托斯卡尼尼是舉世聞名的指揮家。他到過很多地方,指揮過無數的樂團,也見過無數的達官顯貴。當他80歲時,他兒子有一天好奇地問他“在您一生中,一定有過很多重大的事,您覺得您做過最重要的事是什么?”
托斯卡尼尼回答說:“我現在正在做的事,就是我一生中最重大的事。不管是在指揮一個交響樂團,或是在剝一個橘子。”他說得對,如果你不能專注于此刻,那你任何時刻都不可能專注,你將永遠被下一件事拖著走。當你一邊吃著橘子一邊想著下一刻要做什么時,你永遠無法細細品嘗橘子的味道,也就失去吃的樂趣。
在我當總醫師時,有一個室友。有時他才剛開始刷牙,一會兒又離開浴室去挑上班要穿的衣服,而嘴里還滿是泡沫;接著,他又忙著整理桌上的資料,還一邊說今天有哪些事要辦。不消說,他的日子總是過得匆忙無趣。
在醫學院教書,我發現有幾個學生上課都不看我,因為他們一直忙著抄筆記。他們很努力、很認真地寫,但我從不認為他們是“好學生”,因為他們對考試的興趣遠超過對學習的樂趣。他們或許能從筆記中得到考試時所需要的知識,但他們無法全然地了解。片片斷斷地抄下來,知道的也只是片片斷斷,當他們把我的話寫下來,我已經又講了其它的東西,他們將一再錯過。你必須全心全意地融入,盡你所能地投入,仿佛此時此地世上惟有此人惟有此事……然后才會有真正地了解。這必須變成你的人生態度,變成你的生活方式,無論你是在上課、吃飯、聊天、跳舞、畫畫……
有人問梵高:你的畫里面哪一張最好?他說:就是我現正在畫的這一張。
幾天之后,那個人再問。梵高說:我已經告訴過你,就是現在正在畫的這一張!
雖然他現在畫的是另一張,但對他而言,對一個活在當下的人來說,毫無疑問“我現在正在畫的這一張就是最好的”。
是的,你現在正在做的事,就是你生命中最重要的事……即使是在剝一個橘子。
選自《當下,把心放下》