老征，并不一定代表衰老

白發不一定代表衰老程度

老年人群常被稱為銀發族，可見白發是衰老的象征之一。我們的調查表明：60歲左右頭發花白者占32.8%，90歲以上上升到71.5%，絕大多數壽星都是白發蒼蒼。頭發變白是由于生發部位的黑素細胞減少、合成黑色素的功能減退等緣故，是細胞衰老的結果。

不同個體間頭發變白的年齡差異很大，有的與細胞衰老無關。最早者在少年階段即有白發，民間且有“少年白頭、老來不愁”的說法。個別人可終身黑發，例如壽星陳云甫92歲仍滿頭黑發(終年95歲)。而另一位壽星盧啟文，50歲時頭發即已全白(他們兄弟都是早年白發)，終年102歲。可見，白發出現的遲早并不一定代表衰老的程度，而與遺傳因素密切相關。

皺紋受多種因素影響

人在20多歲時，額部開始出現皺紋，到30多歲兩眼角的皺紋呈扇形放射。隨著年齡的增長，皮膚逐漸老化。及至老年，常皺紋滿面。所以，皺紋也是老征之一。但單憑皺紋判斷衰老容易出差錯，例如體質肥胖者，盡管患有高血壓、冠心病、糖尿病……動脈系統已嚴重老化，但臉上可以完全無皺紋；而一個體質較瘦者，內臟系統基本無病變，卻可以皺紋滿面，看上去比肥胖者衰老。皺紋受環境、營養等因素的影響也很大，比如居住在山區、農村者，長期戶外作業、體力勞動、日光暴曬，皮膚受紫外線照射而致老化，面、頸部常出現多而深的皺紋。相對來說，城市居民皺紋淺而少。

衰老不能單以老年疣來衡量

皮膚出現老年斑是衰老的又一象征。老年斑以頭、面、手背等部位最多見，也散見于軀干及四肢，分為老年褐斑(皮膚表面色素沉著)、老年白斑(皮膚色素脫失)和老年疣三類。老年疣是一種表皮良性腫瘤，疣的直徑為0.1～3.0厘米不等，稍高出于表皮，顏色由淡褐到深黑，可向周圍擴大，也可融合成大塊。面部疣較多時，可使面容婉如黑花臉。老年疣好發于皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚，最早起自40多歲，50歲以上為多發期。而干性皮膚者雖至高齡仍可無老年疣。所以，一個人的衰老程度不能單純以“有無老年疣”來衡量。

老年疣一般沒有什么癥狀，個別的有點發癢，不必治療，如覺得有礙容顏，可用冷凍、激光等療法去除。

衰老未必一定掉牙

自古以來，牙齒脫落是公認的老征。我們的資料證明：60～69歲組中有3.9%的人全口缺牙，50%以上部分脫牙，上頜存牙數平均11顆，下頜存牙數平均12顆。90歲以上長壽組中，34%滿口脫牙，65%部分脫牙，上頜存牙數平均3顆，下頜存牙數平均4顆。

從上面的結果看，脫牙比例隨增齡而上升，與衰老的關系很密切。但經仔細分析，脫牙與白發、皺紋、老年斑不同，有很大的主觀能動因素。第一，城市與山區對比分析表明，無論男、女，兩組老人脫牙數都是山區者多于城市者，這與山區老人無刷牙習慣、口腔衛生較差、罹患齲齒和牙周病很普遍(脫牙主要原因)密切相關。第二，長壽組中有10%脫牙較少，其中有一位94歲的龔劉氏還滿口牙齒完好。歸納他們的經驗：一是少吃零食，吃后漱口，任何時候都不讓牙齦中殘留食物殘渣；二是睡前或晨起用牙刷沾些食鹽刷牙漱口以殺菌消炎，預防牙齒松動；三是每天清潔手指后按摩牙周組織，使其血流通暢，預防牙齦萎縮。方法簡單，長期堅持，終于改變了到老必掉牙的衰老征象，九旬高齡牙齒仍保存完好。所以，應該大力提倡口腔衛生，做到終身不掉牙，以美化老人形象，提高老人生活質量。由上可見，老人掉牙多，主要是長期忽略了口腔衛生，而非衰老的必然現象。〖編輯：求索〗