚變得越嬌氣，我怕自己曬黑，夏天都盡量少穿短袖T恤，而且往往是胳膊上抹了防曬霜再穿上長袖襯衣，可聽人說襯衣或T恤沒有什么防曬功能，是這樣嗎？

A一般來說，衣服的防果效果和衣服的顏色，厚薄是成正比的，棉制黑色T恤的防曬效果更加好。現在市場上又出現了防曬洗衣粉，如果每次能用防曬洗衣粉洗一洗，防曬的效果還能鞏固加強。

魯慧：目前擔任寶潔公司大中國區美容護膚產品技術市場部高級經理，主要負責寶潔公司旗下美容護膚產品的“技術解密”與專業推廣工作。