做老公的“健康護士”

老公犯錯一：每天都“要”

“我老公身強體壯，在房事方面需求強烈，每天都要，有時還會‘梅開二度’，可近期每次房事他都說射精痛，漸漸開始有些性冷淡。”

專家提醒：射精痛即指射精時陰莖、尿道、會陰及下腹痛，性生活過于興奮、動作粗暴、性生活過頻等，都可以引起射精痛。

“護士太太”策略：若為性生活過所引起，只要減少房事次數，即會消除射精痛。平時讓他多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損，維生素E能調節人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調節劑。

老公犯錯二：熱水沐浴時間過長

“我老公下班回家的第一件事就是去沖淋浴，說只有洗個長長的熱水澡，才能解乏。”

專家提醒：自來水中有易揮發的有害物質，而淋浴時，水滴有更多的機會和空氣接觸，會釋放更多有害物質。

“護士太太”對策：在他回家之后，為他在浴盆放好熱水，不妨再滴上幾滴精油，這樣既不會讓老公長時間淋浴，對減壓解乏也非常有幫助。

老公犯錯三；強忍小便

“老公最近總向我訴說解小便困難的苦惱。我覺得這是由于他平常在單位里老憋尿造成的。他是單位的一把手，總有會議、談判什么的，結果憋尿就成了習慣。”

專家提醒：美國最近發布的一份研究報告說，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般入高5倍。

“護士太太”對策：提醒他參加重要活動時少喝些水，等活動結束后再補飲。

老公犯錯四：為美觀，穿厚底皮鞋

“近幾年女性流行穿厚底大頭鞋，有的鞋分量十足。而我老公也很鐘愛穿厚重的鞋，認為穿有分量的鞋才能顯出男人味。”

專家提醒：據科學統計，腳上重1克，身上重7克；腳上重半斤，身上重三斤半。穿這樣厚重的鞋走路，人易于疲勞，而且累了之后腳關節會分泌出一種酸液，對人體健康不利。

“護士太太”對策：為老公選鞋子時，千萬不要選鞋跟太高的。資料表明，鞋跟高度在5厘米～6厘米，就會讓腳尖承受2/3的身體重量，造成腳趾壓力過大。最理想的鞋跟高度是2厘米～3厘米。

老公犯錯五：酒后喝咖啡

“我老公平時的工作應酬比較多，飯桌上當然少不了喝酒，每次在外喝了酒回到家后，他都讓我沖一杯咖啡給他，讓他提提神。”

專家提醒：酒后喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

“護士太大”對策：將他酒后的咖啡改成蜂蜜水。蜂蜜中含有一種果糖，可以促進酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量。此外，西紅柿汁里面也含有豐富的果糖，酒后吃一個西紅柿也能起到醒酒的功效。

老公犯錯六：喜歡穿純棉內褲

“老公是個司機，比較喜歡穿純棉內褲，他說純棉內褲可以吸汗，保護自己的生殖器。可一次在與老公房事時，發現老公大腿內側的皮膚出現了紅腫。”

專家提醒：對于容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。

“護士太太”對策：幫老公選購幾條又吸汗又透氣的內褲，為了避免黏膩的感覺，可以選擇絲質面料，它的吸水力不錯，而且手感滑災，在關鍵部位會用純棉墊底，非常舒適。