藥浴益身心

“日落荷鋤務農歸，溫泉沐浴清汗水，如淋玉官甘露汁，百疾不沾長壽歲。”這是一首贊頌洗澡有益健康的古詩。

人們在一天勞累之后洗洗澡，然后更換衣衫，這樣不僅可以清除皮膚污垢，也可解除疲勞，增進血液循環，使人感到身心舒暢，不失為一種生活的享受。洗澡還有醫療保健作用，可以防治多種疾病，增進健康，是延年益壽的一種好辦法。

沐浴有多種形式，藥浴則是在水中加入藥物煎液浴身或熏洗局部的一種方法，它具有保護肌膚、強壯身體和防治某些疾病的功效。據記載，數百年前我國民間就盛行香湯沐浴。如清代宮廷醫案載，慈禧太后就喜歡用谷精草煎湯沐浴。現代研究表明，谷精草對綠膿桿菌、皮膚真菌有抑制作用，用谷精草沐浴可以防治皮膚疾病，增強人體的免疫力。現在人們越來越重視藥浴了，如不少浴池就開設了藥浴業務。今向大家介紹幾種最常用的藥浴驗方。

菖蒲浴是最常用的一種藥浴。取100克菖蒲放在浴盆中，用沸水沖泡lO分鐘后，取出菖蒲，然后加水調至適宜的溫度洗浴。菖蒲有濃郁的香味，熏洗皮膚后，給人以芳香舒適輕爽的感覺。菖蒲還含有果膠與生物堿，可使皮膚變得光滑，對皮膚有一定保護作用。

艾葉浴新鮮艾葉30～60克，取其煎液500毫升加入浴水中。對患有濕疹和毛囊炎的病人，有一定防治功效。

苦參湯苦參、菊花、蛇床子、金銀花各30～60克，白芷、黃柏、地膚子各15克，石菖蒲10克。適用于痔瘡、肛門瘙癢、濕疹等癥的熏洗治療。

仙方活命飲洗方銀花、連翹、赤芍、歸尾、白芷、炒皂角刺、花粉、牛膝、甘草各15克。適用于肛門周圍膿腫的坐浴熏洗治療。

真菌感染熏洗方取露蜂房30克，大楓子、皂角、荊芥、防風、苦參、白蘚皮、蛇床子、紅花、地骨皮各15克，用醋1500克浸泡上藥，用于真菌感染、腳氣、灰指甲的熏洗外治。每日1次，泡30分鐘，有殺蟲止癢、祛風除濕等功效。

舒筋活絡藥浴方嫩桑枝、桂枝、川芎、雞血藤、海風藤、防風、紅花、草烏、路路通、當歸、蘇木、土鱉蟲、秦艽、五加皮、威靈仙、宣木瓜、乳香、沒藥等，取其中6～12種(每種10～30克)，煎湯1000毫升加入浴水中洗浴。有舒筋活絡、活血化淤、散風定痛等功效，適用于風濕性關節炎、肩周炎、慢性腰腿痛、骨質增生等癥的洗浴治療。