本期力薦：《學習改變命運》

【推薦理由】

這本書是作者多年研究、演講并和廣大一線教師、學生、家長廣泛交流的成果，不僅包括了自身的成功經驗、眾多優秀學子的學習方法，還旁征博引：從中國古代的孔子，到現代西方的羅素，從蘇格拉底、柏拉圖的哲學思想到毛澤東的軍事思想，從《三國演義》到金庸小說和當代西方暢銷小說《教父》，甚至還包括前伊拉克總統薩達姆、美國國務卿鮑威爾、已故的香港藝人黃、當代經濟學家樊綱……并把他們和學習成功有機地結合起來論述，讀起來生動有趣，富有啟發性。此書體系完整、內容豐富：先以“啟迪你的六個小故事”開始，用真實的故事啟發讀者思考、引起讀者興趣，然后用《考試能力是一個現代人生存的基本素質》《考試成績是一個人綜合素質的體現》來說明全書的核心思想，然后分為《成功篇》《方法篇》《心態篇》展開論述，最后以《你每天都需要勵志》來說明如何從本書中獲得收益。

【編者的話】

這是一本非常好的學習勵志書。作者從自身的經歷出發，提供了具體可行的學習策略，尤其可貴的是，書中大量案例和成功人士的故事，讀來輕松愉快。對于每一個正在前行且必須面對獨木橋的中學生來說，這本書確實有實用價值。現代社會是一個學習型社會，學習貫穿一個人生命的始終。盡管我們不可能像過去那樣十年寒窗苦讀，一朝成就功名，但我們至少可以在現行的教育制度下，經由考學進入一個嶄新的人生大舞臺，獲得一次重大的人生飛躍。而由此累積起來的學習資源和學習中培養的良好素質和能力將成就我們的一生。學習不僅是讀書、聽課、做題那么簡單，它是一種能力、一種素質，它需要正確的方法，需要良好的心態。這些素質、方法和心態將會成為你一生的財富，助你不斷取得成功。

【先讀為快】

讓自己樂觀起來

“我們不能改變這個世界來適應自己，只有改變自己來適應這個世界。”

——戴爾·卡耐基

佛家教義的核心“三法印”說：“諸行無常，諸法無我、涅寂靜。”所謂“諸行無常”就是說世事的變遷——“行”是很難預料、很難控制的；而“諸法無我”就是說宇宙萬物的運行規律——“法”是不以我的意志為轉移的；“涅寂靜”就是對此我無力改變的宇宙眾生、大千世界，與其徒勞地反抗或改造，不如反諸內心，求得心靈的平靜與安寧，實現精神境界的升華。

佛家的東西博大精深，講起來也比較玄妙，用美國詩人惠特曼的一句詩來說明就明白多了：“讓我們學著像樹木一樣順其自然，面對黑夜、風暴、饑餓、意外與挫折。”這種感覺，看來是已經達到了佛家修行的“四禪”第一步——“初禪”的境界，脫離世俗世界的煩惱了。

佛家的教義講究修行，也就是說要達到一定的思想境界需要做專門的練習，實際上，要具有樂觀的心態，也并非與生俱來，而需要做專門的練習。

學習是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來，就要學著去練習開心。

練習開心的方法有很多，對著鏡子笑是一種不錯的辦法。每天上學的路上，當我感到情緒低落的時候，我就努力加快自己的步伐，昂首挺胸，以快于平時25%的速度前進，沒過多久，我就發現，我的精神飽滿，充滿斗志。我們的古人也發明了很多排遣胸中不快的方法，比如“臨風而嘯”就是說在比較郁悶的時候，到曠野中大喊幾聲，任憑寒風拂面，我自巋然不動，頓時胸中積慮就會隨風而散，還有人喜歡在難過的時候讀《論語》，大聲讀上那么幾段，心情自然就好了。

總之，方法有很多，關鍵有兩條：第一是讓這種訓練成為一個習慣，每天都要進行這種練習，比如黃每天對著鏡子微笑。第二是當你遇到失敗挫折的時候，要立刻提高警惕，不要放縱自己的感情，問一下自己：“我是不是要變得消極了？不行，決不能讓這種情緒困擾我，我要立刻擺脫。”就像我們古人那樣臨風而嘯，加快步伐，擺脫這種不良情緒。把握這兩條，結合自身實際，可以創造出很多練習開心的方法，你就會變成一個積極樂觀的人了。