女人莫做黃臉婆

色斑是由很多原因引起的，主要原因不外乎三大因素：身體內分泌失調、女性生育期間、室外活動過多。

原因一：身體內分泌失調

問：色斑有哪些種類？

答：色斑是一個比較籠統的概念，皮膚中一些深色的斑點都可以叫色斑。常見的色斑有黃褐斑、雀斑、老年斑、黑變病，還有太田痣以及一些巨大的色素痣。如今很多廣告宣傳就是利用人迫切的心理，再用一些比較吸引人的數據和術語，來蒙蔽消費者的，比如幾天之內就能夠治好，有效率高達多少，美國進口、純天然、高科技等，這些都不能輕信。實際上應該正確判斷是什么斑，才能對癥治療。

問：很多女性朋友并不了解導致黃臉婆產生的原因，黃褐斑到底是怎么產生的呢？

答：從中醫角度來講人體是一個整體，臟腑內部氣血失調可以從表皮顯現出來。臉上長斑其實是內分泌失調的一個表現，這在中年女性中比較多見，常見于18～48歲女性。

黃褐斑是一種后天色素的沉著性疾病，顏色不是正常色，可以是淡黃色、褐黃色、黑褐色或者棕黑色，斑片的大小也不一樣，可能像芝麻大，也可能大到融合成整個臉。

問：黃褐斑為什么會長在臉頰這個部位？

答：從中醫角度來講，面頰部屬于脾、腎和肝經所走行的部位，所以整個臟腑失調后，在經絡上會有一些表現。比如有人晚上熬夜，第二天下眼角暗暗的，原因就在于損耗了大量的經血。

原因二：女性生育期間

問：很多女性是生完寶寶后長黃褐斑，為什么這個時段的女性容易長斑？

答：分娩的時候失血很多，還要用很大的力，有些人不懂如何分娩，用力過大而傷氣血，所以產后氣血虛弱，尤其是分娩以后，有很多人不知道如何調養，所以身體處在一種陰血偏虛的狀態，若又有一些淤滯的狀態，那么，血虛生淤就可以沉淀于面部，表現出黃褐斑。

問：很多女性懷孕的時候就開始長斑，為什么會出現這樣的情況？

答：根據統計，懷孕女性黃褐斑的發生率占30％～70％，懷孕期間由于女性的雌激素和孕激素水平增高，雌激素和孕激素刺激產生黑色素增多，所以就容易長黃褐斑。

問：針對一些愛美，又想當媽媽的女性，在孕期如何預防黃褐斑的發生？

答：還是可以預防的，首先應該知道，這是個正常的生理現象，沒有什么可怕的，在心理上要調整好；其次，適當地在飲食上和日常起居等方面加以注意，因為懷孕期間的特點是不適合藥物治療，所以我這里簡單給大家推薦幾種方法：

1.“吃掉”黃褐斑

干柿子：每天吃。

奶糊：核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克、白糖適量。

粥：豬腎一對，山藥100克，粳米200克，薏米50克。

2.多吃瓜果蔬菜

胡蘿卜、芹菜、絲瓜、生姜、蘋果、雪梨、檸檬、橘子、鮮棗、奇異果。

3.自制美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克，攪汁去渣，拌蜂蜜早晚各一勺。

4.五白膏

白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克，研末和面粉調勻蒸食。

問：有些女性錯過了這樣的預防時機，產后已經長出很嚴重的黃褐斑，針對這些斑，中醫有沒有什么好的辦法呢？

答：產后的婦女主要是氣虛血淤，可以服用滋養氣血的藥物，包括一些活血化淤的藥物，在調理全身的同時，達到臨床治療的目的。

產后黃褐斑常用方藥：

1.養血益氣：四物湯，四君子湯，八珍湯等。

2.活血化淤：生化湯，桃紅四物湯，益母草膏，身痛逐淤湯。

問：四物湯、四君子湯、生化湯等，這些都是調節女性什么功能呢？

答：四物湯和四君子湯是中醫中最有名的養血補氣的兩張方劑，生化湯主要用于產后，適用于產后體虛又有淤滯的狀況。但是對于一般的女性來講，中醫認為以肝為先天，肝藏血主精液，女性每月都有月經，所以容易導致血虛，甚至還有氣血不通暢的狀況，就會產生很多淤滯，表現為痛經、月經不調，容易急躁、易怒、失眠、健忘，概括來講，一般都有肝淤氣滯的現象，同時還有肝腎陰虛的狀況。

原因三：室外活動過多

問：為什么太陽曬會加重斑的產生呢？

答：日曬是引起黃褐斑的主要因素之一，因為紫外線的照射可以刺激機體產生過多的黑色素細胞，進而促使能形成黃褐斑的黑色素增加。日曬不僅可以引起黃褐斑，而且還可以加重黃褐斑。

問：如果已經被曬出黃褐斑，如何去掉呢？

答：外表的保養非常重要，同時要內部調養，因為中醫講正氣存內邪不可干，也就是說一個人的內在保護機制非常健全，外面的干擾因素或者致病因素就很難讓機體得病。比如有些女性身體本來有些虛弱，面部平時不注意保養，加上外部的陽光照射等因素的影響，就可以導致這種疾病。從中醫角度來講，還是要從根上著手，檢查是否由于肝腎不足，氣血虛弱，或一些淤滯引起的，要對癥下藥。

問：現在社會上女性承受的壓力非常大，會不會導致黃褐斑直接的產生呢？

答：這種情況也是非常多見的。因為中年女性處在一個特殊的時期，上面有老人需要去撫養，下面有小孩需要關照，還有自己的另一半，以及事業，對于一個女性來說，壓力非常大，與家人、同事等周圍的人際關系處理不好，女性很容易受到壓抑。從中醫角度來講，如果一個人的自我調理能力稍微差些，會導致情智抑郁，經常發呆，月經之前急躁易怒更容易導致黃褐斑的產生。

問：遇到類似的病人，一般都會給她們提供什么建議？

答：首先要做心理開導治療，盡量想開些，另外還要看是不是有其他方面的病引起的，因為有些是生理周期引起的，有些是內在器官的病癥引起的，所以建議她們做一些相關的檢查，如果都確認沒事的話，吃點中藥調理一下，適當地加強健康護理就可以了。

問：對于因情緒和壓力導致黃褐斑產生的女性，有什么樣的建議？

答：這些人一般都有肝經淤滯的表現，所以最好選用疏肝解淤的藥物。肝經淤滯的人都有肝腎陰虛氣滯血淤，所以要綜合辨證用藥。如滋補肝腎的藥有六味地黃丸、質百地黃丸、四物湯等，疏肝解淤的藥物，比如逍遙丸、柴胡疏肝散等，都是非常有名的中醫方劑。由氣滯血淤引起的，有活血化淤作用的藥物，比如桃紅四物湯、膈下逐淤湯等，并進行靈活加減。

（編輯/張曉蘭）