阿美熱線

[熱聊吧]

《醫學美學美容》編輯：

我非常喜歡11期中的《戀愛30天，幸福是一個S字母》，我試著做了一下，發現簡單易學，并且能達到我想使身體線條更加柔美的愿望。在鍛煉過程中能一直與《醫學美學美容》在一起，我感覺既興奮又幸福，我已經決定要堅持下去，這是你們的功勞啊！

老朋友：劉燕

小編回答：塑身運動在強調呼吸和身體控制力的同時，還能慢慢改變我們的生活態度，只要堅持練習，你一定會有更奇妙的體驗。好了，讓我們一起愛上這些塑身運動吧。

[第一線]

親愛的編輯老師：

我的臉頰平時總是紅紅的——冬天被冷風吹一下會紅，夏日被太陽稍微曬一下會紅，走進空調房間不消一會兒又紅到不行。盡管這樣，我的臉色并不好，偏于黯淡，且舌苔也很厚。聽朋友說我這是“紅血絲皮膚”，那該怎樣護理呀？

忠實Fans：小琦

親愛的小琦：

對于“紅血絲皮膚”，冬天要做好保暖，春夏秋冬則需天天防曬。至于舌苔比較厚，說明體內積有很多有害物，要想改善膚色就必須排除這些毒素。此外，一定要保證充足睡眠，避免熬夜，一覺睡到自然醒。具體解決方法請閱讀本期《三方專家傾力營救紅血絲肌膚》一文，你一定會有所收獲。

美容編輯：芳菲

[有問有答]

Q：每次游泳后我都感覺身上和臉上的皮膚變得粗糙且干澀，請問應如何護理呢？

A：游泳后，泳池里的水留在身上越久，水中所含有的化學物質對肌膚的傷害就會越大；同時，水分蒸發令肌膚干燥，其柔軟性就會降低，甚至出現皮屑。因此，一離開泳池就要用毛巾擦干身上的水滴，再用溫和的沐浴液清潔，洗凈黏附在頭發上的消毒劑，然后給身體肌膚涂抹保濕乳液，并輕輕按摩以幫助皮膚吸收。此外，頭發也需要用修護型護發素或發膜進行護理，而面部則需要抹上保濕型化妝水、眼霜及乳液。

Q：我想提個化妝方面的問題，因為我總是畫不好上眼線，請問有什么訣竅嗎？

A： 建議你在畫上眼線之前先把眼線筆筆尖的棱角磨去，使之變得圓潤一些再使用。畫眼線時，手指要先把眼皮充分提起，以清晰地露出眼瞼，而視線要向前下方看。記住，要先畫黑眼球的上方，用筆尖涂滿睫毛空隙，然后從眼尾向中間畫，起點時用力輕一些，隨著移動漸漸加大力量，最后再從內眼角向當中描畫，把整個線條連接起來。別忘記檢查檢查，如果睫毛中間仍有空隙的話，那還要再填滿。

Q：我每次曬后臉部都會出現發紅發燙癥狀，有什么緊急護理的辦法嗎？

A： 臉部發紅發燙是大多數人曬后都會出現的狀況，不用擔心，這時你可以用棉片蘸冰水或者冰過的保濕化妝水敷臉，記住要敷足夠長的時間，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度；然后再用溫和的潔面乳來做清潔，之后搽一些保濕口者喱補充水分就行了。

[明星面對面]

獨愛腳底按摩

本期特邀明星嘉賓——楊丞琳

古銅色肌膚也會有黯沉問題嗎？那當然！有著陽光般膚色的楊丞琳就常因熬夜工作而導致膚色不勻、氣色不佳。不過，膚齡正處于最佳狀態的她，平時幾乎不去美容院做護理，也不去醫學美容診所做護膚療程，反倒是很喜歡腳底按摩。她覺得腳底按摩不僅可消除疲勞、緩解壓力，而且體內循環及新陳代謝也會變得比較好，這就是為什么日日趕戲、主持節目、發新專輯……工作排山倒海而來她還能保持絕佳膚況的原因。

當然，她上妝也有小秘訣，丞琳告訴我們，她自己打底妝的習慣是不用海綿，而是用指腹來將其推勻，因為手指溫度可以讓粉底與肌膚更好地融合，如此底妝就會輕透、自然。另外，出門前一定要上一點唇蜜，最好帶有細致珠光的（Stila、LANCOME、Chanel都是她最愛的品牌），將唇蜜輕輕點在唇上，稍微抿一下，整個臉龐就會亮起來！

