最前沿

光線和人的關系

來自美國國家心理健康學會。馬薩諸塞州綜合醫院等一些權威機構的大量研究表明，抑郁，易餓癥、經前不適等很多身體失調的病癥都和過少接觸自然光線有關。一位紐約州精神病學會的博士說，暴露在清晨的陽光里能夠讓人體的生物鐘協調生理反應與外部環境同步。缺少自然光線對飲食選擇、精力水平、身體活力和體重增加都有重大的影響，在光線相對較弱的冬季里尤其明顯。