“錢”和“命”的博弈

近日，關(guān)于“40歲前拿命博錢，40歲后花錢買命”的討論引起醫(yī)療衛(wèi)生界的強(qiáng)烈共鳴，廣州多家三甲醫(yī)院的院長(zhǎng)接受訪問，談他們見過的“博錢”與“買命”，忠告人們：要樹立正確的財(cái)富觀，年薪多少、身價(jià)多少不是唯一的，健康就是本錢；很忙，可以很健康，不健康生活方式在積累財(cái)富同時(shí)也在積累疾病。

大老板“博錢”后要賣企業(yè)治病

中國(guó)工程院院士、中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院院長(zhǎng)曾益新教授：我印象最深的是一個(gè)中年企業(yè)家，平時(shí)很忙，發(fā)現(xiàn)自己患腫瘤后，跟我們說，企業(yè)可以不要了，把整個(gè)企業(yè)賣了也希望能治好病。他開出高薪，拜托腫瘤醫(yī)院幫他“挖獵”一些醫(yī)學(xué)專業(yè)的博士后，讓他們專門為其在世界范圍內(nèi)搜集該腫瘤相關(guān)材料和所有有關(guān)信息。腫瘤的發(fā)生和發(fā)展與人體免疫功能高低密切相關(guān)，情緒不好、工作強(qiáng)度壓力太大等都會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。偏偏很多出色的企業(yè)家、能干的政府公務(wù)員又“吝嗇”擠一點(diǎn)時(shí)間檢查身體。因此錯(cuò)過了早發(fā)現(xiàn)早診斷的機(jī)會(huì)，這些人群往往都把個(gè)人身體健康放在事業(yè)之后，只到硬撐不下去、不看病不行了才肯就醫(yī)。

廣州市第十二人民醫(yī)院院長(zhǎng)古立誠(chéng)：廣州一家房地產(chǎn)公司老總，35歲英年早逝。他5年前查出乙肝帶菌，本來情況并不嚴(yán)重。但由于沒有堅(jiān)持正規(guī)治療，長(zhǎng)期和客戶應(yīng)酬喝酒，等肝區(qū)劇烈疼痛才想到看醫(yī)生。5年的時(shí)間，就發(fā)展到肝癌晚期，花再多的錢也無法挽救生命。

事業(yè)和健康是無法解決的矛盾

廣州市第八人民醫(yī)院院長(zhǎng)唐小平：一個(gè)人在事業(yè)上能否取得成績(jī)，40歲是一個(gè)分水嶺。一方面上有老、下有小，一方面面對(duì)不進(jìn)則退的工作壓力，很多人咬緊牙關(guān)，抱著再“扛一扛”的想法，不料卻給自己的身體埋下“定時(shí)炸彈”。

廣州醫(yī)學(xué)院附三醫(yī)院院長(zhǎng)李?。菏聵I(yè)和健康就像魚和熊掌，如何平衡事業(yè)和健康，這是一個(gè)知易行難的問題。國(guó)家要發(fā)展，必須付出代價(jià)，個(gè)人也是如此，不拼命怎能拿到機(jī)會(huì)?我們都是學(xué)醫(yī)的，都清楚怎么做更健康，但不努力怎能出色，不出色怎能取得好的發(fā)展。事業(yè)和健康，本身就是一對(duì)無法解決的矛盾。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長(zhǎng)樊粵光教授：從醫(yī)學(xué)的角度，人應(yīng)該比較好地分配一生的精力而不應(yīng)該在年輕的時(shí)候過分透支，但實(shí)際上，競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，你不勝人一籌，就很難有高的收入，很難有提升。我們身邊，很多人工作節(jié)奏很快，一年到頭沒有休息。特別是各單位的一把手，不僅單位的業(yè)務(wù)要負(fù)責(zé)，防火、防盜要負(fù)責(zé)，計(jì)劃生育也要負(fù)責(zé)?，F(xiàn)存的機(jī)制把很多工作都集中到一把手身上，他們睡覺的時(shí)候手機(jī)都不能關(guān)，根本不可能勞逸結(jié)合。

積累財(cái)富 同時(shí)也在積累疾病

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院院長(zhǎng)黃力教授：國(guó)內(nèi)不少企業(yè)家在處理眼前利益和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的時(shí)候，對(duì)眼前的東西看得太重，他們?cè)诜e累財(cái)富的同時(shí)也在積累疾病。高血樂、糖尿病都是吃出來的。中國(guó)人是吃苦耐勞，但不少人一賺到錢，他的財(cái)富的表達(dá)方式是有問題的，喜歡在飯局和賭局上解決問題。這樣的生活方式，對(duì)身體當(dāng)然危害很大。

唐小平：我們收治的肝病患者中，很多是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、饑一餐飽一餐或心情不好等而?dǎo)致病情加重。有的本來只是乙肝病毒攜帶者，因?yàn)楹染铺嗷蛐那椴缓?，最后甚至出現(xiàn)黃疸或肝硬化。僅此相反的是，一些心態(tài)樂觀、注意調(diào)養(yǎng)的乙肝病毒攜帶者，能保持很多年不發(fā)病。

