我在工作之余,借練習瑜伽強身健體,陸陸續續也有三年多的光景。說是陸陸續續,因為期間還被其他的健身方式,比如說街舞、有氧操、跆拳道迷過心竅。最早被摒棄的是街舞,因為以我將近而立之年的高齡,還穿著“hip-hop” 的寬松T恤、低檔休閑褲,練習一些只有年少輕狂才能滑行出來的舞步,在心理上無法接受。繼而放棄的是跆拳道,因為在職場打拼多年,我的性格特點本身就模糊了男女的界限,近乎于中性人。上了幾次跆拳道課,更覺陽剛之氣猛漲,而陰柔之美全無,遭到了親友們的一致反對。
瑜伽這種健身方式,好就好在它對空間要求不大、對身體素質要求不高、動作輕緩不張狂,注重肌肉的張力和柔韌性,非常適合身處緊張逼仄的工作環境、仍要以堅忍不拔之毅力來茍且偷生的白領人士。
在我最早開始練習瑜伽的時候,學員們多為OL (辦公室女性);近兩年不但瑜伽老師增添了男性面孔,男性學員也日漸增多。說實話,說到柔韌性,男性的稟賦要比女性遜色很多,但是練習瑜伽的男士,往往都具備“明知山有虎,偏向虎山行”的堅忍斗志,很讓人佩服。
班里有位張姓學員在一家外國公司擔任銷售,因為患有腰椎間盤突出,在保健醫生的建議下開始練習瑜伽。他練習瑜伽有股子推銷產品的韌性,不達目的絕不罷休。張先生上了兩次瑜伽課后,席位四周逐漸空出了幾平米見方的地盤,因為他在做“倒立”時,曾經屢次轟然倒下,砸傷了附近的學員;而且每次坍塌的方向,毫無規律可循,也就是說:在他四周鍛煉的學員,被砸的風險系數是均等的。為了安全起見,每次張先生練習的時候,周圍的人都謙恭地退避三舍。
見過張先生練習瑜伽的人,都不忍心看第二次。因為張先生扭曲的不但是身體,還有面容。每次見他齜牙咧嘴、脖子上青筋盤根錯節地練習“鴿式”或“豎式”,我們都在心中祈禱“神啊,讓他住手了吧!”但是張先生自己是樂此不疲。有天他告訴我他已將瑜伽升華到了一個精神高度。通過瑜伽練習, 他領悟到了扭曲中的舒展,壓抑中的爆發以及重荷之下的解脫。
我自己在練習瑜伽這事上,跟做其他事情一樣,沒有什么長性。所以練習的時間不短,卻沒有任何造詣可言。瑜伽有兩項基本功:“呼吸”和“冥想”。我在早期練習瑜伽的時候,常常放棄“冥想”的部分,提前離席,因為可以早點搶占稍后便人滿為患的淋浴室。后來一位比我得道早的師姐告訴我,瑜伽的精華全在于“冥想”部分,正如牛奶的精華,在于面上凝的那層膜;“羊蝎子”的精華,在于腔骨中的那點骨髓。從那之后,我就耐住性子,和其他“瑜友”一道躺在地上,閉眼聆聽教練的蠱惑之音:“你的眼前,是朵朵的白云;你的遠處,是碧綠的草原……” 在漸入佳境之后,我結合自己的實際情況,將幻想的美境做了修改 :“ 你的工資翻了兩番;每年的年假多了三個月;老板覺得你的工作負擔太重,主動提出給你增加人手……”
在電影《肖申克的救贖中》中,主人公在獄中對蔚藍海水的向往,讓他憑借一把小小的鶴嘴鋤,成就了與外面自由世界的通道。在現實生活中,人需要有一種寄托,讓自己超越并不美滿的現實,在失望中仍然保持希望。對我們這幫成日困囿于幾尺見方的辦公隔斷的人來說,瑜伽就如同蔚藍海景之于肖申克一樣,是在困境中保持希望的寄托。畢竟,希望是所有事物中最美好的東西。而美好的東西是永遠不死的。