令人煩憂的“求職焦慮癥”

年末辭工回家看望重病母親的張瑩欲重新找工時，正適逢春節(jié)過后的“求職高峰期”，各地蜂擁而來的打工者絡繹不絕。

為了早點求得一份滿意的工作，早日籌好母親的住院費手術費，張瑩每天趕早出門，頻繁參加各種類型的招聘會、面試，中午常常是礦泉水加面包對付了事。

歷經(jīng)過幾次求職受挫后，看到自己的錢袋一天天癟下去，她又慢慢開始憂慮沒有單位錄用自己，急忙修改了簡歷，重新制定了職位方向。

半個多月的奔波下來，張瑩發(fā)覺自己的身體不爭氣了，時常就會出現(xiàn)胸悶、心慌、呼吸困難等癥狀，有時侯甚至產(chǎn)生四肢發(fā)麻、站立不穩(wěn)的感覺。

眼看著周圍的人都一個個歡天喜地落實了工作，再一想到幾家用人單位對自己扔下的那句“有什么消息我們會再通知你的”，她的情緒變得異常糟糕。慢慢地，竟要依靠低用量的安眠藥才能睡著，她覺得自己“快要崩潰了”。

病名解析：如今，社會競爭日趨激烈，同時也給人們帶來了前所未有的精神壓力，不少人為求職而患上了“求職焦慮癥”——因患者求職心切或?qū)駱I(yè)看得過重，加上各種主客觀因素使求職受挫造成的。

柔情支招：趕跑“求職焦慮”，首先是要盡力克服自己性格方面的弱點，求職前要正確評估自己，多增加外界信息量，做到心中有底；其次是以積極的心態(tài)掌握必要的求職方法和技巧，提高求職過程中的應對能力；了解社會和公司對人才素質(zhì)的要求，作為自我求職定位的參考。

最后，要認識到求職過程中遇到挫折是很正常的，在人力資源供大于求的情況下，優(yōu)秀的人才也難免會落選。因此，完全沒必要氣餒和過度焦慮。