[短信BBS] 手機號碼：131****9652

Q：我的皮膚很油，愛起痘痘，去醫院咨詢說是內分泌失調，月經前后受激素影響引起的，請問這種情況內服什么藥好呢？能控制嗎？

A：內分泌與痤瘡的關系早就被大家所認識，不論男女都有雄性激素和雌性激素，并在男女體內比率不同，雄性激素比率過高就可能出現痤瘡。

對于明確與內分泌有關的較嚴重的痤瘡，若用一般的治療方法效果不佳，可考慮在醫生指導下應用抗雄性激素類藥，如安體舒通，每日40～60mg，連服1個月；或復方炔諾酮，從月經來潮第5天開始每天服用0.625mg，連服22天。

手機號碼：137****5216

Q：請問有什么方法能祛痣？我是一名學生，希望實惠一點，但不要激光和手術。

A：對于直徑小于2～3mm的色素痣，可以考慮應用化學藥水點除或激光、冷凍治療等；而對于直徑大于3～4mm的先天性色素痣，則最好以手術切除。以上方法均有風險，如發現治療后色素明顯加深、迅速增大隆起、周邊出現小黑點以及自行破潰出血等，就一定要去醫院就診，必要時還須手術切除并做病理檢查。

手機號碼：135****1786

Q：我臉上有痘痘疤痕，不是太嚴重，但毛孔大，如此能做微晶磨削嗎？

A：微晶磨削對治療面部不均勻的色素斑比較有效，而且產生色素改變的危險性很小，僅僅去除皮膚表層而不損傷正常的皮膚色素。它既不像果酸換膚只作用于淺層表皮，又不像削磨換膚因傷害深層皮膚而引起疤痕、色素沉著等病癥。進行微晶磨削后，上皮細胞將快速再生，更新老化的組織，促進膠原蛋白、彈性纖維的生成，從而使皮膚變得細膩柔軟、富有彈性光澤、充滿活力。

手機號碼：139****8363

Q：我是報社記者，為了趕稿時常很晚才睡，而早上鬧鐘又叫不醒。由于缺乏良好的睡眠，使我原本潤澤的肌膚失去了水分，變得日益浮腫、灰暗，即使化妝也難掩憔悴。請問我該怎么辦呢？

A：其實，很多人都面臨著同樣的問題。一個好的方法就是選用精油系列的護理產品，其中的迷迭香芳香精油尤其適合因常熬夜而身心疲憊的現代都市人，這是因為迷迭香葉部的精華有加強記憶、改善嗜睡、減輕頭痛等功能。熬夜后，不妨先洗個澡，然后在水中加入適量迷迭香精油，保證你情緒舒緩、平和入睡，第二天早上不用鬧鐘亦能準時起床，神采煥發地投入到工作之中。

[美麗秘訣]

超好用凡士林護手霜

如果手部肌膚變得粗糙，可以把凡士林抹在手上，邊抹邊按摩，然后戴上塑膠手套或用保鮮膜包起來，1個小時后洗掉。由于凡士林不透氣，因此，敷在手上太久也不好。經過此護理，你會發現自己的手又嫩又滑。

讀者：湘湘

[精品線報]

產品名稱：佰草集舒緩浴鹽由丹參、白芍、天竺葵芳香精油、花梨木芳香精油等成

分制成，適宜任何人群，特別適合工作緊張、壓力較大的人使用。

關注焦點：天然植物色素，安全無害；添加芳香精油，可調整情緒；原材料為天然礦物鹽成分，可提供人體所需的營養；具有適度清潔作用；可促進新陳代謝，加快血液循環；浴后能在肌膚表面形成弱酸性保護膜。

使用方法：在浴缸中加入適量溫水，每次溶入1包浴鹽，以放松的姿勢與心情浸沒全身20分鐘左右，并用雙手輕輕按摩肌膚。浴后不用沖洗，直接用柔軟的毛巾擦干即可。

使用感覺：使用時香味清新淡雅，浴后肌膚潤澤舒爽。

注意事項：水溫不宜過高，當浴鹽充分溶解后再浸浴。

推薦方案：可搭配泡泡浴和芳香精油一起使用，若再配合身體護理產品則效果更佳。