個性睡衣ＤＩＹ 等６則

個性睡衣DIY

一件別致的睡衣會讓你的心情溫馨，也會讓丈夫對你刮目相看。其實有特色有情調的睡衣是不用花費昂貴的價錢去買的，它就在你的巧手里。

男式襯衣你的丈夫一定有許多不穿的全棉襯衣，你不妨搜羅出來。選幾件舒適的當睡衣，細格的、全白的、米色的、寬寬大大，沐浴后穿上男式襯衣，會讓你的丈夫覺得充滿新鮮的魅惑。

絲巾柔軟舒滑的絲巾，可以帶你進入一個溫柔夢鄉，做睡衣是很不錯的選擇。選條寬大的、帶有印度古樸花色的大方巾，在雙臂下隨意打一個結或做一個漂亮的纏繞，將自己打扮成雅致的睡美人。

毛巾現在超市里有許多棉質不錯、色澤漂亮的大毛巾，常常讓人愛不釋手，做毛巾實在是可惜了，你可以用來當睡衣。選那種深藍色印著小花的或粉黃色、粉紅色顯得陽光燦爛的，在身體上一圍，感覺很家常、很放松，舒適感和手感也是一流的。

披肩市場上有很多10元、20元左右的絲質披肩，長長的寬寬的，細膩輕快，披在雙肩上輕輕挽一個蝴蝶結，可平添嫵媚柔美女人味。

孕婦裙如今女人懷孕期間總會買或做幾件別致的外穿孕婦裙，胸提得高高的，裙擺很大，特別涼爽舒適，只是用過后大多束之高閣，其實拿來當睡衣是不錯的選擇，這種睡衣穿上后感覺一定很特別，既能勾起你和丈夫很多美好回憶，讓他回味當年的欣喜和驕傲，又可以廢物利用，真是一舉兩得。

胡立霞 供稿

封陽臺不可用有色玻璃

大多數家庭喜歡把陽臺封起來，既增加空間又衛生，冬天里室內還暖和一些。可是筆者發現許多人用有色玻璃封陽臺，這樣做不利于家人的健康，原因有兩個：

一是因為有色玻璃屬于特種玻璃類，稱作吸熱玻璃，通常能夠阻擋50％左右的太陽輻射，如5毫米厚的藍色玻璃只能透過50％左右的太陽輻射，茶色、古銅色吸熱玻璃僅能透過20％左右的太陽光。因此，用有色玻璃封陽臺，等于是將能起到殺菌、消毒、除去異味的陽光擋掉了一半；

二是因為陽臺是人與大自然親密接觸的極好場所，特別是有益于老年人和嬰幼兒健康，而一旦將陽臺用有色玻璃封閉起來，讓這室內的陽臺也長期處于藍灰、茶色等弱光環境中，造成室內視線質量降低，容易使人感覺沉悶疲憊，對家庭成員的身心健康產生不良的后果。

其實更好的方法是用無色透明玻璃封陽臺后安窗紗，由于窗紗的透光率為70％，與無色透明的普通玻璃組合，總透光率在60%左右，正好適宜。

馬祥琴 供稿

8種家常菜是健康殺手

蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）

芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏發。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。

紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）

紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。

黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）

黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。

青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）

因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。

紅白蘿卜木耳湯（蘿卜＋木耳）

蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會得皮炎。

田螺釀肉（豬肉＋田螺）

豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。

黑糯米雞（糯米＋雞）

糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適。

紅豆冬瓜鯽魚湯（鯽魚＋冬瓜）

鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。

挑對婚紗 做對新娘

十月，又是一個結婚的“黃金時段”。每一位新娘都希望身穿婚紗的自己美麗得無可挑剔，但現實中人的身材免不了有這樣那樣的缺憾。其實那不要緊，只要你足夠聰明，就可以讓婚禮上的自己光彩照人。試試下面的方法，讓合適的婚紗幫你塑造完美身段。

