小心你身邊的金屬炸彈

缺鈣可能會(huì)引起骨質(zhì)軟化和骨質(zhì)疏松；鈉、鉀元素幫助調(diào)節(jié)體液平衡，維持身體新陳代謝的正常進(jìn)行；鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分；硒有防癌和抗癌作用，能治療高血壓等疾病；鋅，身體的智慧元素；鋰，改善造血功能……

這些在日常膳食中被頻頻強(qiáng)調(diào)的“大角色”們，以形形色色的方式進(jìn)入到普通生活中，被制作成藥片，添加進(jìn)飲品，混合進(jìn)食物。與此同時(shí)，開(kāi)始大膽進(jìn)攻人們身體的還有很多其他的金屬——曾經(jīng)被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的鉻、釹風(fēng)波，被大曝光的“金絲美容”事件，被都市人關(guān)注的金屬鈦產(chǎn)品，被加入化妝品的微化金等，讓上述這些金屬挑大梁。意識(shí)到了就趕快行動(dòng)起來(lái)，找找身邊還有多少金屬在污染，把它們擋在重門之外。

◆牛黃解毒片久服傷身

很多人長(zhǎng)期用牛黃解毒片解決便秘問(wèn)題。其實(shí)中藥也不能常吃，例如配方中經(jīng)常含有的大黃、黃芩、生石膏、牛黃、冰片等，只不過(guò)毒性較低。

傷害我們的是：砷。常用中藥中毒性最大的是雄黃，但它有毒，毒素成分為三硫化二砷，必須謹(jǐn)慎使用。含砷的中成藥有牛黃解毒丸、牛黃消炎丸、六神丸、安宮牛黃丸、至寶丹等。

如何避閃：

1.吃中藥要遵醫(yī)囑。即使是溫和的中藥。

2.牛黃解毒片的正確服用方法是：成人服用小片每日不得超過(guò)9片，大片不得超過(guò)6片，忌過(guò)量或長(zhǎng)期服用。

◆快速祛斑霜

祛斑霜能“三天還白、七天祛斑”?傷害我們的是：汞。

汞能夠損害色素細(xì)胞，減少皮膚的黑色素生成，同時(shí)原料低廉。但汞是有毒的重金屬，雖然可以在一周、甚至更短的時(shí)間內(nèi)淡化皮膚上的斑點(diǎn)，長(zhǎng)期使用則會(huì)引起接觸性皮炎，出現(xiàn)紅斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水皰，愈后反而使面部色素加深。

如何避閃：：

1.選購(gòu)時(shí)看清包裝根據(jù)衛(wèi)生部規(guī)定，祛斑、防曬等特殊用途化妝品產(chǎn)品包裝上要有特殊類化妝品批號(hào)，即“衛(wèi)妝特字”的字樣，跟在后面括號(hào)里的數(shù)字就是審查年份，距購(gòu)買時(shí)間不得超過(guò)3年。

2.祛斑應(yīng)該很溫和測(cè)試:以適當(dāng)?shù)男√K打等純堿，調(diào)和適量的護(hù)膚品，幾分鐘至十幾分鐘后，如果呈現(xiàn)灰、黑色，就可以初步判定其含汞，變色越深，汞或某種汞化合物的含量越高。

◆噴香爆米花污染血液

為了滿足口腹之欲，我們拿食物變起了“戲法”，比如鴨蛋變成了含鉛松花蛋、傳統(tǒng)爆米花機(jī)爆出的玉米，這樣一來(lái)，也讓無(wú)毒變成了有毒。

傷害我們的是：鉛。

爆米花機(jī)的鐵罐內(nèi)壁涂有一層鉛錫合金，加熱時(shí)大量的鉛以鉛蒸氣的形式直接進(jìn)入米花。此外一些蔬菜水果在種植過(guò)程中使用的殺蟲劑含有砷酸鉛成分，會(huì)使鉛附著在作物上。

如何避閃：

1.少“飲鉛”。清晨最好先將自來(lái)水龍頭放1～5分鐘，這種在水管內(nèi)停滯了一夜的水含鉛量較高，不宜飲用，放出來(lái)的水可以用于清潔房間。

2.要吃無(wú)鉛松花蛋，盡量不吃鐵皮罐頭和爆米花(特別想吃時(shí)可以用微波爐制作)。

3.蔬菜水果盡量多沖洗，能削皮就削皮。

4.檢測(cè):給孩子定期查血鉛。理想的人體血液含鉛值應(yīng)為零。家長(zhǎng)最好每半年或一年帶孩子化驗(yàn)一下血鉛。

◆現(xiàn)代辦公侵?jǐn)_肺

打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)，現(xiàn)代辦公正走在快速的康莊大道上。這些天天離不開(kāi)的辦公“助手”也悄悄地危害我們的身體健康。

傷害我們的是：鉻。

例如印刷板、液晶等部件含有鉻等有害金屬。雖然含量很小，但經(jīng)常接觸和吸入這些物質(zhì)對(duì)身體有害，尤其會(huì)造成肺部損傷。

如何避閃：

選購(gòu)辦公設(shè)備時(shí)，一定要選擇通過(guò)環(huán)境標(biāo)志認(rèn)證的產(chǎn)品。

檢測(cè):定期檢測(cè)辦公室空氣。除了鉻污染之外，辦公設(shè)備造成的臭氧、粉塵、電磁輻射也會(huì)傷害人體健康，最好定期請(qǐng)專家來(lái)做辦公環(huán)境檢測(cè)

編輯：快樂(lè)幾何

chongyangz@126.com