麻將娛樂不可樂過頭

老年人老有所樂，有多種方式可樂。打麻將、玩撲克、打門球、下象棋、跳舞扭秧歌、寫字畫畫、讀書看報、唱京劇，等等，都是老年人的娛樂項目。有道是“蘿卜青菜各有所愛”。但打麻將卻是如今老年人不管男女都喜歡的娛樂方式。人們調侃說：窗前明月光，一片麻將響。確實，老年人適度地打打麻將，能鍛煉大腦思維，對預防老年癡呆癥等有很好的作用。但是，老年人打麻將切莫娛樂過了頭。有的老年人上午打了下午打，下午打完晚上接著打，更有些老人打到深夜甚至打通宵。報紙上就曾刊登過老人因打麻將過度，在麻將桌上猝死的新聞，把娛樂變成娛“悲”。

人老了，各項身體功能也衰退了，精力也不濟了，長時間坐著不動就會造成手腳麻木、肩背酸痛，繼而出現全身不適的癥狀。還有就是會引起便秘。大腦長時間把注意力放在麻將上，就會減弱對腸胃消化系統以及排泄功能的指揮作用，便秘就隨之出現。還有一個值得重視的問題是易引發心腦血管病。人老了，血液黏稠度高，超負荷打麻將會造成老人腦部供血不足，出現頭昏腦漲、血壓升高的現象，極易突發腦血栓、腦溢血等危及老人生命的病癥。

所以老年人打麻將一定要注意自己的身體狀況，如果身體不適不要勉強去湊足別人的“三缺一”。特別要注意不可打得太久。再就是心態要平和，不管手氣好與壞，都不要激動，一切以娛樂為主。這樣，老年人打麻將才真正是樂在其中了。