秋冬養(yǎng)陰，女子腎虛莫輕視

中醫(yī)說：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！睍r(shí)入秋季，又是人們進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，打開廣播，鋪天蓋地的醫(yī)療廣告、醫(yī)療講座奔騰而來?！澳I虛”二字時(shí)刻充斥著耳膜!然而，這些實(shí)或不實(shí)的報(bào)道、講座腎虛的對(duì)象往往只傾向于男性，女性貌似和腎虛無關(guān)。事實(shí)卻并非如此，女性一樣會(huì)腎虛!

“腎虛”是中醫(yī)學(xué)里的一個(gè)概念。中醫(yī)學(xué)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故能有子：”所謂的“天癸”就是人體中秉先天之氣而生、具有促進(jìn)生長發(fā)育以及生殖功能的一種精微物質(zhì)，類似于西醫(yī)所講的性激素。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，藏精納氣，關(guān)系生長發(fā)育，在女子則影響其月經(jīng)及生育。先天失養(yǎng)或后天過勞都可導(dǎo)致腎虛，腎虛并非男子所專有，女子腎虛一樣不可輕視!

我們響應(yīng)了“拯救乳房”的號(hào)召，我們聽從了“愛護(hù)子宮”的建議，現(xiàn)在該是“關(guān)愛腎臟”的時(shí)候了!否則，我們就可能成為另一個(gè)“腎虛”黑手下的犧牲品。

女性腎虛有什么表現(xiàn)?

中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。陰主靜主藏，陽主動(dòng)主升發(fā)。陰虛，對(duì)應(yīng)的陽就強(qiáng)；陽虛，對(duì)應(yīng)的陰就占主導(dǎo)地位。

腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等陽性癥狀。女子會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。

腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等陰性癥狀。此外，女子還會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等。

專家提示：腎虛不等于腎衰竭，中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，它是一個(gè)功能系統(tǒng)而并非單純的器官。腎虛的實(shí)質(zhì)是其氣血陰陽的失調(diào)。

科學(xué)補(bǔ)腎。讓女人回歸健康

腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)。

六味地黃丸：此方既補(bǔ)腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補(bǔ)三瀉。如熟地、山萸肉、山藥，補(bǔ)腎健脾為三補(bǔ)：茯苓、澤瀉、丹皮，利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個(gè)補(bǔ)而不膩、補(bǔ)瀉平和、諸臟皆可兼顧的一個(gè)非常好的方子。

如果腎陰虛出現(xiàn)頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時(shí)，加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時(shí)，就加上麥冬、五味子，叫麥味地黃丸。

如果出現(xiàn)精神不振、畏寒怕冷、腹瀉，腰膝酸軟等腎陽虛癥時(shí)，就加桂枝、附子，即桂附地黃丸。

專家提醒：六味地黃丸可是愛護(hù)自己的女性的一大補(bǔ)腎法寶，以上幾個(gè)方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時(shí)有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當(dāng)作是青春美麗的救命藥。甚至成箱批發(fā)購買，殊不知中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問，弄清是腎陽虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。