人生切勿“單打一”

我是一名學生，為了自學考試我變得好孤獨，好寂寞。平時要比別人多花時間，下課了，別人走了，我必須得一個人留下啃書，我真的好累好累，心好痛。我真的很想痛痛快快地玩玩，可是時間不允許。也許因為這樣，我的朋友也遠離了我，好像我和她們不是一個世界的人。

現在，自學考試結束了，我又和她們在一起了。我起初真的很開心，畢竟我不孤獨了，她們也很喜歡我這個朋友，我們一起談心，一起逛街，一起吃飯。也許以前習慣了為自學考試而忙碌，我發現我融入不了她們的圈子了，是不是不習慣呢？我真的不想失去這些朋友，我該怎么辦？

莉 藍

在長期的心理咨詢工作中，我發現許許多多咨詢的青少年朋友，無不把搞好學習放在重之又重的地位。有心理疾病的渴望趕快治好心理病，好能投身于學習；受情緒困擾的要討一個心理調節的妙方，生怕自己的學習效率受到影響；自卑者力圖全身心地投入到學習之中，以恢復自己的自尊；學習成績不佳者，更是心切地討教學習方法，恨不能把吃飯睡覺的時間都用于學習。

這些青少年朋友，把自己一切行為的目的都定位于學習，想把一切的時間都用于學習，他們不想培養業余愛好，不想與人交往交流，不愛鍛煉身體，不愛關心與學習無關的其它活動和事情?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀教科書”是他們心態和狀態的真實寫照。

然而根據我多年的觀察，那種只抓學習而置其它事情于不顧的做法，反而抓不好學習。因為學習雖然是一種智力活動，但它要受著當事者其它許多非智力因素的影響，特別是要受著心理狀態的制約。

我見到很多年輕人，他們很多從小到大就被父母反復教育：除了學習，別管別的。當他們一直按著父母所講的話去做，并成績一直在學校優異的他們上了大學或工作后，開始越來越陷入了人生的困境。

由于只抓學習，加之缺乏與人交流，孤陋寡聞更是讓他們與同學同事隔離開來，因為他們與大家沒有共同的話題，在同學同事和舍友們高談闊論時，他們除了聆聽之外只有沉默不語的份兒，或干脆躲在一旁看書學習。長期不與人交往抑制了這些人的感情表達力，碰到高興的事不敢與別人說，不開心時又不知如何發泄，脾氣越來越怪。

周圍的人相互都已是老朋友了，只有他們像只孤獨的小鳥被擠在圈子外。人是社會性的動物，一直被群體排斥的他們心情自然是郁郁寡歡。

心理專家的研究表明，“過度讀書”易自閉。我們必須看到現在學生所學的教科書，離社會現實較遠，學生無法從課程學習中直接獲取廣泛的社會知識和技能，因而如只會死讀課本，就會在解決社會交往、環境適應等方面的問題時能力偏低。同時，現行的課程和教學方式多要求學習者獨立思考、埋頭靜讀，而不需較多的集體討論與相互交流，故使學生容易形成自我封閉的思維方式與行為方式，更易于陷入孤僻、冷漠及偏執之中，產生心理障礙。

我還可以舉許多只抓學習卻搞不好學習的情形：沒有其他任何愛好，生活沒有熱情，則學習也不會有熱情；人生只局限于死讀課本，見識少，知識面窄，不能把其它領域的智慧及經驗遷移到學習上來，學習成了無源之水；生活自理能力差，身體素質不好，連環境都適應不了也就談不上抓好學習，只看重學習造成學習壓力太大，過于恐懼學習失敗反而阻礙了學習的成功；文體等各方面的能力均不行，形成自卑心態，使得自己在學習上也信心不足……

前幾天，我聽到一位中學生這樣對他媽媽說：“媽媽，你們大人總是講，現在好好讀書，為的是今后好在社會上生存?？墒悄銈兿脒^沒有，我們必須過了現在再過將來。我們不可能跳過現在，直接進入將來。而現在也有個生存問題，僅僅學習好，不會交朋友，大家都不和你好，你生存得就很痛苦，你又怎么能搞好學習？”確實，生活需要我們做全方位的發展，而不是只抓學習一點。如果我們僅在學習一點上一再追加“投資”，可能會處處皆輸。應該讓自己參與不同的活動，尋求人生的多種支撐點，或許是一種愛好，或許是一種活動，用以保持生活的樂趣，提供更多的再沖刺空間。重要的是，學會如何生活永遠比學會考試更為重要。