體態語言在健美操教學中的運用

摘要：體態語言是體育教學中重要的信息傳遞方式和教學語言。在健美操教學中，教師準確合理地運用體態語言對優化課堂心理氣氛，提高教學效果，促進教學質量，增進師生感情起到重要的作用。

關鍵詞： 健美操教學；體態語言；信息傳遞

體態語言是人的思想情操、道德品質、聰明智慧、文化教養等方面的內在境界通過人的身體動作姿勢而表現出來的一種形式，其表現形式諸如面部表情、舉止、身段表情、體魄儀表、動作神態等等。人們通過對這些形象表現的判斷、欣賞和感知產生視覺上的體驗，它是體育教學語言的一部分，更是直接影響教學效果非常重要的教學語言。

在健美操教學中，教師的體態語言與語言具有相同的特點，都是雙方交流的不同途徑，而體態語言在其中顯得尤為關鍵，是聯系師生雙方教與學的重要紐帶。所以系統地分析研究健美操教師的體態語言，對提高健美操教師的教學水平以及健美操的教學效果有著重要的作用。

1體態語言的分類

根據健美操運動過程、動作、姿態構成的體態語言所表達的含義，以及健美操運動自身的特點，可將教師的體態語言分為兩大類，即通用性體態語言和專用性體態語言。

1.1通用性體態語言

通用性體態語言是指教師自身形象、眼神、面部表情、身姿手勢以及人與人之間的空間距離語等，這些體態語言具有共識性的特點，是日常生活中不受語言限制的通用符號，具有普遍意義。

1.2專用性體態語言

在健美操教學中除通用性體態語言之外還有一類所特有的體態語言，專用性體態語言。這類專門的體態語言，由一系列龐大的非詞匯信息群組成，并已形成固定的模式，具有體育學科特定的含義。它包含示范性體態語言及示意性體態語言。

2 體態語言在健美操教學中的運用

2.1通用性體態語言的運用

這類通用型體態語言在人們日常生活中起到很重要的作用。例如，微笑表示友善，“翻白眼兒”表示厭惡，搖頭表示不知道或不同意等否定意義。此外，人與人之間的空間距離語也傳達著內心的情感，如善意地靠近某人常表示關心、親近和重視；刻意遠離某人常表示不感興趣、不予重視等。這一類的表情、動作具有普遍的意義，這是不受語言限制的通用符號。

健美操教師在教學中常有意無意地運用這一類語言迅速、明了、準確地向學生發出信息。當學生較好地完成動作時，教師用滿意的微笑和贊成式的點頭流露出教師對學生的熱忱和喜愛，可以收到移情傳神的功效，使學生得到鼓勵和暗示。如學生出現動作錯誤時用“搖頭”、“皺眉”、“擺手”等體態語言則表露出否定的判斷。在自行練習后集合隊伍時，教師在隊伍前用三次有力的擊掌和左臂上舉握拳的手勢，學生會馬上集合隊伍聽候教師的安排。

通用型體態語言的運用無需特別的說明及解釋，因其所表達的意思是我們所共識的。教師在教學中運用時應注意根據不同學生情況和環境來合理運用，以達到預期效果。

2.2專用性體態語言

2.2.1示范性體態語言

健美操教學中常遵循一條重要的教學原則是直觀原則，就是通過大量生動形象的直觀手段（動作示范、多媒體演示）促進學生建立正確的動作表象和動作概念從而科學地掌握體育知識、技術和技能。健美操教學又可稱為形體藝術的教學，其動作的示范就是運用示范性的體態語言向學生進行生動、直觀的技術動作展示過程，它能給學生以直觀的視覺形象，尤其是對難度動作、新動作和路線變化較多、身體各部位配合較難的動作，運用示范要比講解更清楚、更具體、更形象地展示在學生眼前，使學生直觀地了解所要學習和掌握的動作的特點、結構、要領和完成方法。它不僅能促進學生建立一個完整的、正確的動作表象和概念，同時將運動技術的理論轉化為運動實踐，因而激發學生的學習興趣和積極性。這種體態語言形式表達的效果是任何語言講解都無法達到的。漂亮，干凈利索，恰到好處的示范動作往往能得到學生一片喝彩聲，同時會激起學生躍躍欲試的念頭使健美操教學的課堂氣氛更為熱烈，反之示范不正確，動作錯誤百出，這將使學生接受錯誤的信息對后面的學習造成很大干擾，一旦動作表象被學生接納，就很難糾正過來。健美操是一項注重身體姿態，塑造練習者優美體態的體育項目，每一個動作都有四肢和軀干固定的位置、方向以及它的用力方式。錯誤的示范將導致動作變形使學生形成不正確的身體姿態對學生塑造正確的體態造成一定的影響，縮減學生對健美操學習的興趣，影響健美操教學的效果和質量。

教師在做示范性體態語言時，應該讓學生知道看什么、怎樣看。保證每個學生都能看得見，看得清楚。通常情況下，示范的面是根據生物力學中關于人體運動系統、器官的3個基本運動軸和運動平面的觀點來確定的。即教師示范圍繞前后軸運動時，教師應面向或背向學生；示范圍繞橫軸運動時，應側向示范；而圍繞垂直軸運動的示范，則應根據需要解決的問題來選擇示范面。例如，教師在示范跳轉動作時，除采用正面示范外還要做側面動作示范，以便使學生看清楚身體在空中轉動的姿態，避免學生在練習時出現身體前傾或后倒的錯誤動作。因此健美操教師應熟練掌握健美操的成套動作以及動作技術要領，使體態語言運用在教學中達到最佳效果。

