愛可以不講“理”

下班的時(shí)候，坐在辦公室里的女人常接到這樣的電話：“我有事，我不回家吃飯了。你自己吃吧。”幾乎所有的女人都會心有不悅，有涵養(yǎng)的妻子不酸不辣地說聲：“你看著辦吧。”火暴的女友必定鳳顏大怒：“你總是有事有事，我怎么從來都不赴別人的晚宴，你應(yīng)該像我對你一樣好……”機(jī)關(guān)槍一樣的回答讓男人怎么招架得住？

很多人都覺得在婚姻和愛情中沒理可講，因?yàn)榍楦胁皇抢硇缘模艘彩遣焕硇缘模瑧賽壑械呐擞绕洳焕硇浴Ｆ鋵?shí)，我們在說出這樣的結(jié)論之前，已經(jīng)帶有不合理的信念了。婚姻中、戀愛中的情感真的可以不講理性嗎？不是的，因?yàn)樗惺〉那楦卸寂c不合理信念有關(guān)。

我們常常聽到妻子或著女友在抱怨：“男人真是沒良心，他就不如我對他那么好。”“我是他老婆，他必須聽我的。”“他是我老公，他必須對我好。”修養(yǎng)好的紳士男人會把這些當(dāng)成女人撒嬌的囈語，而沒有耐性的男人卻在女人的嘮叨中開始注目那些看似溫柔的狐貍精了。于是，不合理的情緒越發(fā)激怒了女人自己，她們疑神疑鬼、抱怨、憤怒，直至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。很多人就是在這樣不合理的情緒中喪失了自己的魅力和陣地。

心理學(xué)告訴我們，生活中，我們應(yīng)該堅(jiān)守一條黃金原則，那就是“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人。”這是一種理性的觀念，但是很多人常常錯(cuò)誤運(yùn)用這一原則，他們自動把這條原則變成了“我對別人怎樣，別人必須對我怎樣”這個(gè)絕對化的、不合理的“反黃金原則”。

我們在生活中問過自己：你希望愛人如何對待你嗎？沒有人希望自己成為處處受到監(jiān)管、沒有約會自由、沒有朋友、沒有零花錢、在窒息的愛中掙扎的人；那么你為什么要這樣去要求所愛的人呢？即使是最親密的人，也不應(yīng)該成為愛的奴隸。“我對他好，他也必須對我好”之所以是不合理的，就因?yàn)檫@類絕對化的要求難以實(shí)現(xiàn)；越是難以實(shí)現(xiàn)的要求，越容易讓我們產(chǎn)生怨恨、憤怒和敵意。很多夫妻矛盾、家庭矛盾都是這樣越演越烈。

假如，我們換個(gè)角度，換個(gè)思考問題的方式，承認(rèn)愛的對方有足夠的思想空間，有自由的行動決策，有自己的選擇權(quán)，將我們的愛變成一粒小小的不求回報(bào)、不求豐收，只求播撒的種子，那么生長出豐滿的果實(shí)的時(shí)候，我們會有欣慰的喜悅；而沒有收獲時(shí)，我們也會淡然地在風(fēng)中笑看枝蔓的枯萎。其實(shí)，任何事物包括緊鎖的愛，當(dāng)你放下的時(shí)候，輕松的心會像一朵荷花一樣閑適地開放，這樣的美麗，男人是不會放棄欣賞的。所以，越是放手的女人，身邊準(zhǔn)有緊追不舍的男人；越是欲擒的女人，男人往往逃之夭夭。

婚姻中，我們要學(xué)會用合理信念代替不合理信念，讓自己的行為理性起來。這樣，我們的苦惱才能越來越少。因此，當(dāng)你再接到丈夫不能回家吃飯的消息時(shí)，溫柔地對他說：我現(xiàn)在正想著一個(gè)人吃點(diǎn)什么呢？那么，他倒會為你的話而找不到北，急著往家趕了。

自我檢查

你是否有不合理信念？

1.合理信念產(chǎn)生于已知事實(shí)；不合理信念多由是猜疑和主觀臆斷產(chǎn)生。

2.合理信念讓自己愉快、有自信；不合理信念產(chǎn)生困擾情緒。

3.合理信念讓自己更快達(dá)到目標(biāo)；不合理信念難于實(shí)現(xiàn)并產(chǎn)生苦惱。

4.合理信念不容易使人陷入他人麻煩；不合理信念糾纏于多角戰(zhàn)爭。

5.合理信念易消除情緒沖突；不合理信念因情緒困擾可造成軀體不適。

小貼示

黃金規(guī)則自省ABC

A． 我有什么理由要求他做得像我一樣好？

B． 我對他怎樣，他必須也對我怎樣嗎？

C． 愛我就必須接受我的一切嗎？