欲望的心靈之旅

激情奔涌的夜晚，并不能時光永駐，當性愛變得讓你不再感到心馳神往了，那怎么辦?你也許會嘗試變換姿勢，改善愛撫力度和方向；或者借助什么“助性”工具，以期推波助瀾……總之，是在生理上進行磨合。但性愛并不僅是身體的碰撞，它還需要心靈的對話。無論你我的身份如何，我們都有權利和相愛的伴侶來一場欲望的心靈之旅。有關性愛的最新研究成果也證明：對兩入之間的性愛來講，建立一種心靈上的溝通與獲得令人銷魂的高潮同樣重要，甚至更為重要。可溝通又不能說沒有難度，因此你需要學習一下讓男人樂意接受的方法——今晚就開始吧。

通緝：破壞“性致”的殺手

雖說在性愛無趣時你要選擇心靈溝通，不過還是必須先追查一下破壞“性致”的殺手，這無疑會讓你更加有的放矢地完成欲望的心靈之旅。現在，先來看看你是用什么理由來遏制自己做愛情緒的：

1．工作了一天頭疼得厲害，你只想睡覺。

2．丈夫沒有以前那么專心致志，你也沒有快感。

3．廚房或洗子間那閉不嚴的水龍頭，滴滴答答響個不停，讓你心煩不已。

4．最近用錢的地方頗多，你總有入不敷出的感覺。

5．你覺得自己越來越胖，床第間毫無信心。

6．月經遲遲不來令你焦慮不安、或者現在正處于排卵期，她非常擔心因此會懷孕。

7．早晨你們兩口子吵了幾句，現在你還深陷在那神情緒中不能自拔。

8．他老是機械行事，你可受不了。

9. 他的調情方式越來越糟糕。你甚至想請他放棄。

10. 前戲少了親吻，你覺得自己特別不適應。

反正，你對性愛開始失去興趣，這種情緒不僅充斥于你的腦海，而且塞滿了你臥室的角角落落，同時妨礙你們的感情。事實上，你們需要來一場心靈的融合，以下的訓練可讓你擺脫肉體糾纏的苦惱，也能培養出親熱的情緒。

“心靈之旅”第1站：閉目冥想

[艾妮，32歲，教師]

我比丈夫大3歲，結合到一起也算緣分吧。那時我在一個國有單位工作，像野菊花般盛開的我每天面對的幾乎都是一些“朽木男人”，后來精力充沛的新同事程林(即我現在的丈夫)適時地進入我渴望的眼睛，很快，我們就步入了婚姻的殿堂。愛情，在靈與肉的交融中升華，在程林簡陋的小屋里，我們激情澎湃。

然而，半年過去后，可能習以為常了吧，性事中他對我的注意時間減少到只有4秒，甚至邊看電視邊漫不經心地行房。偏偏我喜歡兩人一起時全身心投入，最討厭對方走神，那樣會使我產生遭受冷落的感覺。可先生似乎并沒有意識到問題的嚴重性。因此，我們常常不歡而散。

專家觀點：兩個人不如同時進行冥想性愛，面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著、閉上眼睛，一起冥想親熱的過程，集中精神交流有關性愛的想法。

實現它——很不錯的想法！但是若起初冥想時他還東張西望怎么辦?不妨兩個人都閉上眼，低聲輕語，比如說“你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什么地方?”就這樣，你們一點一滴地玩著提問與回答，性致慢慢被喚起，兩顆心就能連得更緊密。

“心靈之旅”第2站：觸摸心跳

[杜歡，34歲，公務員]

我跟阿易的婚齡并不長，不過6年，可是我覺得，我們一開始就像老夫老妻。因合租而引發的戀愛，建立在彼此照顧的基礎上，一開始就多了相依為命的親情，而少了天雷地火般的激情。

我曾經在很多個夜晚，看著阿易熟睡的臉，懷疑我們是否真的相愛。可是下一秒我知道我是真的愛他的，我會在親吻女兒的時刻也情不自禁地親他的臉頰；我每天都需要他在旁邊才能睡著；如果他出差，我會想念，我會抱著女兒失眠。

我試圖給性愛添加些激動人心的東西，于是暗示他嘗試新姿勢，可效果仍然不太理想。有一次看到電影《不夜城》的一個鏡頭：泡溫泉時，金城武從夏美的背后抱住她，眼神中流露出安寧、淡淡的柔情。然后，他俯下頭親吻她，忘情地吻，對她說，他只想摟著她。我突然被這種精神上的溫馨打動，我想，或許我們也需要一種心靈的溝通。

專家觀點：盡管相處日久。可你們沒有觸摸過對方的心跳吧?當彼此把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

實現它——一開始，他可能覺得有點古怪，但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在親熱的時候一直溫柔地握住它。這樣嘗試了以后，你會意識到你可以讓他的心臟跳得有多瘋狂！而當他把手放在你的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像把愛人的心捧在自己手里一樣激動。

“心靈之旅”第3站：深情凝望

[萍兒，36歲，詩人]

28歲時，我同仕宗相識于一場詩會，愛情窘迫而又轟轟烈烈。他是搞畫畫的待業者，可水平還稱不上名家，沒錢的時候我們曾經一起屹過三天的饅頭，當時都說要靠著爰的信念度過一生。

現在卻發現歲月原來是如此漫長。當我們對對方的肉體已經十分熟悉的時候，信念開始變得空洞。我寫不出任何富有想象力的詩句，仕宗則終日埋頭畫室，卻畫不出一幅好的作品。我知道，他也做過努力，但他那些機械的動作令我感覺索然無味。

那晚，他一改往常在燈下愛我。如果說黑暗下的操作能讓我殘留點美好的想象，燈開著一切就都變得明亮清晰，讓一切想象全部消失無蹤。我看著墻上滴答作響的鐘，看著一片雪白顏色的天花板，心里一片空白，原本美麗生動甜蜜的愛究竟跑去哪了?

我厭倦地閉上眼睛，耳邊傳來老公慍怒的聲音：“你為什么閉著眼睛，不能睜開看看我嗎?如果你有什么不舒服也可以說出來，現在你卻讓我束手無策！”我的心為之一沉，自己竟然從未考慮過他的感受，如果我們繼續脫離心靈的交流，愛也將越來越少。那么，就從明天開始吧，我要睜開眼睛，將他深情凝望。

專家觀點：在前戲以及全過程中，深深地凝望對方的眼睛是性愛中心靈交流的內涵。你倆是不是現在不再這樣做了?最好是保持目光的交流，想象一下，你仿佛已把所有的性欲都通過眼睛傳達出來，以此為紐帶拉近彼此的心。

實現它——無淪哪場欲望的心靈之旅都需要相互配合，而讓自己的丈夫睜著眼睛做愛不成問題。記住他是視覺動物，要投其所好，讓他的眼睛激起一陣驚喜，調動他產生如此的想法：“我看見了，我喜歡，我要擁有！”再順勢讓他營造一點深情凝視的氣氛，熊后兩人自然地發揮情欲。但是，不要東張西望，把每一點感受都通過眼睛交流一下，35歲的捻比拉結婚12年，她說：“深情凝望使得性愛感覺更密切更有私密感。我者公說，他從我的眼中可以看到高潮，這比身體上的高潮還要早一步。這令他興奮不已。”