如果你是個矮小的姑娘，但想做個高挑的新娘：

試試高領或者高腰的婚紗。短袖或者干脆無袖的婚紗配上長手套也能使人顯得高挑。另外一種適合嬌小身材的禮服是那種露肩的式樣。不過小心，這種樣子的婚紗一定要非常合身，尤其是不能太大。

如果你嫌自己太高大，想要小鳥依人一些：

低腰線的長裙配上寬皮帶或者其他醒目的腰部飾物總能轉移人們對你長腿的注目。領口大，低胸或者露肩的樣式以及寬大的袖口都很適合你的需要。你還可以利用比較夸張的帽子或者面紗來吸引人們更多地注意你的面容而不是你的高度。

如果你太瘦，想讓自己豐滿：

這簡單，只要選擇視覺感比較沉重的面料就很容易讓你顯得豐滿。比如緞子、天鵝絨以及其他帶波紋的面料都可以。最適合你的款式應該是那種胸部有花飾，腰身和袖口都很緊的婚紗。

如果要苗條一些：

高腰的Ａ字形婚紗總能讓你顯得比較瘦，Ｕ字領也不錯。還有，一定要遠離蕾絲花邊、貼身的面料和泡泡袖。

你想把自己過于飽滿的胸部藏起來：

Ｖ領、Ｕ領以及鎖眼領都很適合你。緊身和高腰的式樣就不太明智了，它們會更加突出胸部。其實，那種簡單而合身的胸衣配上大裙擺就很不錯。這樣一打扮，你的缺點，我不說，誰也看不出來。

討厭自己的大屁股：

舞會時常見的那種大裙擺，最好是帶裙撐的樣式，Ａ字裙也可以。另外上身有繁復裝飾的婚紗也很好。因為它會讓你的上身，而不是屁股成為關注的焦點。

上身短：

很簡單，選低腰的款式，因為它為你重塑了一條假腰線。

放棄魚尾裙：

有一點必須注意，魚尾裙是最不方便，以及最難穿得好看的，除非新娘特別喜愛魚尾裙，否則，毋須考慮了。小新摘自《家庭主婦報》

夏衣收藏有講究

暑去秋來，夏衣該入庫了。收藏夏衣的關鍵是防蟲蛀、防霉變和防泛黃。另外，夏衣的花色品種繁多，面料的材質各異，故首先應該將夏衣分類，然后再分別收藏。

棉織品 棉織品是一種天然纖維，吸濕性較強，而且怕酸怕堿。所以在收藏前，應將其洗凈晾干，然后再放一些樟腦丸，以防蟲蛀和霉變。

絲織品 一般來說，絲織品服裝比較嬌氣，特別是白色的真絲服裝，如果收藏不當，很容易泛黃。在收藏前最好用藍色薄紙包裹起來，而且不要與柞蠶絲、裘皮和毛料類衣服混在一起收藏。另外，凡絲絹面料的服裝不宜長期掛放，特別是用喬其紗、雙縐等面料縫制的衣物，會越掛越長，從而使衣物變形走樣。如果是白綢子衣物，在收藏時不宜放防霉防蛀藥劑，以免發黃變色。絲織品服裝在收藏時最好折疊整齊后放在箱柜的上層，以防被壓皺。衣箱頂蓋內層最好墊一層潔凈的棉布，以減少潮濕空氣的侵入。

化纖織品 化纖織品類服裝比較易于收藏，但化纖織品也易受到霉菌腐蝕，故收藏時要做到防熱、防潮和防濕。另外，化纖織品顏色深淺不同的服裝，在存放時必須用潔凈的紙張隔開，以免淺色衣物受染。

韓天樂摘自《中國人口報》

喝生姜湯治空調病

雖然入秋，但氣溫仍很高，許多家庭和辦公室仍舊開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。通常表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。中醫學認為，生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點姜湯，可有效防治“空調病”。

腹痛、吐瀉：肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細菌的能力減弱，在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用。科學家研究發現，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

傷風感冒：經常處在空調環境中，由于室內室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解表。用姜湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到很好的效果。

腰肩疼痛：盛夏酷暑，在空調房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發肩周炎，遇到這種情況可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

智明摘自《家庭周末報》