陳方燦的復合人生

康復專家：我是橋梁

每一個見到他的人都親切地稱呼他“博士”。

博士叫陳方燦，來自香港理工大學，作為中國奧委會備戰2008年奧運會的特聘專家，他從去年年底開始了常住北京的生活。

在國家體操隊的訓練館，博士1米80的個頭顯得非常醒目。場地上，隊員們正緊張而有節奏地進行著練習：場邊上，陳方燦的目光追隨著他們，并不時地和教練進行著交流。

一位運動員的舊傷發作，請博士為他治療。

“又玩電腦了吧?”博士問道。

“你怎么知道?”小伙子的語氣滿是驚訝。

“我怎么不知道?我一摸就知道。”博士說，“我還知道你的椅子很舒服，坐上去人整個陷進去?！?/p>

“哎，你怎么什么都知道?”

博士笑了。治療完畢，他開始模擬對方的錯誤姿勢，“這樣不行，要這樣，靠后，身體坐直，明白嗎?”最后，博士又教了他幾個簡單易行的加強肌肉鍛煉的小練習。

“這些孩子很可愛?！辈┦课⑿χf，“有時，他們很愿意跟我聊聊。”

這時，他的手機響了，同主人一樣，它也處于非常忙碌的狀態。

“我的意見是放棄比賽，”博士非?？隙ǖ卣f。“打封閉只能暫時止痛，這種傷不適宜再參加比賽?！?/p>

原來，某個運動隊的隊員受傷，教練焦急地打來電話詢問。在博士看來，對待傷病的態度很大程度上決定了運動員的運動成績和運動壽命，盡管有些人還會在傷病和比賽之間猶豫不決，然而，在各個運動隊，較之前幾年他所看到的，大家對待傷病的態度已經有了更為科學的態度。

在國家隊，陳博士最著名的案例是幫助體操名將李小鵬進行康復訓練。一名運動員從醫院到賽場，這之間有一段很長的路要走。“我起到的是一個橋梁的作用，將醫生和教練銜接起來?！标惙綘N這樣解釋他的康復工作。

2006年1月，李小鵬的左踝關節接受了手術，游離的骨頭碎片被清除干凈。同普通人相比，運動員的康復訓練要復雜得多，這是因為他們的受傷部位要承受高強度的動作負荷。拿體操運動員來說，在空翻落地的一瞬間，他的踝關節面所承受的壓力是自身體重的五、六倍，因此，對骨頭的愈合質量要求很高。運動員的特殊性還在于治療的同時必須進行訓練，以保證他們的各項身體機能不致有太多的下降。

陳方燦為李小鵬制定了長達六個月的康復訓練計劃，每三個月為一個周期，并且隨時進行調整?？祻陀柧毷侨轿坏模瑥娜掏吹竭m應疼痛，從醫療康復到功能恢復。白天，陳方燦指導李小鵬進行康復和體能訓練i晚上，到李小鵬的駐地為他進行理療。從下床走路，到基本功能的恢復，再到上力量上器械，李小鵬的恢復在預定的軌道中平穩地進行著。七月，他正式恢復訓練：十月，傳來了他在德國舉行的世界杯外圍賽上獲得雙杠金牌的好消息。

體能博士的“存錢之道”

其實，相比于康復訓練師，博士更喜歡自己的另一個稱謂：體能教練。也就是說，他不喜歡做“消防員”，端著水龍頭到處“救火”，而更希望自己扮演一個“防患于未然”的角色。中醫有一種說法：上醫治未病。預防是醫學的最高境界，這也是陳方燦一心追求的目標。

關于體能與訓練，博士有一個很好的比喻，存錢和花錢。專項訓練好比花錢，是在消耗一個運動員的身體資源；錢不是不可以花，但要適度，如果經常處于透支狀態，肯定會有后患。這樣我們就不難明白，所謂體能訓練其實就是一個存錢的過程，多存錢才能多花錢。

博士的“存錢之道”可以理解為一種提高身體承受能力的訓練。假設一個運動員每天只能跑十公里，訓練量卻達到20公里，長此以往，勢必造成膝關節或者相關部位的勞損，以至產生病變。但是，如果以科學的手段加強小腿肌肉力量，就可以分擔膝關節的受力，這樣，既達到了訓練要求又避免了傷害。比如趙蕊蕊這樣的運動員，腿部承受力要是提高，在同等訓練量的情況下骨骼所受到的沖擊就會減小很多。