2.2.2示意性體態語言

在健美操教學中教師的目光、表情以及特有的手勢語會做出相應的指令給學生以示意。這些特有的示意性體態語言不僅可以吸引學生的注意力，還能有效地保證健美操動作練習的連貫性和練習強度不受破壞，保證教學任務的順利達成。

領做練習是健美操教學中最基本的教學方法之一。在組合或成套動作練習過程中，教師為了使學生的動作更加熟練和連貫而在領作練習時采用特有的示意性體態語言指揮學生練習，尤其是在音樂伴奏下的領做練習，語言提示已經達不到應有的效果，有時還會影響學生練習的注意力和練習氣氛。教師在領作練習過程中，邊做動作邊向學生發出下一個練習的指令而不必停下來講解。例如，在練習過程中教師讓學生再重復這個組合的練習，他會在這一組練習結束前的最后2拍做出兩臂微彎上舉，掌心向下，雙手指尖觸頭頂的姿勢，學生收到信息后，會馬上跟著教師再做一遍練習，這個指令正是告訴學生不要停下來，再從頭進行這個組合動作的練習。基本步伐練習時，教師兩臂在胸前做出“V”字型，則代表下一個動作要轉換成“V”字步練習，學生收到信息后會按照教師的要求轉換下一個步伐練習，當學生的動作和教師的動作一致時教師會用點頭和微笑表示贊同和鼓勵。

健美操是一項在音樂伴奏下進行身體練習的運動項目，如教師能夠在課堂上科學合理地運用專用性示意性體態語言，將對優化課堂心理氣氛，提高教學效果，促進教學質量，增進師生感情起到非常重要的作用。

在體育教學中每一個體育項目都有其特有的示意性體態語言，如想在教學中有效地運用這些特有的身體語言，應在課程開始前向學生示范并說明其含義使學生心神領會，并在教學過程中經常運用以期達到應有的效果，同時教師要注意切不可隨意使用學生不熟悉的示意性體態語言，否則會使學生一頭霧水，不知所措，練習過程中出現混亂現象，影響練習效果。這些特有的示意性體態語言不僅可以培養師生之間的默契，還可以增進師生間的信任感和親切感，師生之間建立了信任才可能彼此更有吸引力，才能促進更融洽的教學氛圍。

3運用體態語言應遵循的基本原則

3.1輔助性原則

在健美操教學中體態語言雖然發揮著重要的作用，但它也不能完全取代語言而在教學中獨立存在，它只是一個重要的輔助手段，遵循著體育教學中注重言傳身教的方式，首先是“言傳”，其次才是“身教”。雖然它也能在特定的情景下獨立地向學生傳遞信息，但其作用的發揮更主要表現在與語言行為的配合上。教學中教師應根據不同的教學內容和不同的教學要求，有時以講解為主，示范為輔；有時以示范為主，講解是其說明，從而形成講解與示范相促相輔，才能取得最優的效果。

3.2準確規范性原則

準確規范是運用體態語言的首要標準，如果體態語言失去準確便失去交流的作用。在健美操教學中教師在對學生做出示意性體態語言時，多用各種手勢表示其意圖，準確規范的示意性體態語言可以使學生一目了然，加強了師生之間的默契和理解。再者，教師運用體態語言時的目光、表情和身體動作要協調一致，才能給人以和諧自然而生動的美感。準確規范的體態語言可以保證信息的快速傳遞和接收，避免信息在傳遞過程中衰減和形成負作用，阻礙師生雙邊的信息交流。因此，教師在教學過程中運用體態語言時應遵循這一重要原則。

3.3適應性原則

不同的教學內容，不同的性格、性別，不同的環境，不同的教學時機、情景，都應選擇不同的體態語言，這些都是適應性教學原則的具體要求，如果違背了這些要求，體態語言就不能發揮積極的效應，起不到應有的作用，尤其是通用性體態語言的運用，更應注意這一點避免造成誤會，引起學生內心的反感，影響彼此之間的信任感。

3.4情感性原則

在教學中教師的形體語言表達應是由內心的真實情感而發，用之于傳情或是伴隨所授的教學內容而產生，是教學表達所需要的，因為當教師將內心美好的、真誠的情感與期望和外在的動作完美地結合在一起時，才能將你所要傳達的信息使學生愿意接收，才能起到“傳情”的作用。同時，教師應學會控制自己的情緒，切記不能把與教學無關的個人情緒隨意帶入課堂，以免造成負面效應，影響學生的學習心態。

身體動作人人會做，面部表情人人都用。但是人人會做的動作和人人都有的表情與教學中有意識地運用體態語言并不相同。“臺上一分鐘，臺下十年功”。要想熟練準確地掌握及運用豐富的體態語言，特別是專用性體態語言，健美操教師必須在課下用心鉆研，在實踐中提高自身體態語言的表達能力，才能做出優美、豐富、形象的體態語言，同時積極和學生進行交流和溝通，使體態語言用得準，用得巧，再配合上生動風趣的講解，調動學生學習的積極性，從而達到最優的教學效果。

參考文獻：

［1］沈躍進等．試論體育課堂中的體態語言［J］．武漢體育學院學報，2003，（37）：2 104—105.

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