分別，但不要分離

特邀心理顧問：董燕博士

分析者：在小雅的電子郵件中，她提到母子分離對他們母子是一個巨大的痛苦。其實，這種分離性的焦慮對孩子或?qū)δ赣H來講都是在發(fā)展過程中必經(jīng)的階段。孩子剛出生的時候，有媽媽給他喂奶；一兩歲的時候，有爸爸晚上給他講故事，哄他睡覺。但孩子總有長大的那一天，四歲左右的孩子在入托的時候，就會面臨著與他最親密的人有一個暫時分離。這種分離會給孩子造成情緒上巨大的不安、焦慮，這就是我們通常講的“分離性焦慮”。這種焦慮是因為暫時性的分離造成的，不是其他病態(tài)的，所以，小雅不用特別擔(dān)心和緊張，因為這僅僅是一個過程。分離的過程是孩子要與他同齡的伙伴們一起分享成長的過程。當(dāng)孩子熟悉了這個過程之后，他與他的小朋友或者同伴在一起經(jīng)歷的成長歲月會比與媽媽和爺爺奶奶在一起時更快樂一些，這也更符合他的心理需要。

小雅在信中還提到自己兒子“心重”，我想告訴小雅，其實你的兒子是很健康的，他只是把他心里的想法告訴了老師而已。他找到了一個通道去表達自己的情感，而這種表達自己情緒和情感的過程就是他在與媽媽分開之后梳理情緒的過程。這是一種非常健康非常正確的情感表達方式。我們沒有必要把這個看成是他“心事很重”的表現(xiàn)。當(dāng)然，如果母親能與孩子在一起是最好的事情。但對小雅來講，如果她實在沒有辦法和孩子朝夕相處的話，要想法去調(diào)劑，比如經(jīng)常給孩子打打電話，傾聽孩子的訴說，告訴孩子媽媽有多愛他。總之，要經(jīng)常通過一些我們可以利用的溝通工具來與孩子建立聯(lián)系，把對孩子的愛和關(guān)心傳遞給孩子。我們經(jīng)常講，分別但不分離，就是說與孩子可以有時空上的分別，但不能有心理上的分離。我想，與孩子建立這種情感上的關(guān)系可能更重要。

主持人：感謝專家的精彩分析。小雅的信中還提到另外一個問題，也就是信的第二部分：