博士自己也在不斷地“存錢”。一方面可以保證充沛的精力，另一方面，體能訓練的一個重要內容是同專項的結合，作為體能教練，他自己必須對肌肉的發力、勞損狀態有所了解，才能有針對性地為運動員提供個性方案。所以，繁忙的工作之余，他總是抓緊時間鍛煉，一些特殊的項目和動作都會親自進行嘗試。

培訓和授課是博士的另一項主要工作。在國家體育總局的一個康復訓練室，二十位經過層層選拔的專業人士正等著他。沒有講臺，沒有黑板，學生們隨遇而安；博士的身旁是一個啞鈴架，上邊擺放著各種型號的啞鈴。

授課的主題是啞鈴。一個普通的物件，經他擺弄，像魔術師手里的道具，充滿了各種可能性。

“記住，力量訓練絕不是越大越好，啞鈴也不是越重越好，每一組肌肉群的鍛煉方法都是不一樣的?！边@是博士反復強調的一個觀點：而每一個觀點，他都不是孤立地解釋，一定會配合動作來示范。

“看見沒有?你現在鍛煉的已經不是你想要鍛煉的那塊肌肉了?！蓖唤M動作，他用了重量不同的兩個啞鈴，達到了截然不同的效果，現場的人恍然大悟。

課堂上的陳博士就像一個激情四射的演員，神采飛揚。不止他自己，所有的“群眾演員”也被他調動起來參加演練：他本人不停地轉來轉去，隨時停下來予以指導。一個歲數較大的學生，可能是疏于鍛煉，剛舉了幾下便敗下陣來。博士走上前，笑著拍了拍他的“將軍肚兒”。

力學教授的回歸之旅

2001年7月13日，紐約。同許多中國人一樣，陳方燦在家中專注地收看2008奧運會申辦城市揭曉的電視直播。

太太李嫣至今清楚地記得宣布北京獲得成功那一瞬間的情景：陳方燦激動地跳起來和太太擁抱在一起。整晚，他都激動地像個孩子，整個人被渴望回國的熱情點燃了。

回到中國、回到運動隊，這是陳方燦多年的夢想；現在，他覺得機會終于來了。

1985年，25歲的陳方燦離開中國，開始了前往美國的留學生活。離開之前，他曾任職于廣西水球隊。廣西梧州是陳方燦的故鄉，那里遍布的河流給了他童年嬉戲的歡樂，也為他的未來人生打下了伏筆。長大后的陳方燦開始接受專業的游泳訓練，后來成為廣西省水球隊的一員。然而，在一次力量訓練中，他的腰部不幸受傷。

運動生涯就此結束，陳方燦轉而投考北京體育學院，希望能夠利用自己的所學實實在在地為運動隊做點事情，但是學成歸來的他失望了。

在隊里，除了協助教練工作，陳方燦還利用自己學過中醫按摩的特長為隊員提供一些醫療幫助。可是，他覺得自己的工作是那樣被動，永遠是在別人受傷之后做一些彌補，卻不能從根本上杜絕問題的發生。看到一些極有天賦的運動員就此告別，他心里很不是滋味。

抱著學習更多的想法，陳方燦赴美留學。他先后完成了兩個碩士專業，兩個博士專業的學習，涉及運動訓練、康復醫學、運動醫學、生物力學等多個領域。

生物力學是一門實驗室科學，它利用高速攝影機將運動員的動作拍攝下來，通過對圖像的分析，看動作是否符合人體科學的規律，進而探尋運動創傷的積累。這從根本上解決了陳方燦多年的困惑，引發了他的極大興趣和研究熱情。

太太笑稱：生物力學博士就是滿腦子都是骨頭架子的博士。平日里，他經常對太太講：這個人頸椎有問題；那個人有腰傷，應該很痛。起初，太太很驚訝，以至總有一種沖動：想上前攔住對方，確認一下先生的結論。

