千里之行始于足下

隨著生活水平的日益提高，人們對健康的要求也越來越高。據調查，腿部問題成為了現代人困擾的新問題。

由于生活壓力、生存環境以及不良生活習慣等引起經絡阻滯，出現肢體疼痛、抽筋、麻木、浮腫等，嚴重者甚至出現關節變形、關節疾病等影響人們的日常生活。怎樣提高生命質量，預防緩解腿部的亞健康狀況呢?

了解腿部的結構

腿部包括髖骨(髂骨、坐骨、恥骨)、股骨、髕骨、脛骨、腓骨、足骨。腿部髖關節有支持負重和行走的功能，膝關節主管膝部的伸屈，足關節容易扭傷骨折等。

腿部的靜脈長、淺。任何原因導致靜脈壓力過高，容易出現疼痛，靜脈曲張等。

腿部肌肉是人體最有力的肌肉之一，不僅是全身力量的基礎，也是健康體魄的基礎。

經絡下肢外側由前往后為胃經、膽經、膀胱經，下肢內側由前往后為脾經、肝經、腎經。

煩惱——腿部問題多

“百病從寒起，寒從腳下生。”風寒濕邪侵入腿部造成腿部氣血不暢導致腿部疼痛。如果對關節軟骨的損害引起的關節疼痛，多與溫度季節、氣壓環境、情緒等有關，隨天氣變化而變化。

月經性膝關節疼痛是困擾很多女性的難題。月經來潮五天到十天出現關節腫脹、疼痛乏力、麻木等，常伴有乳房脹痛、肢體水腫等癥狀。其與水鹽代謝以及激素分泌失調有關。

如腎臟主水功能失調，水液代謝不暢，會導致肢體浮腫。因代謝產物排出時候受地心引力的作用會沉淀于腳底，使腳成為人體的“垃圾儲存站”。

如果下肢負荷過重靜脈壓過高會造成靜脈曲張變形、腫脹，形成“小蚯蚓”。也就是腿部常見的疾病“靜脈曲張”。不僅影響美觀更影響健康。如果對其置之不理，則會出現更嚴重的情況。如腿酸無力、憋脹、疼痛、抽筋發癢、變黑、皮炎等。

生活習慣造成的腿部脹痛僵硬。如果女性經常蹺二郎腿會造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰，這是由于神經遭受壓迫而引起骨骼變形，防礙了腿部血液循環所致。而經常穿高跟鞋的職業女性也會使腿部血液循環發生障礙。經常吸煙酗酒的人群也會導致腿部諸多問題。

生命能健肢養生美容技術的特色

適用于健康及有腿部癥狀的亞健康人群。可迅速緩解腿部肌肉酸軟脹痛、僵硬、抽筋，乏力等癥狀，適當調理關節疼痛屈伸不利、怕寒怕冷等。

其是根據人體下肢的生理功能而設計的活血化瘀，行氣活血，溫經活絡的產品及推經點穴、活動關節、舒緩肌肉等手法。

草本健肢薰療粉中的草烏、細辛、防風、生姜等中藥成分隨熱力作用于肌肉 骨骼。根據“是藥歸經”的原理作用于臟腑，起到行氣活血、溫經散寒除濕、驅風止痛、消腫利水的功效。

特色的生命能陰陽經溫經包利用熱力作用于腿部的三陰經和三陽經，使當歸、枸杞子、防風、韓姜、川芎等中草藥成分發揮溫經散寒、舒經活絡、刺激腧穴，增強經絡系統防御能力。

使用生命能草本健肢推療油，按照循經推療原則，采取滾、拿、按、推、點擦、搖、抖等手法舒經活絡、活動關節、活血化瘀、舒緩肌肉，促進血液循環，肌酸代謝，營養骨骼。

經過薰療、溫經、手法疏通經絡后，下肢氣血暢通，關節滑利，吸收能力增強，使用生命能健肢貼膜。貼膜中的地黃、生姜防風等有效成分更能深層作用于肌肉骨骼，徹底舒緩肌肉，刺激腧穴，營養肌腱骨骼，增強下肢肌肉的彈性，肌腱的韌性，骨骼的堅固性，從而改善緩解腿部癥狀。

健肢美腿小常識

使用生命能健肢技術幫助加強身體新陳代謝。去除多余脂肪并增加皮膚彈性，促進淋巴循環，使腿部氣血暢通。免疫力增強。

腿部肌膚也需要日常呵護保養，可清洗、調理，營養三管齊下。改善粗糙肌膚，補充營養。平時注意膝蓋和腳的保暖。

行之有效的運動可使腿部肌肉骨骼健康。如步行、游泳、慢跑等運動。

改掉不良的生活習慣，如久坐或久站、吸煙、酗酒等。

選擇鈣類食品、含鉀的食物以及含維生素B、E的食物。如蘋果、芹菜、香蕉、海苔，芝麻、瘦肉類，乳類、蛋類等。少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。多吃新鮮蔬菜和水果。