中年人要善于制衡

孟凡偉

“人到中年”欄目的開辟，是想為終日里過得最充實，活得最忙碌，并有著獨特感觸的朋友們留一處傾訴心情的版面。

中年人有自己生活的感悟，表達一方面是釋放和渲泄，另一方面也是使自己在回顧中得到一次鼓舞。在客棧駐足是為了歇歇腳，歇息后好再前行。

人到中年，處于人生的分水嶺，中年人既是家庭的支柱，也是社會的棟梁。中年人要善于制衡，這不僅關乎每個家庭的幸福，也影響著社會的安定祥和。

家庭與事業平衡

一個人家庭幸福祥和，必然會有良好的心態和旺盛的精力，會以飽滿的熱情投身于工作；事業的成功，同樣會給家庭帶來無限的幸福與溫馨。反之，家庭與事業哪一方失敗，都會給人造成心身的壓力，甚至帶來痛苦和不幸。

作為中年人，要努力平衡家庭與事業。在家庭中，中年人要相互提攜。要努力讓老年人保持安詳，工作再忙，也不要忽略對老年人的關心。和老年人住在一起的，要精心照顧好老年人；不能住在一起的，也要盡可能多地去看望，以免老年人牽掛和孤獨。要努力關注子女的成長，對子女的學業及思想狀況要了如指掌，孩子的成長需要我們相扶相伴。

拼搏與健康平衡

許多聰明有才干的中年人在各行各業中頑強拼搏，取得了驕人的業績。同時，也有很多人由于積勞成疾，不同程度地存在著健康問題。輕則處于亞健康狀態，重則事業如日中天卻被心腦血管病、癌癥擊垮，英年早逝。許多中年人的健康問題，是由于忽視了拼搏給自身帶來的持續疲憊狀態，忽視了經常鍛煉身體和保持良好的生活習慣。

縱觀那些心身健康的人，那些高壽健在的人，他們都有適合自己的良好的習慣。比如說：生活有規律，工作張弛有度，擁有保健意識和常識，這些不是一朝一夕能完成的。相當多的中年人認為自己年富力強，往往自恃強壯，不留心關注身體，不在乎自己的生活習慣是否健康，崇尚“人生能有幾回搏”的奮斗精神。忙碌中卻忽略了干工作的“本錢”

身體常有疾患的人，往往是缺乏良好習慣、不拘小節的人。一些中年人工作起來廢寢忘食，全然不顧。然而，事業與家庭的雙層重壓，就像大海深水的壓力，隨著水深而增大，重壓會把不注重健康的中年人徹底壓垮。“30歲的人，60歲的心臟”，現代生活中這句話已不是廣告人的謊言，的確是現代生活中不少人的真實悲哀！

心態與修養平衡

人到中年，心態與修養處于較成熟階段。有些中年人心態平和，有較高的修養，能夠坦然面對是非榮辱、成敗功過，經得起名利權勢、財色酒氣的考驗，精神充實，樂觀向上，從而能夠保持心理健康。而有些中年人心態常常失衡，與別人比較，越比心態越不平衡，越比越消極悲觀，越比越妒火中燒，在比較中迷失了自己。

根本問題是，這些人心浮氣躁，拿不起，放不下，缺少寬容、淡泊的情懷。中年人尤其要保持心態與修養的平衡，處亂不驚，遇挫不餒，勝不過喜，敗不過憂，只有這樣才能冷靜、從容地應對事業與家庭中的各種困難，從而保持心身健康。