作為力學博士，陳方燦的論文主攻方向是“鞋對身體的作用”。觀察一雙鞋的鞋底的磨損，可以判斷出主人的用力方式，進而糾正一些不良習慣，達到對身體的保護：經過科學研究和論證的數據還可以為專業的鞋類制造商提供依據。2003年，陳方燦聽說，國家女籃的隊員由于鞋碼偏大買不到合適的女鞋，只能穿男鞋，這令他非常著急。女鞋和男鞋差異很大，作為這方面的專家，他深知鞋對運動員是多么重要。多方聯系，他找到瑞士的一家生產商，照著隊員的腳模，免費為她們定做了鞋墊。

生物力學的研究使得陳方燦學會用科學的眼光看待傷病的成因、發展和愈合，為他提供了一個強有力的武器。然而，一段時間之后，他發現這種科研性的工作使他遠離了為運動員服務的初衷，于是，他把精力重新投入到康復、運動和醫學的實際工作中。

2001年，任職于紐約大學的陳方燦受邀到香港理工大學組建康復醫療系。

走了一大圈，陳方燦終于回到體育本身，回到他一心眷顧的運動隊?，F在，北京給了他一個更大的平臺。

微笑人生服務奧運

同陳方燦聊天，很久之后被他的太太告知他的聽力有問題，語速要慢一點。這才注意到他的耳廓上有一個透明的人工助聽器，博士笑稱：“我是一個殘疾人?！边@才知道，他當年放棄運動的根本原因，“我聽不清，沒有辦法和隊友很好地配合?！彼f。

先天性的高頻耳聾讓陳方燦的聲音世界殘缺不全，他只能聽到一半的發音。初到美國，這加劇了他的語言障礙，每次上課，他都把錄音機放到講桌上：課下再反復地聽、猜，連在餐館刷盤子都是戴著耳機度過的。

攻讀碩士學位期間，發生了一件讓陳方燦終生難忘的事。

國際留學辦公室的一名工作人員看到陳方燦的困難，主動幫他聯系了一位耳科醫生，經過檢查，他需要佩戴助聽器。陳方燦根本拿不出這筆錢，于是熱心的醫生求助于一位經常向中國留學生提供贊助的美國人：對方從他的基金里拿出3000美金，為陳方燦購買了一副質量很好的助聽器。

陳方燦第一次體驗到聲音世界的美好與豐富，當他想當面表達自己的感激時，卻遭到了對方的拒絕。時至今日，陳方燦所能做的只是在每年圣誕節通過留學生辦公室轉交自己的一份賀卡而已。

這件事帶給艱難求學中的他以莫大的溫暖，也讓他學會以一種美好的視角看待人生。在美多年，陳方燦始終拒絕享受給于殘疾人的各種福利，并且竭盡所能地服務于社會。在香港，他堅持做義工，為此還得到了香港政府頒發的“服務大眾獎”。這個時候也才了解，為什么在陳方燦的身上常常會感受到一種溫暖的力量。

陳博士在北京的家位于體育總局的專家公寓，不大的居室看起來更像是一個理療室，檢查床、幾件簡單的器械，整齊地安放在房間的角落：書柜上擺著幾個人體模型。據說，經常有一些“大牌”運動員以私人身份來請他做治療，問他有誰，他笑而不語。

陳太太每隔一段時間會從美國飛來看望先生，每一次都會預先收到丈夫的“訂單”，其中大部分是小型的理療儀器。身材嬌小的陳太太于是當起了“搬運工”，每次來中國都是大包小包。不過，她發現這些東西很快就不見了蹤影，這時，先生就會認真地告訴她哪個東西拿給哪個運動員了，因為對他的恢復很有幫助。

由于經常充當專家的授課對象，耳濡目染，陳太太的理論水平也是相當了得。不止是聽眾，她更是陳方燦的力量所在，“沒有她一如既往的支持，我不可能堅持到今天?！标惙綘N說。

在國家體育訓練局的大院，經常會有運動員同他打招呼：“博士，晚上有空嗎?我想讓你幫我看看傷?！睂τ谶\動員的要求，他向來都是來者不拒。

陳方燦講了這樣一件事，他說，在香港理工大學，每到周一都會舉行莊嚴的升旗儀式。對于每一個中國人，無論在內地，還是美國、香港，北京的申奧成功都是一個莫大的值得驕傲的事情。百年難遇，香港理工大學對這項工作非常支持，特地派出了三個助手協助他的工作。而他本人，能有這樣的機會服務祖國，感到非常榮耀。

責編 杜林