女人不要太“敏感”

氣溫回升，冷暖空氣頻繁交流，時冷時熱、時干時濕、花粉飛揚、灰塵浮起，又到了肌膚敏感多發的季節。

敏感≠過敏

敏感(Sensitive)和過敏(Allergic)是不同的。很多人以為敏感型肌膚是一種除了干性肌膚、中性肌膚、油性肌膚，混合性肌膚類型之外的一種肌膚類型。其實不是，敏感型肌膚屬于問題性肌膚，任何肌膚類型都有可能發生敏感現象。

敏感：指的是皮膚本身的抵抗力不足，容易受外界刺激而產生的反應，可以通過適當的照顧，并盡快遠離致敏源而改善。

過敏：原因比較復雜，與自身的免疫系統有關。雖然發生時輕微的癥狀也許只是發紅，發腫、脫皮或疼痛，但通常發生在免疫系統較差的人身上。當某些身體不能接受的物質由任何系統進入體內，體內的免疫系統就會亮起紅燈，反映在皮膚上就是出現的那些過敏現象。

找出致敏元兇

1 飛揚的花粉 春天，微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來。這些顆粒隱藏在空氣中，并隨空氣的流動而到處游蕩，一部分會被吸入我們的鼻腔喉嚨。

2 飄浮的灰塵 “居室灰塵”來自生活中的灰塵和各種纖維織物，尤其在春天，灰塵更容易隨著流動的空氣而四處飛揚。

3 家養的寵物 貓貓狗狗要換新毛，它們很喜歡抖動毛發，幾乎看不見的毛絮整天飄散在房間內，也屬于“居室灰塵”容易引發過敏。

4 化妝品中的某些成分 香精，酒精、防腐劑、果酸等都對皮膚有刺激，不堅強的皮膚自然就會做出反應。

5 化學物質 春天是裝修的旺季，許多裝修產品中都含有化學成分，例如油漆、顏料，新家具、塑料制品、甚至空氣清新劑中都含有化學物質。

6 過度去角質 過度去角質導致皮膚突然變薄，皮膚失去了保護和抵抗的能力，如果這時再接觸到花粉、灰塵、化學成分或是貓狗身上分泌出的油脂，很容易出現敏感現象。

敏感肌膚診療室

敏感性肌膚大致分為“一時的敏感”和“體質的敏感”你屬于一時敏感，還是屬于敏感體質，測一測就知道敏感體質小測試

○醫師診斷為敏感體質或有家族性的過敏病史

○用到酸類保養品(如果酸)會有刺痛感

○喝酒或長時間處在不通風的室內，皮膚就發紅發熱

○外油內干膚質，出油量大皮膚卻看起來沒光澤

○皮膚很薄，能看到皮下的紅血絲

如果你√多于三個，基本上就屬于敏感體質。據統計有20％～50％的人屬于敏感體質。

偶爾敏感小檢測

○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅發癢

○曝曬后，皮膚泛紅久久不退

○壓力太大或疲勞時就會出現敏感癥狀

○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時，會脫皮或發癢

○每次月經，之前皮膚會粗糙、紅疹或脫皮

如果你√多于三個，基本上屬于一時敏感肌膚你的過敏源基本來自于：季節、天氣太冷、太熱、食物、臟空氣

一般大部分人都屬于“一時敏感肌膚”。因為被過敏源如食物，季節、臟空氣等刺激后，產生過敏現象，但每個人的過敏源不同 通常是發生后才會知道。預防對策找出敏感源，對癥預防。以下四種敏感源比較常見。

壓力敏感：避免熬夜和情緒壓力，保證充足睡眠、養成良好的生活習慣，肌膚自然就有抵抗力。飲食敏感辛辣刺激性食物，或海鮮和乳制品都比較容易引起敏感。

季節敏感：季節交替時容易引起敏感，要特別加強保濕，簡化保養程序，不用太油膩或太刺激的保養品。

紫外線敏感：太陽是敏感肌膚的頭號殺手，無論天氣陰晴，出門一定要涂防曬產品。

一早起床，發現皮膚過敏啦!這時該怎么緊急處理?

○停用所有的化妝品出現過敏現象要馬上停用所有的美容產品，并用清水洗臉，如果過敏現象不見好轉，就要去醫院進行脫敏治療。

○保持毛孔的透氣度用溫水清臉，保持毛孔的透氣度，讓皮膚充分呼吸，不再化妝。

○不擅自用藥未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買能抑制炎癥的藥膏，那樣對皮膚是非常危險，有些藥膏會含有激素類成分，雖然對抑制炎癥有效，但長時間使用會產生副作用。

9 招幫你脫敏

找到過敏源并遠離它是避免皮膚過敏的最佳方法。

1 要使用針對耐受性差的皮膚而設計的產品，例如雅漾、依泉、歐翠碧、理膚泉、薇姿等都是這類品牌，這類品牌也叫藥房品牌。即使是不使用藥房品牌的產品，也要使用成分簡單、活性成分少的產品，以最大限度降低皮膚過敏的機會。

2 避免使用強效潔面皂或潔面產品洗臉，讓皮膚表面留有一層天然的油脂作保護。

3 避免用含酒精、人造香料成分的護膚品及化妝品。

4 敏感肌膚不宜做磨砂，做面膜的次數也不可過于頻繁。

5 選用任何新的護膚產品時，最好先取少量涂于耳背或手背上作測試，看看肌膚是否有過敏反應。

6 護膚的程序越簡單越好，最好是基礎三步驟，程序不要過多，產品層層疊加很容易引起皮膚過敏。

7 不要用過熱的水洗臉或沖澡。

8 不論任何季節，戶外活動都要涂抹防曬產品，以減低紫外線對肌膚造成的傷害。

9 多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激性的食物，更要遠離煙酒。

敏感肌膚如何選購保養品

●界面活性劑是分解角質的高手，要極力避免選擇含有界面活性劑的潔面品

●磨砂膏和去角質產品根本就不屬于你，要遠離它們。

●治療效性和修復性產品成分比較復雜，容易引起過敏，購買時需謹慎。

●盡量不要購買維他命A或果酸類產品，它們極易導致皮膚過敏。

●防曬產品要選擇物理防曬品而不是化學防曬品。

●要盡量選擇無香料、無酒精的保養品，以避免某些香料或酒精刺激肌膚。

●不要選擇多功能產品，功能越多成分越復雜，出現敏感現象很難找到根源。

●產品中的活性成分也是不安全因素，盡可能不選擇含有活性成分的保養品。

皮膚專家的建議

“敏感體質”，說明你的膚質比較脆弱，抵抗力差，水分“經皮蒸發”的速度比一般人快，因為水分流失，肌膚失去屏障，這類肌膚需要細心照顧。

保養重點：溫和清潔加強保濕。

洗臉：用溫和的洗面乳，一天不超過2次，洗完用毛巾輕輕壓干。

化妝水：化妝水有調整肌膚紋理的作用，并給肌膚清涼舒適的鎮靜效果。

保濕乳液：提高肌膚飽水度，敏感現象就會降低，肌膚的抵抗力也會增加。

防曬：減少紫外線過敏，給肌膚穿一層防護衣，抵擋環境傷害。