心藥數種

胡　杞

“心病”是由于心理平衡失調而造成生理功能紊亂的心身疾病。古人云：“心病還須心藥醫。”現根據現代人的心理特點，開出如下“心藥”。

心怡心怡是一種精神上的愉悅。要做到心怡，首先要對生活時刻保持著美好的感受。心怡是克服悲觀厭世、精神抑郁的良藥。

心靜“靜能養神、靜可生慧”。心靜是蓄積生命能量、醫治心靈創傷的要訣。

心安心安是指內心的安詳。《內經》云：“心

安而不懼，志閉而少欲。”保持內心的安詳，是克服浮躁、細品人生的關鍵。

心寬心寬即胸懷寬廣，大度能容天下難容之事。心寬包括對他人的寬容、對前途的信心和目光的遠大。心寬對克服嫉妒、猜疑等不良情緒有化解作用。

心善心善則神怡。心善是克服不滿、焦慮等不良情緒的心理武器。

心誠為人誠懇，胸懷坦蕩，就可以大大減吵不必要的心理壓力。以誠待人，則他人自會回報真誠。

心純童心之可貴，就在于其純潔無瑕，不被社會邪惡所污染。步入社會后也應當給自己留一塊心靈的凈土。

心正心正則氣正。《內經》有“正氣存內，邪不可干”之語，可見正氣是人的立身之本。因此，保持內心的正氣，也是克服心理障礙的有效手段。

(編輯湯知慧)