小心你身邊的金屬炸彈

缺鈣可能會引起骨質軟化和骨質疏松；鈉、鉀元素幫助調節(jié)體液平衡，維持身體新陳代謝的正常進行；鐵是構成血紅蛋白的主要成分；硒有防癌和抗癌作用，能治療高血壓等疾病；鋅，身體的智慧元素；鋰，改善造血功能……

這些在日常膳食中被頻頻強調的“大角色”們，以形形色色的方式進入到普通生活中，被制作成藥片，添加進飲品，混合進食物。與此同時，開始大膽進攻人們身體的還有很多其他的金屬——曾經被炒得沸沸揚揚的鉻、釹風波，被大曝光的“金絲美容”事件，被都市人關注的金屬鈦產品，被加入化妝品的微化金等，讓上述這些金屬挑大梁。意識到了就趕快行動起來，找找身邊還有多少金屬在污染，把它們擋在重門之外。

◆牛黃解毒片久服傷身

很多人長期用牛黃解毒片解決便秘問題。其實中藥也不能常吃，例如配方中經常含有的大黃、黃芩、生石膏、牛黃、冰片等，只不過毒性較低。

傷害我們的是：砷。常用中藥中毒性最大的是雄黃，但它有毒，毒素成分為三硫化二砷，必須謹慎使用。含砷的中成藥有牛黃解毒丸、牛黃消炎丸、六神丸、安宮牛黃丸、至寶丹等。

如何避閃：

1.吃中藥要遵醫(yī)囑。即使是溫和的中藥。

2.牛黃解毒片的正確服用方法是：成人服用小片每日不得超過9片，大片不得超過6片，忌過量或長期服用。

◆快速祛斑霜

祛斑霜能“三天還白、七天祛斑”?傷害我們的是：汞。

汞能夠損害色素細胞，減少皮膚的黑色素生成，同時原料低廉。但汞是有毒的重金屬，雖然可以在一周、甚至更短的時間內淡化皮膚上的斑點，長期使用則會引起接觸性皮炎，出現紅斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水皰，愈后反而使面部色素加深。

如何避閃：：

1.選購時看清包裝根據衛(wèi)生部規(guī)定，祛斑、防曬等特殊用途化妝品產品包裝上要有特殊類化妝品批號，即“衛(wèi)妝特字”的字樣，跟在后面括號里的數字就是審查年份，距購買時間不得超過3年。

2.祛斑應該很溫和測試:以適當的小蘇打等純堿，調和適量的護膚品，幾分鐘至十幾分鐘后，如果呈現灰、黑色，就可以初步判定其含汞，變色越深，汞或某種汞化合物的含量越高。

◆噴香爆米花污染血液

為了滿足口腹之欲，我們拿食物變起了“戲法”，比如鴨蛋變成了含鉛松花蛋、傳統(tǒng)爆米花機爆出的玉米，這樣一來，也讓無毒變成了有毒。

傷害我們的是：鉛。

爆米花機的鐵罐內壁涂有一層鉛錫合金，加熱時大量的鉛以鉛蒸氣的形式直接進入米花。此外一些蔬菜水果在種植過程中使用的殺蟲劑含有砷酸鉛成分，會使鉛附著在作物上。

如何避閃：

1.少“飲鉛”。清晨最好先將自來水龍頭放1～5分鐘，這種在水管內停滯了一夜的水含鉛量較高，不宜飲用，放出來的水可以用于清潔房間。

2.要吃無鉛松花蛋，盡量不吃鐵皮罐頭和爆米花(特別想吃時可以用微波爐制作)。

3.蔬菜水果盡量多沖洗，能削皮就削皮。

4.檢測:給孩子定期查血鉛。理想的人體血液含鉛值應為零。家長最好每半年或一年帶孩子化驗一下血鉛。

◆現代辦公侵擾肺

打印機、復印機、傳真機，現代辦公正走在快速的康莊大道上。這些天天離不開的辦公“助手”也悄悄地危害我們的身體健康。

傷害我們的是：鉻。

例如印刷板、液晶等部件含有鉻等有害金屬。雖然含量很小，但經常接觸和吸入這些物質對身體有害，尤其會造成肺部損傷。

如何避閃：

選購辦公設備時，一定要選擇通過環(huán)境標志認證的產品。

檢測:定期檢測辦公室空氣。除了鉻污染之外，辦公設備造成的臭氧、粉塵、電磁輻射也會傷害人體健康，最好定期請專家來做辦公環(huán)境檢測

編輯：快樂幾何

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