慢性支氣管炎病人怎樣過冬

慢性支氣管炎簡稱“老慢支”，是老年人的常見病。據統計，我國50歲以上的中老年人發病率為15%左右，寒冷地區高達40%以上。

醫學研究認為，這是由于感染、理化、氣候、過敏等多種因素長期相互作用的結果。而又在老年人生理功能減退的基礎上發病的，故較難治、頑固和容易復發。臨床上常表現為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴重者可并發肺氣腫、肺心病等。冬季，氣候干燥而寒冷，容易發生呼吸道感染，導致80%以上的“老慢支”復發、病情加重或惡化。故每逢冬季，“老慢支”病人便提心吊膽，視過冬如度關。因此，要平安過冬，必須重視保健。

1.要情緒穩定樂觀。由于“老慢支”的反復發作、遷延不愈，對患者的心理、生理都有諸多不利的影響。因此，患者應該經常保持情緒穩定、精神樂觀、心理平衡，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療。研究表明，良好的情緒能增強機體的免疫功能，促進疾病的康復。

2.要改善居室環境。中醫認為“天人相應”。氣溫驟降、風速過大、氣壓過高或過低、空氣的干濕度和環境空氣的污染等，都能導致“老慢支”的急性發作。因此，要根據天氣的變化，隨時增減衣服、鞋帽、被褥，以防寒邪侵襲，誘發疾病。居室要安靜、整潔，空氣流通、新鮮，無煙塵污染，還要陽光充足。室溫最好控制在18℃～20℃左右，相對濕度在40%～50%左右。

3.要重視防治感冒。臨床醫學研究表明，感冒是“老慢支”發病和急性發作的重要誘因。據統計，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發作。因此，應重視感冒的防治，除注意找出易發感冒的規律性，主動避開和消除好發因素，達到預防的目的外，還可在醫生的指導下使用丙種球蛋白。最新研究證明，口服卡介苗也有明顯的預防作用。亦可服用些扶正固本、益氣固表的中成藥。更重要的是加強耐寒鍛煉，從入秋之日起，堅持用冷水洗臉。實踐證明，此法可有效地增強機體御寒能力，防治感冒發生。

4.要絕對戒煙禁酒。吸煙是引起“老慢支”的重要原因。研究表明，香煙的煙霧能使支氣管上皮受損、纖毛脫落，導致肺的防御功能低下，細菌乘虛而入，加重呼吸道感染，誘發“老慢支”急性發作。據統計，70%的“老慢支”病人戒煙后病情可不同程度地緩解。而酒精能生濕積痰，刺激呼吸道，引起劇烈咳嗽，對疾病的康復和病情的穩定極為不利。

5.要適當體育鍛煉。根據每個人的愛好、興趣和體質，在力所能及的情況下，積極參加各種體育鍛煉，強度因人而異，舒適為宜，以鍛煉后的脈搏不超過120次/分和不出現氣短為度。在項目上可選擇慢跑、健美操、太極拳、氣功、爬山等，這些活動能增強體質，提高人體抗病能力和對外界氣候變化的適應能力。還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練，這樣可提高肺活量，增強有效呼吸。

6.要科學調攝飲食。“老慢支”病人常因脾的運化功能差而影響營養的消化吸收。因此，日常膳食應以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。主要是補足富含維生素、微量元素和優質蛋白質的食物。營養學認為，梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜以及新鮮蔬菜等具有祛痰、健脾、補腎、養肺的功效，宜經常食用。冬季寒冷，應多食一些含熱量高的食物，如羊肉、禽蛋、豆制品等，以增強機體的御寒能力。咸辣、厚膩、燥熱之品應少食或禁食。

7.要合理藥物防治。在“老慢支”的緩解期則應以養生、健身和增強機體抵抗能力為主，可在醫生指導下服用一些玉屏風散、黃芪當歸紅棗湯或其他人參制劑。在急性發作期或慢性遷延期則應以控制感染為主，合理使用抗菌、消炎、祛痰、鎮咳、解痙、平喘的中西藥物和氣霧療法等。還要及時采取排痰措施，以免阻塞氣管引起繼發感染。〖編輯：上善〗