古立誠(chéng)：飲食不當(dāng)是某些疾病發(fā)病增多的原因之一。從臨床來看，過去胃癌病人多，結(jié)腸癌病人少，但現(xiàn)在完全倒過來了。我們醫(yī)院現(xiàn)在有時(shí)一月只收到一兩例胃癌病人，但結(jié)腸癌至少3～5例。這主要與人們的飲食結(jié)構(gòu)改變有關(guān)。人們吃肉多、吃菜少，細(xì)糧多、粗糧少，對(duì)胃的磨損明顯小了，但其中粗纖維少，使得腸道的負(fù)荷驟增，易誘發(fā)結(jié)腸癌。

大病后 才改變?nèi)松^太遲了

曾益新：正是這些視事業(yè)如生命的人，一旦發(fā)現(xiàn)腫瘤、身體垮了，只要在腫瘤醫(yī)院“晃”一圈出去的，人生觀基本改變了。很多企業(yè)家和公務(wù)員病愈后再跟我聯(lián)系，我發(fā)現(xiàn)他們對(duì)于事業(yè)、對(duì)于生命等的人生態(tài)度都有了很大不同。他們已經(jīng)懂得放下拼搏的腳步，留更多時(shí)間給身體的休息和鍛煉?？墒怯袝r(shí)候又太遲了。

晚上應(yīng)酬 也分“上下半場(chǎng)”

廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敢：越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，越是管理人員、商貿(mào)人員和知識(shí)分子，長(zhǎng)期處十亞健康狀態(tài)的比例越高。亞健康有兩個(gè)要件，一是人長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，二是不能適時(shí)調(diào)整放松。如果精神上常處于不滿足狀態(tài)，特別是現(xiàn)實(shí)與愿望不能匹配而自己又不及時(shí)調(diào)適心態(tài)，身體就容易出問題。我給大家開四個(gè)“藥方”：一是要早睡。工作如果做不完，寧可早起來趕，晚上應(yīng)酬也分“上下半場(chǎng)”。

研究顯示，同樣是睡六個(gè)小時(shí)，凌晨?jī)扇c(diǎn)睡到上午八九點(diǎn)和深夜十一點(diǎn)睡到早上五六點(diǎn)相比，后者睡眠質(zhì)量更高，因?yàn)榇竽X最佳休整時(shí)間多發(fā)生在上半夜。二是多走路。不要太“優(yōu)待”自己。三是養(yǎng)生要“見縫插針”。常坐辦公室的人，要善于“中場(chǎng)休息”，工作一兩個(gè)小時(shí)就要休息10分鐘，站起來走走，活動(dòng)頸部腰部，中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)“八段錦”就很適合。多喝水可以預(yù)防血栓和心腦血管疾病，預(yù)防猝死。四是“尋開心”。心態(tài)放松對(duì)于工作狂來說最重要。工作時(shí)可以抽空“不務(wù)正業(yè)”，比如哼哼歌，和朋友打個(gè)電話聊會(huì)兒天等等。

唐小平：找到適合自己的“快樂工作”的方法，能讓我們的身體更健康第一，工作固然重要，但也要以身體能承受的度為準(zhǔn)。第二，處理好與家人、同事、朋友之間的關(guān)系，在一個(gè)和諧的氛圍中工作和生活，更容易取得成績(jī)。第三，保持樂觀的心態(tài)，第四，工作后就應(yīng)堅(jiān)持每年一次的健康體檢，及早發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。

精英 難避健康之痛

在中山大學(xué)南校區(qū)，中人附屬二院南校區(qū)門診部主任熊小強(qiáng)副教授說，中大每年的例行體檢中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)3-5名惡性腫瘤患者。此外，高血壓、高血脂患者占了兩成左右，糖尿病患者在7％－8％左右。像去年，兩位45歲左右的教授、博導(dǎo)被查出癌癥晚期，此外，一名50來歲的教授在辦公室突發(fā)心肌梗死，醫(yī)生趕到時(shí)，心電圖已經(jīng)呈一條直線。

熊小強(qiáng)：中大每年都會(huì)安排職工體檢，但“逃檢”的都是中青年教師，他們仗著年輕，以為根本無需浪費(fèi)時(shí)間體檢。除此之外，體檢程序設(shè)計(jì)不合理也是“逃檢”的原因之一。像35歲以下的教師，體檢中連B超都不包含。而35-50歲之間的教師，會(huì)做腫瘤指標(biāo)定性檢查，但并不定量，靈敏度大打折扣。只有50歲以上的教師，才會(huì)做一個(gè)比較詳盡的體檢。他建議，年度體檢應(yīng)該更有針對(duì)性，像有鼻咽癌家族史的，每年都應(yīng)該進(jìn)行這方面的排查；但遺憾的是，很多單位都做不到這一點(diǎn)。