丈夫在家為何亂發脾氣？

Q：我結婚已多年，老公在外人看來脾氣很好，為人忠厚、老實，可就是總在家里向我亂發脾氣，為此我們經常爭吵。近來，他在工作上不太順利，于是他的脾氣就更大了，動不動就向我發火，我有些受不了了。我真不知道自己該怎么做?

A：不難看出，你丈夫將一部分工作上的壓力轉移到你身上，從而導致你的不滿，并引發你們的婚姻問題。在現實生活中，為此引起夫妻矛盾的為數不少。生活中不乏這樣一些人，在外人面前表現得和和氣氣、溫文爾雅，而在家人特別是配偶面前卻很容易發脾氣，這到底是為什么呢?

其實，這是人際交往中的一條規律，稱為“家庭親密綜合征”。它表明：在大多數情況下，人們情緒的宣泄最易指向最為親近的人?？赡艽蠖鄶等硕加羞^類似的體驗，當你工作不順利、受到老板訓斥時，妻子、丈夫或孩子就有可能成為你發泄的對象，成為你的“出氣筒”或“替罪羊”，以致一些微不足道的小事也會使你大發脾氣。這是因為家對我們來說意味著安全、信任和愛的情感，我們彼此都相信對方能理解和包容自己，即使錯了，對方也可能接受和原諒自己，其實這正是夫妻或親人間彼此接受和知心的深層體現。在現實生活中，女人的這種傾向要比男人強。在外面工作不順利的女人，往往會在家中挑起事端甚至拒絕夫妻之間的性生活，以此來緩解自己的憤怒情緒。雖然我們認為爭吵也是一種情感交流與溝通的途徑，但如果爭吵時雙方都難以控制自己的情緒，往往會傷害對方的感情，造成夫妻關系緊張，甚至產生婚姻危機。因此，夫妻間的這種“情感宣泄”雖然有利于身心健康，但對婚姻關系是不利的，應該學會一些自我平衡情緒的技巧與方法，如發怒時可作深呼吸或放松訓練，或者學習用語言表達情緒，而不是單純將其發泄出來。