“速成”時代，讓孕期健康自然

太太坐在電視前盯著屏幕向我發號施令：“哎，快去買幾斤草莓來。” 得令，一路小跑直奔菜場。草莓實在多，從街的一頭排到另一頭，籃中裝的草莓個個紅艷艷，鮮脆得可愛。5元一斤，滿臉堆笑的商販把秤翹得老高，未了，再拿一個給你，算是免費贈送。15分鐘后，我又回到太太身邊，太太的姿勢與15分鐘之前沒有發生任何改變。

她吃草莓，我看報紙，看到都市新聞版，跳出兩個字“草莓”。再看內容，上面寫道：“草莓用了催生素，四歲女孩成大人。”心想壞了，趕緊把報紙放到太太的眼前，說：“親愛的，請你在百忙之中閱讀下這份報紙。”

太太對我買草莓的速度十分滿意，而且買的草莓也個個大如小拳頭，心情十分舒暢，趁著一大群“格格”幕后休息的時候，她開始閱讀這則草莓新聞。

太太的臉色越來越難看，手中握著那枚正要往嘴里送的大草莓慢慢放回袋子。起身，到洗手間漱口，出來時已是滿臉惶恐：“親愛的，你看我吃得不多吧，不會影響肚子里的寶寶的。”

我說：“當然，當然，咱的運氣也不會那么差，再說買的也不會是過催生素的草莓。”

太太繼續開始看“格格”們的游戲，但已經心不在焉了。一會兒看看草莓，一會兒又用手摸摸肚皮，然后嘆口氣。

太太的一大愛好又被我消滅了。以前幾位狐朋狗友諄諄告誡我女人難養。現在看來，他們說的全是徹頭徹尾的謊言。太太原先喜歡吃肉，我告訴她豬肉用過激素，還有可怕的瘦肉精，于是，她把吃肉的習慣戒了。另外，我用同樣手段，幫助她戒掉了一些不良的習慣。現在她愛買那些黃不拉幾的矮腳青菜，說5毛錢一斤的青菜不值得催生吧。當然，為了排解她的寂寞，我為她買了核桃、花生、南瓜子等堅果，有了這些看似自然生成的小零食，太太特別放心，嘴巴自然不閑著。

自從太太懷孕之后，由于太太更加注意飲食，拒絕接受媒體報道過的有問題的食物，接受最新最科學的健康資訊，我們的Baby在健康成長，銀行存款也迅速上漲。

專家指導：孕期的舒適的14個小秘方

抵制惡心

醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物，少食多餐，防止空腹，否則，惡心會更嚴重。

媽媽偏方：孕期，我每天都覺得惡心。后來發現聞生姜能舒服點兒，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

告別金屬味道

醫生提示：嘴里有金屬味一般發生在懷孕早期，這與孕期體內激素的變化有關。

媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫生向我推薦萵苣。每天晚上都生吃一點兒，怪味沒有了，感覺很清新。

不流口水

醫生提示：懷孕期間口水多很正常，無治療方法。

媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過，我發現吮吸薄荷葉很管用。

不再抽筋

醫生提示：懷孕后期。由于疲勞和腿部水分積聚過多，會出現抽筋，尤其在夜里。

媽媽偏方：晚上腿抽筋時，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中畫圈，抽筋很快就消失了。

戰勝霉菌性口腔炎

醫生提示：懷孕會改變唾液的酸性，使唾液聞起來、看起來與往常不一樣，還會增加患霉菌性口腔炎的危險。霉菌性口腔炎最明顯的癥狀是，口腔內出現白色的發癢的小包。不必擔心，婦產科醫生會對癥施藥。

媽媽偏方：我的霉菌性口腔炎持續了4個星期，吃抗生素后情況更嚴重了。后來，我在浴盆水里放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油用來洗澡，兩個晚上后就痊愈了。

安枕無憂

醫生提示：懷孕時難以入睡是正常的。主要因為總想上廁所，或者感到不舒服。

媽媽偏方：臨睡前沐浴時，用熏衣草香型浴液，讓我一夜無夢。

快速止癢

醫生提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會發干發癢。

媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油，效果不同凡響。

保持常溫

醫生提示：在孕育胎兒時，孕婦體溫會升高。所以，不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛煉時要避免體溫過熱。

媽媽偏方：我出夜汗，很嚴重。所以，我換了薄棉內衣，只用純棉床單，感覺好多了。

重獲活力

醫生提示：體內激素水平升高，讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

媽媽偏方：我感到越來越疲勞，醫生說我貧血。于是，我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃，現在精神好多了。

減輕背痛

醫生提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

媽媽偏方：我曾經發生嚴重的背痛。后來。我發現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池里，我的背就不痛了。

停止打鼾

醫生提示：妊娠開始后，鼻腔內黏膜變軟并腫脹，導致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好，說話甕聲甕氣，睡覺打鼾。

媽媽偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息。后來，我從藥店買了些通鼻子的藥，只要聞一聞，就能睡好，沒有什么副作用。

消除便秘

醫生提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對胃腸造成影響，因此，孕婦便秘是很常見的。多吃一點兒高纖維食物，如水果或者麥片。

媽媽偏方：我討厭麥片的味道，把它和我愛喝的可可奶摻起來，好吃多了。

拒絕“燒心”

醫生提示：懷孕期間，消化非常緩慢，容易出現消化不良。尤其到后期，胎兒壓迫肚子，會感到胃部灼熱(燒心)。這時，注意別吃得太多，別吃辛辣食物。

媽媽偏方：吃東西的時候別喝水，飯后再喝點兒淡淡的茶，燒心就不那么嚴重了。

防止靜脈曲張

醫生提示：增大的胎兒對血管的壓力越來越大，而你需要的血液量越來越多，加上激素讓血管肌肉松弛，孕婦很容易患上靜脈曲張。所以，不要站或坐太長時間，每天散步或游泳20分鐘。

媽媽偏方：每天早上在麥片里加一匙亞麻籽，能促進血液循環。