我的時間，我安排

編者按：學習的重要環節包括預習、聽課、做作業、自習、復習等等，而學習習慣則貫穿于這些環節的具體實施過程當中。良好的學習習慣對于一個學生來說，不僅僅是取得好成績的關鍵，而且還是影響其今后生活的重要因素。事實證明，擁有良好學習習慣的人，在日后的生活和工作中大都是有計劃、有責任感的人。從本期開始，“學法薈萃”欄目將向大家介紹一些考入清華大學、北京大學等名校的優秀學生的學習習慣，希望親愛的讀者朋友們能夠借鑒他們的成功經驗，優化自身學習習慣、改善學習方法、提高學習效率。

要想養成良好的學習習慣，就要合理安排自己的作息時間。很多成功人士能夠取得傲人的成績都得益于此，所以，同學們應該重視自己的作息習慣，制定適合自己的時間表。

主人公之一：

熊偉。高考總分：627分。北京大學環境學院02級學生，擅長化學，曾獲2002屆全國化學競賽一等獎。(E-mail:bear1-23@etang.com)

★主張：把作息安排變成生活習慣。

很多同學其實都有著非常適合自己的時間表、計劃書，只是無法做到每天堅持。如果始終把按計劃做事當成是一件痛苦的事，為了遵循而遵循，這樣很難持之以恒。計劃可以很簡單，但不可以經常改變，應努力把日程計劃變成一種生活習慣，就像一天三餐一樣自然。我的始終如一的作息時間保證了我高三階段穩定的學習狀態，也保證了我一直名列前茅的學習成績。

學習是一個持之以恒的過程。為自己定制一份作息表，然后一直堅持下去，成功肯定就在前面不遠處。

主人公之二：

范麗麗。高考總分：595分。清華大學法學系99級學生。（E-mail:shuangzioo@163.com）

★主張：周密安排學習時間。

從高一開始，由于課業負擔加重，我就開始周密地安排自己的學習時間，當然，主要是指課余時間。大的方面，我把時間以星期為單位，每星期都安排一個基本的學習任務；小的方面，我把每天的課余時間分成幾大塊，每一塊安排一門功課的復習或預習。而不同的時期課程安排又不一樣——高中前兩年重點放在英語、數學上，高三時則有了相對比較均勻的時間分配。具體方法為：早自習時間背誦英語單詞、句子，或者語文的指定課文、詩詞、古文；中午（除去午休）看看解題思路方面的書，或者看看英語的語法書；下午做理科習題。晚自習時向老師請教自己一天學習中不明白的地方。剩余的時間可以歸納總結全天的學習所得或查缺補漏。

這種時間安排一直延續到我的大學學習中，讓我能夠很有條理地安排自己的學習和生活，效率很高。

主人公之三：

王巍。高考總分：647分。清華大學經濟管理學院01級學生。（E-mail:lorwin 01@sina.com.cn）

★ 觀點：“松緊一致”很重要。

我的生活一直很有規律：初中的時候，每天6：30起床吃早飯，7：30開始晨讀。晨讀的最大好處是能夠使我頭腦清醒，即使到了高中，學校不安排晨讀了，我也一直堅持朗讀或是背誦20分鐘。

高三以前，我從未熬過夜，因為我總覺得熬夜效率很低，而且容易為自己白天不抓緊時間找借口。到了高三，有時候給自己定下的任務沒有完成，晚上就多學一會兒。但是一旦感到困倦就立即休息，第二天抓緊時間再補，決不是沒有效率了還要拼時間。

有的同學到了假期就會比較放縱自己，作息時間比較亂。我不會這樣，因為作息規律一旦亂了，開學的時候再調整就很困難了。因此，我的假期時間安排和上學時差不多，如果臨時有什么活動，我也會很快恢復正常。學習有一個慣性，可以適當間歇，但是不能一下子扔太久，“松緊一致”很重要。

主人公之四：

王林麗。高考總分：635分。北京大學經濟學院01級學生。（E- mail:lili8402@sina.com.cn）

★ 觀點：時間應浪費一半，珍惜一半。

我學習的時候，是最注重效率的。而要提高效率，最重要的是懂得勞逸結合，要學就踏踏實實地學，要玩就痛痛快快地玩，不要一味地埋頭苦讀。豐富的生活和社會活動有利于培養意志、樹立目標；博聞廣識和博采眾長有助于培養學習興趣、提高學習效率。有這樣一句名言：“時間這東西，或許本應該浪費一半、珍惜一半。想想浪費掉的一半，方可領悟生命的樂趣；珍惜剩下的一半，才能知道生命的意義。”我自認為這句話把勞逸結合詮釋得淋漓盡致。當然，這里的“浪費”并不只是指用于吃喝玩樂，個中真味，還要自己細細體會。

以上課為例，我上課聽講總是特別投入，在聽完一節課后總是覺得很累。這時候我就必須休息一會，走出教室，到操場上、草坪上隨便走走，和同學聊聊天，嘻嘻哈哈、打打鬧鬧，根本不想課堂上的事。不一會兒，就完全恢復了，走回教室，以充沛的精力準備迎接下一節課。