內外兼修除痘痕

對年輕女性來說，青春痘的出現簡直就像夢魘一般。尤其是狂熬夜或過食辛辣刺激的食物之后，一個個小紅點讓人煩惱不已，如果光是這些小疙瘩倒也罷了，可惡的是，炎癥消退之后還會殘留色素沉著甚至疤痕。如何才能去除這滿臉的痘坑痘印呢，上海皮膚病性病醫院的談怡雯醫師告訴美眉們，僅涂抹外用藥是難以抑制色素和疤痕生成的，唯有“內外兼修”，才能將痘痘的“遺留問題”消解于無形。

維生素＋控油劑＋專用抗生素鞏固內在防線

從病理學角度來看．痘痘的實質就是炎癥。在變質、滲出、增生等過程中，會產生大量氧自由基，這是引起色素沉著的重要原因。所以，一旦痘痘露了頭，就要增加抗氧化維生素的攝入。水溶性的維生素C和脂溶性的維生素E便是不錯的選擇。最好通過飲食來補充，多吃一些新鮮蔬菜和水果，特別是青菜、草莓等。此外，堅果是維生素E的“倉庫”，每天吃上十多粒就OK了，但別過量，以免攝入過多的脂肪。如果痘痘紅腫顯著，可以酌情口服維生素C和E的片劑。

痘痘之所以演變成“火山口”，主要有兩方面的原因：一是皮脂分泌過量，二是細菌感染。由于皮脂腺分泌與體內雄激素水平關系密切。所以，口服具有抑制雄激素作用的“泰爾絲”就可明顯減少油脂的生成。其控痘效果非常明顯，但會令皮膚缺水、干燥。如果準備懷孕的話，還需先停藥一年半。故而一般只在痘痘嚴重時才用，男性患者更應遠而避之。

豐富的皮脂和皮屑為細菌的生存與繁殖提供了良好的環境。就是因為它們的存在，才使痘痘又紅又腫甚至化膿，而愈后留下深深的痘印也全是因為它的“助紂為虐”。但是，和一般引起呼吸道消化道感染的細菌不同，導致痘痘發炎的是一種厭氧菌，只有在醫生的指導下口服美滿霉素才能最大程度地抑制細菌的活性。

用科學的方法挑痘痘＋外用抑菌劑

通常總以為不能對痘痘進行任何外科處理，否則就會導致嚴重的疤痕，甚至還會誘發敗血癥。這一觀點其實是片面的，只有用力擠壓痘痘，使膿液進入血液循環才會引起上述并發癥。用科學的方法挑破痘痘不僅無害，還可有效縮短病程，減少局部組織破壞的程度，從而降低疤痕出現的概率。

正確的挑痘痘方法；先用酒精局部清潔皮膚，一手按住痘痘周圍皮膚，一手用最小號的注射針頭，輕輕地在痘痘的“口”邊撥弄，找出毛囊的生長方向，順此方向很容易能把皮下的膿包挑出來。然后用紗布包裹冰塊按住，以收斂毛孔，最后再抹上適量的碘甘油或紅霉素軟膏。

除了簡單的外科處理，適量使用外用藥也可收到一定療效。以下是一些常用抗痘藥膏。

必麥森

非常有效的治療痤瘡外用藥．主要成分為紅霉素和過氧化苯甲酸。前者可抑制細菌的活性，后者能促進細胞的新生。對青春痘所造成的皮損修復很有好處。

達芙文

性質比較溫和，至少要使用兩周后才會起效，適合治療黑頭粉刺及輕度炎癥。含維A酸，能幫助皮膚恢復正常的新陳代謝，可以長期使用。

小貼士

對容易發痘痘的皮膚，建議患者常備一支“百多邦”(莫匹羅星軟膏)或林可霉素眼藥水，它們有很好的殺菌消炎效果，又很安全。當小紅點出現時就用，待膿包消退后仍應繼續使用，直到痘痕變成淺咖啡色。